Lepota

Poskušal sem s strašljivim izkopavanjem očistiti iz blueprintcleanse

Poskušal sem s strašljivim izkopavanjem očistiti iz blueprintcleanse

Opomba urednika: The Detox Diaries so nazaj! Po Carole zaključili sok osvoboditi Benourished (podrobno opisano v delu 1, če ste ga zamudili), se je pogumno skočil v osvoboditi # 2.

V oknu, med božičem in novoletni večer, sem na osvoboditi sok, ki ga je začel vse: BluePrintCleanse. Temelji iz New Yorka, je morda najbolj znan sok osvoboditi tam, kot znane osebnosti, kot so Olivia Wilde, Blake Lively in Jessica Szohr so ​​bili vsi opazili nosi podpis steklenice BPC je. Čeprav je podjetje od leta 2007 okoli, samo začela ponujati čez noč ladijski promet na Kanado, tako popolno časovni okvir za mene, da bi to osvoboditi go!

load...

BluePrintCleanse ponuja tri nivoje čisti sok (Obnova, fundacije in izkopne), vsaka je sestavljena iz šestih 473mL steklenic soka na dan. Dolžina očisti se giblje od enega do šest dni, vendar pa je možnost, da gredo še dlje z naročilom mnogokratnikov (tj lahko naročite tri tridnevno očisti za skupno devet dni). Vsak čiščenje stopnja je nekoliko razlikujejo glede na sokov, ki s približno 100 kalorij ločevanje vsakega ravni.

Trenutno BPC ladje po ZDA in Kanadi, in vaše sokovi prišli nekje pred 10:30 (kljub temu, če živite v samoti, ki jih lahko dostavi šele 4:30 pm). Mine pojavil ob 10. Uri, pakirana v izoliranem plastično vrečko z večkratno uporabo ledu paketov (tam je tudi možnost, da dodate hladilnik vrečo, da imajo svoje dnevne dodelitve sokov). Čeprav oni so pakirani tudi treba hraniti na hladnem, se prepričajte, da je takoj dal sveže in nepasteriziranega sokove v hladilniku. Iz istega razloga, boste poslani v vrednosti tri dni soka naenkrat odvisno od tega, kako dolgo ste se odločili, da očistimo.

Pogumen, sem na njihovem najtežjem osvoboditi, izkopa osvoboditi, za tri dni. Osredotoča se na sokove, ki sprožijo detox in, hm, izločanje.

Dobiš štiri zeleni sokovi, eno Spicy Limonada in eno Indijski mleko vsak dan. Tri dni pred mojim datumom začetka (kar se je zgodilo, da je božič), sem prejel e-poštno sporočilo, ki opisuje, kako začeti priprave za moj osvoboditi, vključno s predlogi o vrstah hrane moram začnejo odpraviti, da bi olajšali v način razstrupljanja. To je bil dober opomin, da ne Strpati moj obraz s hrano v naslednjih nekaj dneh!

Prvi dan

Začel sem na optimistično noto, saj odkar sem zaključila Benourished očisti, sem mogel izogniti skušnjavam, ki je prežala na vsakem koraku (ostanke, škatle poprove lubja v prodaji) in ohranjati smiselne prehranjevalnih navad (kot nakladanja na zelenjavo). Poleg predlogov predhodno očisti prep, sem prejel navodila za čas trajanja samega osvoboditi, vključno z idejami za kaj prigrizek na če bi jamo v trdne hrane v danem. Mi je uspelo priti skozi dan večinoma uživajo zeleno sok (Romaine, zelena, kumare, jabolko, špinača, ohrovt, peteršilj, limona, ingver), ki ima nizko vsebnost sladkorja in pomaga odstraniti strupene ostanke iz ledvic in mehurja. Med mojih prvih treh zelenih sokov, sem čakal vsaj eno uro in porabi tudi vsaj en kozarec vode. (BPC ne daje nastavite čas, ko moraš piti vsak sok-le priporočilo razmik vsak eno, ki ga vsaj eno uro, in porabijo zadnjo pijačo dve uri pred spanjem.) Prilagodljivost z časa, da je bonus , kot moj napornem dnevu pogosto me je izgubila občutek za čas.

load...

Bilo je okoli sredine popoldneva (ko sem ponavadi izgorelost in crash), ko sem imel Spicy Limonada (voda, limona, agave nektar, kajenski). To mi je dalo zagon energije, z dodano korist pomaga pri razstrupljanju moja jetra. Prav tako je bilo veliko lažje piti navzdol in nekoliko bolj prijeten okus v primerjavi s podobnimi pijačami sem poskušala v preteklosti, ni bilo vidne rdeče madeže s kajenskim poprom, da sem imel zaduši konec!

Za zgodnjo večerjo, sem imel drugo zeleno sok, in drugem delu kasneje v večernih urah, da je čas za Indijski mleko (voda, indijski, agave nektar, vanilije fižol, cimet). Namig vanilije je bilo okusno, in v sledeh vitamine B kompleksa pomaga uravnavati metabolizem. Dobil sem skozi dan, ne da bi občutek, kot sem bil sam odvzeli, tako da dan eden ne bi mogel šlo nič bolje.

Dva dneva

Zgornja meja nekaj manj kot 1.000-kalorij na dan, začela udaril malo težje na ta dan. Vzel sem v istih sokov na približno istem času dneva. Za približno 5 pm, sem se znašel trpijo nekaj glavobola-cured, ki jih bo zgodaj spat. Ena stvar, ki je še posebej težko pa pitje hladne sokove v zimskem času, je, da sem začel, da bo res, res želijo topel obrok, ali je bila pot pie, paro skledo obara ali celo skromno skodelico juho. Torej, namesto da bi samo pitno redno vodo, sem začel piti toplo vodo z zbijanjem limone ali zeliščnih čajev (ki so dovoljeni) pogosteje.

Tretji dan

Zbudil sem se bolje počutil iz moje glavobol noč pred tem, je pa občutek malo počasen in želijo piti do istih šest sokovi znova.

V svojem nabiralniku je bil še en e-poštni naslov, me je opomnil, da čeprav je luč na koncu tunela je sijalo svetlo, cheeseburger ali nered Poutine ne sme biti v karticah. Namesto tega sem dobil namige o tem, kaj jesti (predvsem sadja in zelenjave), za naslednjih nekaj dni, da se olajša v ponovno jesti redne hrane. Dan, in s tem osvoboditi, se je, ne da bi me vara ali jamarstva v skušnjavo. (Hura!) Kaj sledi, lažji v prehranjevanju, je bilo nekoliko težje, kot sem si želijo imeti nekaj mleka ter pusto meso takoj. K sreči mi je uspelo, da se bo vzdržal zaradi strahu pred šokantno svoj prebavni sistem.

Razsodbo

Kljub majhnim številom kalorij izkopa osvoboditi, sem ugotovila, da je obvladljiv za tri dni brez lačni. Nisem dolgčas z enakimi šestih sokov bodisi; ne, sem v ritmu, ki je postala uporabljajo za rutine sokov. Do konca leta, sem našla sebe pravzaprav hrepenenje-ja, hrepenenje! -a zeleni sok in zgrešil, ne da bi morali razmišljati in načrtovati, kar sem moral jesti zraven. To res ne bi razliko za postopno opuščanje nekaterih stvari, kot so kofein, mesa in mlečnih izdelkov za ekstremno osvoboditi, kot je ta, tako da vam ne gredo skozi nenadni občutek umika. BPC tudi priporoča, da delaš kolonika (!) Med osvoboditi, da se znebite teh strupov, ki se lahko dolgotrajne v sistem, če še niste bili sposobni iti na stranišče. Preskočila sem, da * je bil, kot sem * ahem lahko ostala "redno" v treh dneh.

E-poštna sporočila so bili tudi zelo spodbudni, saj so pomagali počutim pripravljena in nadzor nad osvoboditi, namesto da bi tako kot vse omejitve, ki bi narekovala tri dni mojega življenja. Jaz zagotovo ne bi priporočal raven Izkop za novice čistilom, ampak za tiste, ki so poskušali čiščenje sok pred in je videti, da jo je korak naprej, to je dober izziv. Za newbie, tam je stopnja obnove, z več različnih sokov, in za nekoga, med, tam je stopnja Foundation.

Vse tri vrste čisti sok začnejo pri 85 € na dan in vključuje ladijski promet po vsej Kanadi (načrti vsebujejo matice vključujejo dodatno 16 € doplačilo zaradi kanadskih predpisov). Za več podrobnosti obiščite blueprintcleanse.com. In ostanite z nami za tretjino, in končno, očisti naslednji teden!

Carole Park je na osnovi Toronto svobodni pisatelj in lepota urednik FrontRowMag.com. Ona je prispeval k TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, moda, Lush, Argyle in opornik. Spremljajte jo na Twitterju: @carolepark.

Povej nam:

Bi kdaj poskusil to osvoboditi? Ali menite, da porabijo pod 1000 kalorij na dan, za tri dni je preveč skrajna? Ali ste ljubitelj zelenega soka?

load...