10 učinkovitih mehiških ličink, lepote in fitnes skrivnosti odkriti

Thalia, Maite Perroni, Salma Hayek in Pauline Rubio, te štiri ženske, so zelo lepa in očarljiva. Ampak mislim, kaj te lepe dame imajo skupnega? Vsi so mehiške. Mehiški ženske so občudovali njihovo karizmatični lepoto in popolno fitnes od starosti Mayan !!

To je zelo zanimivo vedeti, kako se upravljajo za izboljšanje in skrbijo za temnejše polti, ki Mehičani ponavadi imajo. Torej, kako se to naredi? Odloži svoj potni list, vam ne bo treba iti nikamor, če želite izvedeti. Tukaj sem vam nekaj čudovitih mehiških lepotnih nasvetov, ki bi jih tako krasen...

Mehiška Lepotni nasveti in mehiške Makeup Nasveti

Najprej naj pokažejo nekaj lepotnih in ličila skrivnosti mehiške ženske:

1. Tepezcohuite Tree izdelki:

Lubje Tepezcohuite drevesa je obogatena z močan analgetik, anti-mikrobne in regenerativne lastnosti. Krema iz lubja, je mehiški dame popularno se uporabljajo. Pomaga pri boju z različnih kožnih bolezni, kot so gube, opekline, ekcem, brazgotine, akne, luskavica in strij. Ta skorja je v prahu tudi pri zdravljenju opeklin in manjših poškodb.

2. Piling:

Piling je zelo pomembno glede na Mehičanov. Vodijo grobe morske soli v svoji kopalnici. Pred kopanjem, so vse podrgnite po telesu za piling. Uporabljajo tudi druge izdelke, piling, kot so piling spužve goba je, piling telesa brisače in piling telesa rokavice brez prstov.

3. Jalapeno in Tequila:

To je verjetno najbolj varovana mehiški skrivnost. So pranje las z jalapeno in tekilo, da bi dobili dolge in Sočan pramen. Oni vpijejo jalapeno paprike v tekilo za nekaj dni, da se zmes v soncu. So pranje las dvakrat uporabo te zmesi v mesecu. Ta ohranja zdrave svoje lase, sijoče in dolgo. Prav tako pospešuje rast las.

4. Cactus:

Kaktus je zelo pogosto najdemo v Mehiki. Ljudje dajo kaktusa drobovino po celem telesu, medtem ko zasedanja telo masaža. Ima zdravljenje, hlajenje in razstrupljevalno učinke. Prav tako bo osvežili "ti gor, prebudite svoje čute in unclogs pore.

5. Avokado:

Avokado je super sadje v Mehiki. Boste našli avokado v skoraj vse, kar jemo, ga moti vse, kar jeste. Mehičani tudi obrazne maske in maske za lase z avokadom. Avokado pospešuje izgubo telesne teže, ki izboljšuje zdravje in elastičnost kože.

6. Svetloba Makeup:

Mehiški lepote izogibajte uporabi težkega in cakey ličila. Prepričani so, da je težka ličila pokvari zdravje kože, zaradi česar je dolgočasno in svoboden. Oni raje uporabljajo svetlobo ličila. Po njihovem mnenju je zelo pomembno, da odstranite ličila pravilno pred spanjem. Tako lahko vaša koža diha pravilno.

Zdaj, ko smo razpravljali o nego in ličila skrivnosti Mehičanov. Zdaj sem se naprej in kažejo nekatere mehiške fitnes in prehrana skrivnosti te popolnoma v-oblike in lepe mehiške dame.

Mehiška Fitness & Diet Secrets

7. Spremljajte kalorij in maščob vnos:

Mehiška lokalna hrana je past za maščobe, kalorij in natrija. Ponavadi mehiške jedi, kot z visoko vsebnostjo maščob mesa, ocvrtega tortiljo, sir, kislo smetano, ocvrte combo jedi itd so z visoko vsebnostjo maščob in kalorij. Torej, to je zelo pomembno, da spremlja svojega dela, kar ješ. Kot sira, da je gonilna sila kalcija in beljakovin, vendar je tudi obogatena z nasičenimi maščobami. Zato je treba uživati ​​v zelo majhnem deležu.

8. Fižol in druge zelenjavo:

Fižol so prav tako pomemben del mehiške kuhinje. So malo kalorij in naložen z vlaknin in ogljikovih hidratov. Zaradi teh lastnosti jih zdrav užitek jesti. Druga živila, kot so sveže veggies, paradižnik, zelena solata in salsa so dobre za zdravje tudi. Ta živila so sveža in zdravja, ki spodbuja dobro zdravje.

9. Vaja on-the-go:

Mehičani ohranijo svojo sposobnost za redno telesno vadbo. Toda ta dan vaja oprema brez. Vaje, kot škrtanje, lunges, razteza, squats in joge so del njihovega jutranje ali večerne rutine. To prihrani čas, da bi šel v telovadnico in ohranja kondicijo.

10. Jejte ribe:

Mehičani radi jedo ribe. Dieta, ki vsebuje omega - 3 bogata riba ponavadi pomaga pri nadzoru telesne teže. Prav tako izboljšuje sijaj zaradi česar je sijoča ​​in voljna. Če ne loviti, nato Mehičani vključuje nobene druge omega - 3 dodatek v prehrani, ki pomaga pri ohranjanju svoje zdravje in kondicijo.

Ali ni to lepota in fitnes skrivnosti čudovito? In, seveda se jih lahko zlahka izvajati v rutino preveč. Torej, zdaj veste, kaj morate storiti za dosego tega eterično mehiški lepoto.