- 420k
- 1k
- 870
Ustna higiena je izjemnega pomena. Če že imate zobne obloge na zobeh, ne dovolite, bolečine zob, dlesni otekline in povečano občutljivost iz te bakterijske okužbe težave vas več. Ta članek bo govoril o različnih pravnih sredstev, kot tudi nasvete, da zobnega kamna in zobnih oblog na zaliv.
Umivate zobe vsak dan, pravilna uporaba zobne nitke in redni zobozdravstveni pregledi so pomembni za ohranjanje dobrega ustnega zdravja. Nepravilno ščetkanjem lahko privede do plaka Zanimiv da, ko prezreti, tvori kamna, strjeno obliko plaka. To na koncu pripelje do številnih drugih zob in dlesni bolezni. Enostavno malomarnosti lahko povzroči kamen za izgradnjo na zobe v zadevi nekaj mesecev. Zato je pomembno vedeti, kako odstraniti zobni kamen od zob, da bo stran njene simptome in preprečiti tudi druge ustne bolezni.
Preberite o vedeti o pravnih sredstvih in nasveti za preprečevanje.
Umivate zobe pravilno po vsakem obroku preprečuje nastanek zobnega kamna. Uporabite mehko naježili zobno ščetko za krtačenje in čopič v vseh zornih kotov preko vseh površinah zob, tako da so zobje temeljito očiščeni. Ne pozabite, da vedno držite krtačo na 45-stopinjskim kotom do dlesni.
Nazaj na TOC
Fluorid zobne paste pomaga povečati koncentracijo fluorida v zobeh, ki jih krepi in preprečuje zobne votline. Fluorid naredi zob emajl močnejši, in vaši zobje so manj verjetno, da trpijo zaradi vnosa kislih živil in pijač. Uporaba fluorida zobno pasto pomaga remineralize območja z razpadom prizadela in zaščito pred bakterijami, ki so odgovorni za nastanek zobnega kamna (1).
Nazaj na TOC
Uporaba nadzorne tartar zobno pasto je zelo koristno za odstranjevanje zobnih oblog in zobnega kamna. Obstajajo številne kemične sestavine, kot so pirofosfati, cinkov citrat, fluora, itd, ki so prisotne v teh zobne paste. Te sestavine preprečujejo kopičenje zobnega kamna na zobeh (2). Nekatere nadzorne tartar zobne paste so tudi ugotovili, da vsebujejo antibiotik imenovano triklosan, ki je odgovoren za ubijanje nekaterih ustnih bakterij (3).
Nazaj na TOC
Uporabite to vsak drugi dan za hitre rezultate. Ko je plošča očiščeno, lahko še naprej uporabljajo ta sredstva vsakih 7 - 10 dni.
Baking soda pomirja zob in dlesni ter deluje antibakterijsko učinek na zobnih oblog in zobnega kamna. To pomaga odstranjevanje zobnega kamna in beljenje zob. Ker pecilni soda je antacid, da obnovi pH ravnovesje v ustni votlini (4, 5). Sol ima tudi antimikrobne lastnosti (6).
Nazaj na TOC
Ali je to enkrat na dan, dokler se plošča začne oditi. Nato ga uporabite enkrat v 3 - 4 dni, dokler je plošča popolnoma izginila.
Oba aloe vera gel in pecilni soda antibakterijsko delovanje. Aloe vera vsebuje tudi antioksidante, ki lahko pritrdite celjenje zob in dlesni, odstranjevanje katerihkoli prostih radikalov, ki jih proizvaja bakterija (7). Lemon eterično olje je čudovit protimikrobno sredstvo, ki se lahko uporablja, da se znebite zobnih oblog in bakterij-Tartar povzroča (8).
Ne uporabljajte tega pravnega sredstva, za daljše obdobje, saj lahko glicerin prekine proces remineralizacijo vaših zob.
Nazaj na TOC
Orange olupke
Orange olupke se lahko izvede tudi v pasto in se uporabljajo za zobe. Pustite pasto na za 1 - 2 minuti in nato izperite.
Ali to dvakrat ali trikrat na teden.
Orange olupke pomagalo pri boju proti mikroorganizme v ustih. To je poceni in naraven način za beljenje Tartar obarvajo zobe (9).
Nazaj na TOC
To je dobra ideja, da Munch na jabolko, mošus melona, korenja, ali zelene palice AN. Chew teh sadje ali zelenjavo eno uro po vaših obrokov za čiščenje zob naravno. To ne le odstrani delce hrane, obloge ali zobni kamen na zobe, ampak tudi krepi dlesni.
Nazaj na TOC
Ali to dvakrat na teden.
Ta semena delujejo kot naravni piling. So čisto in poliranje zob ter pomaga odstraniti zobnih oblog in zobnega kamna.
Nazaj na TOC
2 - 3 fige
Chew fige počasi.
Ali to vsak dan. Pojedli še posebej po tem, ko ste imeli obrok.
Uživanje fige je še en način za čiščenje zob in krepitev dlesni. Postopek stimulira žleze slinavke in poveča izločanje sline. To pomaga čiščenje zob in odstranjevanje zobnih oblog in zobnega kamna.
Nazaj na TOC
Veliko zobozdravniki priporočajo uporabo električne zobne ščetke za umivate zobe, saj je bolje uporabiti kot ročno narave. Pomaga odstraniti zobni kamen in obdržati svoje zobe čiste in svetle.
Nazaj na TOC
Zobne nitke je odličen način, da se odstranijo delci plak in hrane med zobmi. Nitkanje zob redno po grgranje preprečuje nastanek zobnega kamna in pomaga vzdrževati dobro ustno higieno. Nitka očisti ne le med zobmi, temveč tudi med dlesni, torej vodenje zobni karies in smole bolezni Gostujoča (10).
Nazaj na TOC
To ponovite dvakrat na teden.
Tako ustna voda in vodikov peroksid se antimikrobna v naravi. Ta rešitev omogoča, da ublažijo in odstrani zobni kamen (11, 12).
Nazaj na TOC
Lahko uporabite zobno kramp (na voljo v trgovinah), da se odstranijo kaljenega kamna iz vaših zob. S pomočjo prižgano povečevalno zrcalo, poiščite zobni kamen se nabira na zobe. Nežno strganje ven zobni kamen, pljuvati, in sperite usta med postopkom čiščenja.
To je treba storiti z nežno nego, kot nabiranje globoko v dlesni lahko povzroči okužbo.
Nazaj na TOC
Majhen paradižnik ali jagode
To ponovite dvakrat na teden.
Oba paradižnik in jagode so naravno protimikrobno in pomaga odstraniti kamna, da ubije bakterije v ustih (13, 14).
Nazaj na TOC
Uživanje začinjeno hrano je še en enostaven domače sredstvo za odstranjevanje zobnega kamna. Začinjene hrane, kot omako, povečujejo izločanje sline s stimuliranjem žlez slinavk. Ta presežek sline ustvarila v ustih pomaga pri čiščenju zob in dlesni.
Nazaj na TOC
Dodajte ekstrakt bloodroot s toplo vodo in grgranje s tem.
Uporabite to ustno vodico vsak dan, najbolje dvakrat na dan.
Bloodroot je pogosta sestavina v zobnih pastah, saj je antimikrobno sredstvo in je bilo dokazano varni za uporabo. Izkazalo se je, da je učinkovito pri zmanjševanju zobne obloge in celo gingivitisa (15).
Nazaj na TOC
Ali to vsak drugi dan na začetku. Lahko še to enkrat na vsakih 10 dni, da si ustno votlino plošča brez.
Kisla vsebina Lemon je predvsem odgovoren za svoje antimikrobne lastnosti. Pomaga, da se raztopi in sčasoma odstraniti zobnih oblog in zobnega kamna (16). Prav tako pomaga, da beljenje zob, saj je naravno belilo (17).
Nazaj na TOC
1 - 2 žlici deviškega kokosovo olje
To ponovite dvakrat ali trikrat na teden.
Olje vleka je znana tudi kot olje mahanje. Osnovno načelo učinkovitosti te metode, da se znebite oblog in podobnih okužb, je, da se olje vpije vse nečistoče iz vaše ustne votline. Kokosovo olje ima tudi antimikrobne lastnosti, ki so učinkoviti proti oralnih patogenov (18).
Nazaj na TOC
Ko je tartar nastala, je težko odstraniti in preprečiti nadaljnje kopičenje. Ta sredstva lahko traja nekaj časa, da pokaže rezultate, vendar pa bo zagotovo delovala. To je zelo pomembno, da se znebite zobnih oblog in zobnega kamna, preden lahko povzročijo vse več ustne bolezni. Če se zobni kamen ne odstrani ob pravem času, lahko povzroči zobno gnilobo in izgubo kot dobro. Tukaj je nekaj nasvetov lahko sledite za preprečevanje zobnih oblog in zobnega kamna.
V nadaljevanju so pogosto zastavljena vprašanja odgovorili zate.
Zakaj je tartar škodljivo?
Če se zobni kamen ne odstrani, se ohranja na akumulacijo in kalcificiranih na zobe in dlesni. To je težko in porozni v naravi, in to postane gojišče za škodljive bakterije. Zobni kamen poškoduje zobe in dlesni, ki lahko privede do hudih bolezni, kot so vnetja dlesni, poškodbe sklenine, gumi bolezni kot tudi izgubo zob. Tartar lahko tudi vpliva na zdravje kosti, ki jih povzroča kosti degeneracijo ali celo bolezni srca v hudih primerih.
Zakaj tartar zgraditi na zobeh?
Bakterijski akumulacija povzroča plaketo tvori na zobe. Če se plošča ne briše iz zob, da otrdi v zobnega kamna. Bad ustni higieno in prehrana, bogata z škrobnih in sladke hrane poveča možnosti za tatarsko kopičenje.
Kako dolgo traja, za zobnega kamna, da nastane na zobe?
V povprečju, to traja približno 12 dni, kamna, da nastane iz zobnih oblog.
Kakšna je razlika med ploščo in zobnega kamna?
Ploščica je mehka in brezbarvna folija na dlesni, kjer so bakterije začeli vzrejo in tvorbo biofilma. To lahko enostavno odstranimo z dnevno ustno higieno. Ko je ta plošča ni redno čistiti, da kopiči, da nastane trd in porozno rumenkasto snov okoli zobe in dlesni. To je lahko zelo težko odstraniti v primerjavi z plaka odstranitev.
Zdaj, ko vem, kako odstraniti zobnega kamna in zobnih oblog z zob, kaj še čakaš? Plaketa in tartar lahko gotten znebite s pravnimi sredstvi iz tega člena. Vendar pa je pomembno, da ne pozabite, da je kamen ostal neomajen in se lahko izkaže, da je težko odstraniti, odvisno od intenzivnosti, za katere je z apnencem. Najboljša preventiva je z ustrezno ustno higieno, ščetkanje budno in redno uporabo zobne nitke.
Ste že kdaj bili prizadeti s zobnega kamna? Kaj si naredil za njegovo odstranitev? Ali delite svoje izkušnje o tem, kako ti je uspelo, bodisi vse sami ali s strokovno pomočjo.