Aktivno oglje za kožo in zdravje: nasveti, najboljši izdelki in še več

Mogoče ste jo opazili v trgovini z zdravo hrano ali na nego kože hodniku.

Ali pa, da ste se pomika mimo nekoga na Instagram nosil črno masko ali drži Taman videza črno pijačo. 

Aktivno oglje-ja, oglje, je postala ena izmed najbolj vročih sestavin za lepoto in dobro počutje.

Vendar vam ni treba, da Razmetanje na draga-oglje infused izdelkov ali sokov, da izkoristijo svoje prednosti. Dolgo preden je postala nekaj običajnega, sem bil dejansko čemer aktivno oglje ustno kot doma razstrupljanja sredstva. Ali dela? Da!

Dokler ga uporabljate pravilno, aktivnega oglja v prahu, so varna, cenovno ugoden in učinkovit način za odpravo toksinov. To je zato, ker so pobrisati snovi, ki lahko škodujejo ne le svojega zdravja, ampak tudi privede do težav s kožo, kot so akne, dehidracija, vnetja in celo staranja. 

Spletka? Tukaj je tisto, kar morate vedeti:

Kaj je aktivnim ogljem?

Aktivno oglje je črn prah, ki nima okusa ali vonja. To je oblika oglja (običajno pridobljenih iz lesa, šote ali kokosove lupine), ki smo jo segreli, da bi povečali svojo sposobnost, da absorbira stvari.

Dejstvo je, da je tako učinkovit pri vzbujajoči in vezavo snovi, kot so alkohol, droge in strupov, ki je bila uporabljena za več let v bolnišnicah kot alternativa želodca črpanje.

Ker je ne dobijo absorbira v telo, bo aktivno oglje pomagal izvesti strupe, preden lahko pridejo v krvni obtok. Vi šele potreba, da ga porabijo, medtem ko so spojine so še vedno v želodcu.

Kot je za svojo varnost, dr Michael Lynch, medicinski direktor za Pittsburgh Center za zastrupitve in docent na oddelku za urgentne medicine na Univerzi v Pittsburghu School of Medicine, meni tudi dnevni odmerek aktivnega oglja ima minimalno tveganje (čeprav jaz ne ' t kažejo, da jo uporabljajo tako pogosto, kot to).

Kdaj Uporaba aktivnega oglja

Večino časa, naša telesa so sposobni odpravo toksinov same. Ampak glede na dr Jeffrey A. Morrison, to ni slaba ideja, da bi aktivno oglje po noči pitja ali popivanje ocvrti s hrano.

Tukaj je, ko bi se mi zdi, da jo uporabljajo:

1. Če pijete alkohol

Če ste kaj podobnega me, le kozarec ali dva vina lahko pustite vaša koža videti dolgočasno in dehidrirani. To lahko vodi celo do mozolji, ki jemljejo dni popraviti. 

Ko sem porabijo aktivnega oglja in vode v nekaj urah po pitju alkohola, sem opazil, da je moja koža izgleda veliko bolje, zjutraj, v primerjavi s samo ob sami vodi. To niti približno ni tako suha in brez življenja, in sem veliko manj verjetno, da bi dobili zlom. 

Bonus nasvet: sem ugotovila, da je aktivno oglje dramatično zmanjšuje maček simptome, preveč!

2. Ko jeste Problem Foods 

Za mnoge ljudi, nekatera živila-kot junk hrane, mastnih živil in škrobnih živil, lahko sproži akne flare-ups, izpuščaje, vnetje in druge težave s kožo. 

Vnesite aktivno oglje. Pomaga pobrisati bakterijsko endotoksin, ki so toksini, ki jih črevesnih bakterij, ki povečujejo v populaciji, kadar jeste nekaj, kar ne prebaviti pravilno ali ki draži črevesje. Endotoksinskega poveča tudi, ko jeste fermentabilne ogljikove hidrate, ker dajejo hrano za bakterije. 

Presežek endotoksinskega lahko povzroči povišano estrogen in kortizola, ki imajo številne negativne, staranje učinke za kožo-in telesa. Po Ray šote dr: "Bakterijski endotoksini običajno osnovni povzroča težave hormonsko neravnovesje, s tem, kronična breme za jetra, ga držimo shranil dovolj sladkorja učinkovito obdelavo ščitnice in drugih hormonov." 

Boste zagotovo želeli sprejeti ukrepe, da se izognemo endotoksinom sproži v vaši dnevni prehrani, ko pa to ni mogoče, aktivnega oglja lahko prišel prav. Zanašam se na to, ko sem moral jesti v restavracijah obroke, škrobi, nekaterih konzervansov in / ali PUFA, težkih živila, ki neizogibno očitno na obrazu, kot breakouts. Podobno antibiotika, aktivno oglje pomaga ohraniti svojo kožo mirno in jasno, z ustavitvijo bakterijske in hormonske posledicami. 

3. Ko ste Getting Sick

Čeprav ta je morda manj specifična za kožo, tretja uporaba za aktivnega oglja je, ko se počutite, kot da greš dol s prehlad ali gripo. 

Ta študija ugotavlja, da so naša telesa zdravljenje vnetnih bakterije-aka endotoksinom, kot okužbo in imunskega odziva sistema, ki proizvaja vročino in glavobol. Ray Peat, PhD, pojasnjuje: "To je smiselno, da so nekateri od simptomov" gripo ", ki ga proizvaja absorbira toksine črevesa." 

Torej, aktivno oglje, je vsekakor vredno poskusiti. Sem zagotovo imela velik uspeh ob večji odmerek njo na prvi znak simptomov. Veliko krat, je mene prepreči pridobivanje bolan na vse! 

Kako Bodite aktivnim ogljem

Pripravljen, da bi začeli z aktivnim ogljem? Naj te nasvete v mislih:

• Uporabiti le občasno. Aktivno oglje je dejansko tako vpojne, da veže ne le toksinov, ampak tudi hranila. Torej, če ga uporabljate na stalno, bi lahko pustil primanjkuje potrebnih vitaminov in mineralov.

• Ne vzemite z zdravil ali dodatkov. To lahko postanejo te snovi neučinkoviti, tako da jih bo vsaj dve uri stran od aktivnega oglja.

• Vzemite ga v najkrajšem možnem času po zaužitju toksin. Ali morate pobrisati alkohola ali bakterij iz draži hrano, prej jo porabijo aktivnega oglja, bolj učinkovito bo.

• Vedno ga vzemite z vodo ali sokom. Aktivno oglje je lahko dehidracijo, tako da boste želeli, da imajo velik kozarec vode ali soka skupaj z njim. Opomba: Kot lahko vidite na sliki zgoraj, droben prah dobro zmešamo z vodo, vendar zrnate praški se usede na dno. Torej pijte hitro, ali pa uporabite žlico, da ostane mešano.

• Bodite pravi odmerek. Čeprav Dr Andrew Weil predlaga odmerek 1 oz. Za odrasle, da uporaba precej manj kot to, približno 1 TSP praška mešani v vodo. (To ustreza približno štiri kapsule.)

• Usta po sperite. Prostosti, fino prah aktivnega oglja lahko Crniti ustnice in nasmeh, tako dobro sperite z vodo, potem ko je pitje. Zrnat prah ne bo imel enak učinek, čeprav se lahko zatakne v zobe!

Best aktivnim ogljem izdelki

To je zelo pomembno, da se uporabljajo visoko kakovostno aktivno oglje za farmacevtske kakovosti. 

Na voljo so trije tipi:

Aktivno oglje v prahu

Droben prah je najbolj "aktivna" oblika aktivnega oglja, zaradi svoje povečane površine. Vendar pa je lahko grdo in obstajajo pomisleki glede persorption v krvni obtok. Sem ga rezervirate pri akutnih vprašanj samo (kot je v redkih primerih, ki sem jih več kot eno pijačo).

Najboljša izbira:

• Oglje Hiša DETOX 1600 kokosovo Aktivno oglje v prahu
• Oglje Hiša Hardwood Aktivno oglje v prahu

Zrnat aktivnim ogljem 

Zrnat prah je večji delci aktivno oglje, ki ni tako neurejen kakor drobnega praška, in bo verjetno nekoliko varnejši za dolgotrajno uporabo. To je tisto, kar sem se večino časa.

Najboljša izbira:

• Zdravje Natura zrnatega aktivnega oglja iz kokosove lupine
• Oglje Hiša granulah kokosovo Aktivno oglje

Aktivno oglje kapsule

Kapsule vsebujejo obrazec drobni prah aktivnega oglja, vendar vam ni treba skrbeti, ki se ukvarjajo z grdo ostankov. Samo poskrbite, da si za blagovno znamko brez dodatkov.

Najboljša izbira:

• Naraven način Oglje Aktivirano
• Naraven Odgovor aktivnim ogljem Vegetarijanska kapsule
• Vir Naturals 100% Pure aktivnim ogljem kapsule
• Država Življenje brez glutena aktivnim ogljem
• Swanson Premium aktivnim ogljem
• CharcoCaps prehransko dopolnilo

Zaključek

Morda je trendy zdaj, ampak aktivno oglje je fantastično orodje, da v lepotnem in wellness arzenal. 

To je še posebej pomembno, če, kot sem jaz, boste imeli alkohola ali določenih živil, ki povzročajo težave s kožo. Vedno sem čutil, da je moja polt videti slabše dan po obroku ven ali (duh), ki ima nekaj kozarcev vina. Zdaj vem, da je zaradi teh toksinov, slabe črevesne bakterije in so posledica hormonskega neravnovesja.

Kot pravi pregovor, je preventiva najboljše zdravilo. Če se ne more popolnoma izogniti tudi snov kršitelja, nato vaš naslednji Najbolje je, da jo pobrisati z ogljem. Če se spomnite, da ga bo v najkrajšem možnem času po zaužitju toksin, lahko ubranijo veliko vprašanj, ki bi jih sicer porabili ur ali celo dni poskušali zdraviti.

Zelo rad bi slišal, če je to zdravilo dela za vas!

Ste že poskusili aktivno oglje? Kakšne rezultate ste opazili s kožo-ali telo?