Nega kože

5 načinov za olajšanje kože Tudi med spanjem

5 načinov za olajšanje kože Tudi med spanjem

Vsaj 8 ur vsako noč. Zveni znano? No, morate slišal to neštetokrat od svoje matere, zdravnik, in ga prebral v knjigah in člankih, povezanih z zdravjem. Če obstaja eno pravilo, da morate nujno upoštevati pri vodilni dober in zdrav način življenja, je, da bi dobili vsaj 8 ur neprekinjenega spanca vsako noč. Če menite, da je to samo še en "dejstvo", da se je vrgel na vas, se motite. Spanje za vsaj 8 ur vsako noč lahko vaše telo, kožo in za zdravje številne prednosti. Koristi za zdravje so nekaj, kar boste doživeli v obdobju od časa, vendar koristi za kožo, ki bo viden veliko sooner.Here je, kako lahko dobiš lepo kožo, ko vaše spanje.

Lepa spanja kože

1. Očistite obraz:

Prvi korak, da se prepričajte, da vaša koža postane pravilno dihati skozi noč je, da ga čisto lepo z vodo. To bo tudi odstraniti vse sledi ličil ali izdelkov, ki ste jih morda uporabili skozi dan.

2. Vlaženje:

Ko očistite obraz, poskrbite, da ste vzeli dobro vlažilno kremo in jo nanesite po vsem obrazu. Masaža kremo lepo na obrazu in pustite, da pronica skozi kožo, da bi vam zdravo kožo zjutraj. Vaša koža postane dehidrirana, medtem ko spiš, tako da z dobro vlažilno ga bo potrebno hidracijo.

load...

3. Krema za oči:

Ali boste v posteljo zgodaj ali pozno, uporabi dober očesni kremo je vedno dobra ideja. V primeru, da ne uporabljate oči-kremo, si nežno vlažilno in ga uporablja lepo okoli oči, ga dotting ven in počasi masažo po okolici oči. Koža pod in okrog oči je najtanjši območje na obrazu, tako da je dobra ideja, da se bolj vlažilno pustiti, da pronica v in prepreči zabuhle oči in gube. Dobra krema z vitaminom E je odličen vlažilec, ki jih lahko uporabite.

4. Scrub iz ustnic:

Morda ste uporabili vrsto izdelkov na ustnicah cel dan, uporabo in ponovne vzpostavitve in dotika se večkrat. Če še niste, lahko vaše ustnice so se posuši čez dan, tako suho luskasta koža in boli. Odličen način, da se zbudiš, da lepe gladke ustnice zjutraj je piling vaše ustnice, preden greš v posteljo vsako noč. Eden od najpreprostejših načinov za to je tako, da zavira zobno ščetko in drgnjenje preko ustnic, brez paste naprej. To pomaga odstrani odmrlo kožo in kosmiči. Da bi svoje ustnice piling doma, mix 1 žlica podtalnico sladkorja z 1 žlico olivnega olja in drgnjenje nad ustnicami. Ko ga spere, uporablja dobro vlažilno ustnic balzam za noč.

5. Sock Up:

Nosi nogavice za hladne noge v posteljo ima prednosti, kot vam pomaga spati bolje in poveča krvni obtok. Visoke nogavice so v redu, da nosijo tudi če se počutite nekoliko tesen, saj se ne uporabi kateri koli znatno količino pritiska. Nosi visok, oprijete nogavice lahko vaše noge počutijo bolje ob koncu dneva, ker je pritisk poveča cirkulacijo, ki lahko pomagajo vaše noge počutijo manj utrujeni, manj težka in imajo manj otekline. Dodatna plast pod odejo lahko pomaga izboljšati cirkulacijo v svojih okončinah, ki vam lahko pomagajo hitreje zaspati.

load...

load...