11 učinkovitih ličink, lepote in fitnes skrivnosti iz Sunny Leone

"Lepota je ženska opazite; šarmer je tisti, ki te opazi. "- Adlai E Stevenson

Dotedanjo ZDA politikov citat velja za sodobno omamljanje in Senzacija, Sunny Leone. S svojim svežim lepoto in Okrogel telo, je Sunny uspelo osvojiti srca milijard ljudi po vsem svetu.

Ona je zavida za njeno napeta postavo in dobro polt, ki ji je uspelo ohraniti tudi po vodi Grozničav način življenja. Pogosto potuje iz Indije v ZDA. Sunny Leone sama slavno citiral, "ni popolna telesa, obstajajo samo fit telesa."

Sunny Leone Fitness Secrets:

Dovolite nam, si oglejte nekaj nasvetov, da se je Sunny Leone delijo s svojimi številnimi navijači. Zakaj ne bi poskusili in jih vključiti v naš način življenja!

1. S svojim napeta telesa, da je nikomur ugibati, da ona pove vse obiskati telovadnico. Da bi sama keep fit, je na obisku v telovadnici vsaj 2 do 3-krat na teden

2. Med potovanjem, raje je vadil jogo in pilates.

3. Ona je srečna, da ima svojo osebno na klic telovadnico buddy-moža. On je njen vodja preveč, in je vedno tam, da jo motivira, tudi če hoče preskočiti telovadnico.

4. Ona odloči za kardio in izvaja rutinsko, vključno squats in lunges za tiste napeta glutes in stegna.

Prehrana Nasveti:

Poleg vaj, njena lepota skrivnost leži tudi na vrsto prehrane ona je pridobivanje iz prehrane. Poglejmo:

5. Je kava ljubitelj in ji vzame kavo črno ali ne smetano maščobe, ki jo dobi od svojih nakupov v tujini. V resnici je njen zamrzovalnik založena s temi antioksidantov in diuretikov fižola. Kava je že dolgo touted imajo antioksidativne lastnosti, in je kot nalašč pred in po treningu pijačo.

6. Ona odloči za veliko sadja in zelenjave. Solate so ji raje prigrizek. Vsebnost vlaken in vode v solati napolni trebuh. Ona se izogiba težkih prelivi, kot ranču in mayo, in izbere namesto svetlobe vinaigrettes.

7. Verjame v snacking med obroki na zdravih 100 kalorij prigrizkov, da bi se izognili Nepremišljeno paše.

8. Je vernik v "8 kozarcev vode na dan mantra" in se pogosto najdemo nosi steklenico vode, da Tamaniti gor.

9. Ona poskuša, da bi jedli zdravo, ki vsebujejo zelenjavo in mleko v njej vsak dan prehrane.

Lifestyle Nasveti:

Sunny je precej podjetnik s svojim lastnim imperija v ZDA. Ona je celo dabbled v smeri. Ona ima veliko vlaganj in je pravzaprav primer lepote z možgani. Tukaj je nekaj nasvetov, ki Sunny je iz njenih oboževalcev, ki jim pomagajo postati uspešni in srečni v življenju.

1. Samozavest:

Sunny je sporno ozadje. Vendar pa je nikoli ni bilo sram dejstva. Bila je zelo ponosna na svojo preteklostjo in pravi, da se je naučila veliko stvari iz nje. Njeno sporočilo je jasno - "Bodite ponosni na svoje delo." Zaupanje dela čudeže in povečuje svojo moralo. Če ste prepričani, morda ne boste mogli premagati vsako samoomejevanje. In dejansko boste dosegli veliko več, kot ste kdajkoli mislili. Ona trdi, "Naj bo vaša samozavest sijaj svetlo v vaš odnos in vaše telesne govorice."

2. Pozitiven odnos:

Ona je ohranila pozitiven odnos vsej njeni bivanju v filmski industriji Hindi. Skupaj s svojo potrpežljivost, ta ji je postala ena izmed najbolj vročih starlets v mestu B danes. Posnela je uspešno ime zase. Mi lahko vsi naučili lekcijo, da ne glede na težave, se lahko ravna z pozitivnem duhu, samozavest in odnos bolnika.

Upam, da ti nasveti vam bo pomagal narediti pozitivne spremembe za boljše življenje. Pustite nam svoje mnenje v pripombah oddelku.