Kako uporabljati kisline in retinol v rutini za nego kože

Vsi zainteresirani za nego kože, ve, da so aktivne sestavine naši prijatelji.

Dva izmed najbolj preizkušenih njimi so kisline in retinoidi:

• Kisline vključujejo alfa-hidroksi kislin (kot glikolna in mlečna) in beta-hidroksi kisline (znana tudi kot salicilna kislina)
load...

• Retinoidi se nanašajo na družino derivatov vitamina A, vključno z over-the-counter retinol, kot tudi recept samo tretinoin, aka Retin-A

Obe sestavini storiti vse, kar od preplastitev kože na bledenje temnih madežev na mehčanje gube. Torej, če je ena aktivna dobra, ne bi rutinsko z dveh zdravilnih učinkovin je še bolje? 

No, ne tako hitro! Morda ste že slišali, da kisline in retinola ne razumejo dobro skupaj, in bi bilo prav. Tu sta samo dve vprašanji, ki sem jih prejeli o njih v zadnjem času:

Mogoče kemijske odstranjevanje odmrlih celic uporablja pod retinoidi? - Nicole 

Ljubim svojo običajnem mlečne kisline in retinol in moje COSRX BHA, ampak nimajo pojma, kako jih plast. - Lola

Ja, to je eden izmed najbolj nejasne stvari v nego kože! Dobra novica je, da vam ni treba izbirati med kislinami in retinola. To je v redu z obema sestavine v enem nego kože rutinsko. Vendar jih je treba uporabiti ob pravem času, da bi zaščitili svojo kožo in dobili najboljše možne rezultate. 

Dovolite mi, da pojasnim.

Zakaj Kisline in Retinol ne pomešajo

Preden smo prišli v "kako" Rad bi na kratko dotaknil na "zakaj" -V razlog, da sem priporočajo proti uporabi retinol takoj kislino ali obratno.

Draženje: Najprej, obstaja več nevarnost draženja, ko ga uporabljate dva močna pilingi ob istem času. To lahko povzroči motnje oviro vaše kože in pustil vneto in občutljivo.

Oslabljeno pretvorbo retinol: Drugič, retinol ne deluje tako dobro, na kislo kožo. Upoštevajte, da je šibka derivat vitamina A, in da bi koža bi se lahko uporabili, mora retinola, ki se pretvori v retinojske kisline v telesu. Ta študija je pokazala, da je "hidrolizna reakcija večja pri nevtralnem pH," je kar pomeni postopek pretvorbe bolj optimalno na brezkislinske kožo.

Inaktivacija kisline: Na flip strani, kisline prodre boljši pri nižjem pH (glej to študijo, na primer). Torej, če ste plastenje je retinol z višjo pH nad kislino, morda nevtralizira kisline-bruhati svoj pH-in bi bilo manj učinkovito. To je tudi izguba dober izdelek!

Quick Beseda o Retin-A

Ne verjamem, da boste morali skrbeti škodujejo omenjeni postopek konverzije, če ste na Retin-A (tretinoin), saj je že retinojska kislina.

(Saj ne, da sem priporočam Retin-A več, mimogrede.)

Vendar pa bi še vedno previdni plastenje Retin-A prav na vrhu kisline, saj je tveganje draženje še večji, in želite, da bi čas, kisline za opravljanje svojega dela.

Kislina in retinol rutino, da poskusite

Ok, pripravljeni, da vidite, kako se lahko vključi tako aktivnih sestavin v vašo rutino? 

Tukaj je nekaj možnosti, ki jih lahko poskusite. 

Možnost 1: Kisline jutro, retinol večer 

Najmanj tvegano način uporabe kislin in retinoide je, da jih uporabljajo na različnih delih dneva. 

Ali je pomembno, katero ste uporabili kdaj? No, naj bi retinoidi recept vedno uporabljati ponoči, saj jih je mogoče razgraditi v luči in bo vaša koža bolj občutljiva na sončne opekline. Torej, če ste na Retin-A, ki jih lahko uporabijo svoje izdelke kisline zjutraj. 

Over-the-counter retinol ne povzroča enako občutljive sonce, in nekaj novejših pripravkov lahko dovolj photostable nositi podnevi pod dobro zaščito pred soncem. Vendar pa je večina dermatologi priporočamo, da jo uporabljajo ponoči, s kislinami v jutro. 

Prikazano tukaj: Pixi Glow Tonic in nova Dermalogica čez noč Retinol Repair 1% (tukaj ogledal)

Možnost 2: Dodatni noči 

Druga možnost je, da uporabite samo svoje izdelke aktivne ponoči, eno aktivno naenkrat. To bi lahko pomenilo: 

• Kisline eno noč, retinoidi naslednji 

• Dve noči kislin, tretji nočni retinoidi

• Dve noči retinoidi, tretji nočni kisline 

• Kisline eno noč, retinoidi naslednji, in potem noč začelo s samo vlažilno 

Ali katera koli druga kombinacija, odvisno od tega, kaj lahko vaša koža prenašajo. To je dober način za pristop zdravilnih učinkovin, če imate občutljivo kožo, ali če ste novi v uporabo močnejših izdelkov in želijo postopoma zgraditi toleranco. 

Prikazano tukaj: biologique Recherche Lotion P50T (pregledali tukaj) in Resurface ga Šani Darden retinol reforme (pregledali tukaj) 

Možnost 3: Počakajte 30 minut 

Če ne želite, da gredo naprej in uporabljati kisline in retinoid ob istem času, lahko. Vendar le, če imaš čas, da se počaka na med plastmi! 

To sploh ni pomembno, katero si velja najprej; pojdi z eno, ki je najlažji teksturo. Značilno je, da je to kislina. Na primer, da bi dal na losjon P50 ali običajnem mlečna kislina prvič, ker imajo tanko doslednost.

Potem pa, da ga po dobrih 30 minut. Če lahko počaka eno uro, še bolje! To bo omogočilo, pH vaše kože, da se vrne v normalno stanje. 

Ko je čakalna doba je pripravljen, lahko uporabite svoj drugi aktivni na vrhu. Ponavadi je to retinoid (običajnem je debelejša in kremasto, na primer). Še vedno obstaja možnost, da se ne sme spremeniti tako zelo dobro, saj bi brez kisline, vendar je čakalna doba naj bi pomagal veliko. 

Prikazano tukaj: Paula je Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid (pregledali tukaj) in rednim Napredno retinoid 2%  

Zaključek

Upam, da to pojasnjuje nekaj zmede okoli kislin in retinoidi!

Vem, da si želim vso kožo koristi-in verjemi mi, da sem na enak način. Toda v duhu ščiti vaše bariero kože in ne zapravlja svoj denar (z zmanjšanjem ali inaktivaciji kaj), mislim, da je tako pomembno, da uporabljajo te sestavine strateško.

Osebno sem imel dobre rezultate, uporabi svoj najljubši COSRX BHA tako zjutraj in zvečer, ter CyberDerm Retin + Izbrišite nekaj noči na teden. Na noči sem preveč utrujen, da čakati 30 minut, na, bom bodisi preskočite BHA ali retinol. 

Zelo rad bi slišal, kaj je za vas!

Ali vaša rutina vključuje kisline in retinoide? Katera je tvoja najljubša način, da jih uporabljajo?