Kako zdraviti hladne rane: 5 stvari, ki jih morate storiti, ko jih dobite

Kot vsakdo, ki trpi za herpes ve, na dan, boste morali pogledati vaše najboljše za nekaj res pomembno, kot so poroke, vroč zmenek ali delo predstavitev, bo neizogibno dan, da si tudi zbudil z veliko maščobe hladno boleče.

Vsaj tako sem slišal. Nikoli nisem imela enega, in upajmo, da nikoli ne bo, saj je dolgotrajen, boleče, težko krinka blister zveni kot skupno lepoto nočna mora!

To je tudi tema, ki sem jih ne pokriva dovolj blizu, saj ne morem govoriti iz osebnih izkušenj. Da bi popravili to in da bi ugotovili, najboljše strategije za pretepanje herpes, sem dosegel, da Erin Kofman, farmacevt s sedežem v Torontu, ki dela z abreva. 

Tukaj je njena petstopenjski načrt, kaj storiti, ko se počutite hladno boleče prihaja na:

1. Spoznajte znake

"Večina ljudi, ki dobijo ponavljajoče se herpes bo vedel, ko si bo zgodilo," pravi Erin. "To bo bodisi videli drobne rdeče udarec ali so mravljinčenje ali pekoč občutek na tem področju, ali oboje."

To pomeni, da je prehlad vneto virus (ki ponavadi ostane v mirujočem stanju v telesu) pravkar aktiviran, in je kmalu razširil na zdravem tkivu. Blister bo pojavil okrog ust, ustnic ali nosu. "Lahko bi se celo videti kot mozolj na nekatere ljudi," pravi Erin. 

Naučite se ločiti, pazi na simptome, in ostanejo ves čas pozorni. Ker je zlato pravilo hladno vneto zdravljenja je, da je čas VSE.

2. Treat It

"Najbolj pomembna stvar je, da takoj zdravljenje hladno boleče," pravi Erin. "Čim prej jo obravnava, je bolj učinkovito zdravilo bo."

Vnesite abreva. "To je samo over-the-counter proizvod svoje vrste, ki vsebuje docosanol, resnično zdravilo," pravi Erin. "Ta vstop virusa zdrave celice in bloki je dokazano, da zmanjša trajanje hladno boleče simptome."

Izberite iz dveh oblikah, v abreva Original cev ali abreva črpalko. Oni so prav tako učinkovita, tako da le pride do osebne preference. "Če ste pogosto hladno boleče trpin, vam priporočam, da ga nosite okoli v torbici," pravi Erin. "Drugi čutite Ščepec ali pekoč občutek, ali si oglejte mesto, bi morali začeti uporabljati takoj."

Če želite uporabiti abreva, najprej umijte roke. Idealno bi bilo, ga nanesite na hladno boleče s svežo bombažno krpo (zavržemo blazinico vsakič), lahko pa uporabite tudi čisto prst. Morate le majhno količino-dovolj za kritje hladno boleče in malo okolice. Izdelek bo posuši jasno. Poskrbite, da si umijte roke, ko se dotaknete hladno boleče ali blazinico, da se prepreči širjenje okužbe.

3. S enkratno izdelovanje nanašanje

Zdaj, ko ste dobili abreva počne svoje stvari na vaši hladno boleče, vam verjetno ne more čakati, da je bil pokrit z ličila.

Ne tako hitro. Prvič, daje čas za zdravilo in se potopi v. "Jaz bi pustil, da vpije v kožo," pravi Erin.

Potem lahko uporabljajo ličila za prikrivanje mehurjem, vendar se prepričajte, da bi dobili enkratno uporabo za nanašanje, ki jih vržejo ven, ko se ga dotaknete. V nasprotnem primeru bi lahko onesnažila izdelek in širjenje virusa na druga področja, naslednjič, ko boste uporabili IT (eeks!).

Kremno korektor ali tekoči puder je najboljša za skrivanje hladno boleče; gredo lahko na prah, saj lahko opozori na skorjo bitov. Kot je za šminko, nekateri ljudje, kot so / strategije golih ustnice drzne oči, da se fokus off usta, drugi pa prisegajo na svetlo, barve mat ustnice kot sredstvo odvračanja pozornosti. 

Ni važno, kaj ličila izberete, bodite pripravljeni, da ponovno pride pogosto, saj mora biti abreva uporablja petkrat se zacelile na dan, dokler ne izginejo, do največ 10 dni. Za najboljše rezultate, se prepričajte, da odstranite ličila iz hladno boleče pred uporabo.

Če je hladno boleče razvija škrlup, pustite, da padete naravno ne odlepite škrlup.

4. Ne širjenje virusa

Ponavadi, hladno vnetje traja več dni, in je nalezljiva za to ves čas, dokler ni popolnoma zacelila. To je vse preveč enostavno širjenje virusa na druge ljudi-in ponovno okuži sami.

"Ko se dotaknete hladno boleče, nato pa se dotaknite nekje drugje, lahko dejansko širijo hladno boleče virus na druge dele telesa," pravi Erin. "Zato je pogosto umivanje rok in dobra higiena tako pomembno."

Večina od nas preživijo le od tri do pet sekund umivanje roke-ne dovolj dolgo, da bi bilo delo dobro opravljeno. "Želite, da bi lahko zapeli za rojstni dan, da si dvakrat med umivanjem rok," pravi Erin. "To je prava količina časa, da se znebite mikrobov."

Samoumevno je: ne poljub nikogar, medtem ko imajo hladno boleče. Izogibajte se tudi delitev brisače, posoda, svinčniki, skodelice, zobne ščetke, šminka ali balzam za ustnice. 

5. Ne prekinjajte zdravljenja prehitro

Ocvirki lahko izredno znano zapleteno-Oni so, da pridejo nazaj na istem mestu, kjer ste mislili, da jih pravkar ubil. 

Zato poskrbite, da uporabi svoj abreva dosledno: petkrat na dan do 10 dni, oziroma dokler je hladno boleče popolnoma zacelila, kar nastopi prej. (Če je vaš hladno boleče še vedno ni rešen po 10 dneh, se posvetujte s svojim zdravnikom.)

Ti imajo najboljše možnosti za pretepanje hladno boleče, če ste vedno pripravljeni. "Samo ne abreva z vami ves čas," pravi Erin. "Naj bo v vaši torbici in vodi cev doma, tako da če si dobil to mravljinčenje ali pekoč občutek, lahko začnete uporabljati takoj."

Načinov za izogibanje herpes

Seveda, v idealnem svetu, ki jih ne bi dobili hladno boleče, EVER. Tukaj je Erin je najboljši nasveti:

• Higieno: "Najbolj pomembna stvar je dobra higiena in pogosto umivanje rok ne delite z drugimi pripomočki, brisače ali kaj podobnega, da z ljudmi, ki imajo aktivne herpes Čeprav ste morda že imate virus v telesu, ti.. V resnici ne želijo nobenih drugih sprožilcev. "

• Zmanjšanje stresa:... "Želite, da bi dobili veliko spanja, med sedem do osem ur na noč Jejte dobro veliko beljakovin, sadja in zelenjave, omejite uživanje alkohola, ne kadite in vadba pogosto storiti stvari, ki bi jih z veseljem in bi se iz stresne situacije. "

• Naj bo vaš imuniteto visoka: "Prehlad in gripa lahko oslabi odpornost Vsakdo, ki ima nizko imuniteto lahko bolj verjetno, da se izbruh.."

• Bodite sonce varno: ". Sončne opekline ali celo so samo izpostavljena soncu je lahko povod za nekatere ljudi Če veste, da boste dobili hladno boleče na soncu, želite omejiti izpostavljenost soncu."

• Izogibajte travmo na področju: "Kako zobozdravstveno delo lahko povzroči hladno vneto aktivacijo za nekatere ljudi."

• Bodite pripravljeni na hormonskih nihanj: "Če veste, da dobiš herpes po določenem času v mesecu zaradi hormonskih sprememb, poskrbite, da imate izdelek, ki vam lahko pomagajo boriti, da hladno boleče ob prvem znaku se zdi."

Zaključek

Upam, da ste se naučili stvar ali dve o bije herpes, ali vsaj pospeši njihov odhod! To je vse o pripravi, ostal pozoren na simptome-in nato zdravljenje svoje hladno boleče, ko se počutite prvi znak.

Za več informacij o abreva, se posvetujte s svojim farmacevtom. Najdete abreva over-the-counter, pri kašlju in prehladu, nego ustnic ali oddelkov za ustno nego v lekarnah in trgovinah po vsej Kanadi. 

Ali dobiš herpes? Kako ravnati z njimi?