Ženska fitness

5 najboljših anti agingov obraznih vaj

5 najboljših anti agingov obraznih vaj

Je kdo kdaj povem, da je biti resen, da si videti starejši? No, to je res! Naj bom prvi, ki vam razsvetlil te večne resnice - kar Klovn obrazov lahko prinese mladost nazaj na obrazu.

Tako kot ste napeta svoje telo, lahko tudi ton obraz z enostavno vaj, ki bi jo videti mladi. Veseli, da se obrne staranje? Beri naprej.

Fountain obraznih mladino:

Čas in staranje ne ustavi za vsakogar. Poskusi kot nekaj moči, vrelec mladosti je še neodkritih. Kljub temu, da ni ustavil ugotovljena iz opravljanja možnosti, kot kirurgijo in Botox (1).

load...

Ker je naš obraz je prvi vtis dajemo svetu, povešanje kože in gube razkrivajo starost v trenutku. Ali ne obstaja še kakšen drug način za skrivanje starosti brez videti kot plastična lutka? Vrelec mladosti obraza je mogoče najti v obraz joge.

To je tisto, kar so vaši anti-aging fasadna vaje imenuje! Face joga lahko pritrdite in tonus kože obraza prek odvisnih gibanja. Prav tako spodbuja nastajanje kolagena, ki vam vesele, mladosten videz. Ta neinvazivna naravna metoda bo padec let od vašega obraza brez bolečin.

Kako Vaje delo?

Serija vaj opravljenih v trajanju 20 minut, 6 dni na teden, se bodo hitro začeli kazati pozitivne rezultate (2).

  1. Vaje delajo zgornji, srednji in spodnji plasti kože
  2. So dvigalo povešanje kože
  3. Tone temelji mišice
  4. Pomaga zmanjšati gube
  5. Izboljšati krvni obtok
  6. Omogočajo boljšo hrano na kožo
  7. Prinesite zdrav sijaj
  8. Stimulira nastajanje kolagena
  9. Obnovi elastičnost kože
  10. Rezultat v strožji, bolj gladko kožo

5 Best Anti Aging Facial vaje:

Delajo zelo dobro v sproščanje napetosti z vašega obraza. Torej, gremo.

load...

1. Cheeky Nazivna:

  1. Sedijo ali stojijo naravnost.
  2. Vdihnite globoko, blow svoje lica, in držite zraka v notranjosti.
  3. Prenos zrak iz enega lica na drugo.
  4. Drži tako dolgo, kot je mogoče, preden izgnati dih v nadzorovanem gibanju.
  5. Ponovite 8 ali 10-krat.

To tonira kožo in mišice. Lahko izvedete to kjerkoli.

2. Presenečen obraza:

  1. Dvignite obrvi v presenečen izražanja.
  2. Stretch jim tako visoke, kot si lahko.
  3. Odpri usta široko; jih raztezajo toliko, kot lahko.
  4. Če nekdo ujame delaš te vaje, dobro, deluje presenečen.
  5. Razširite vaše oči nekaj več, če je to mogoče.
  6. Ponovite približno 10-krat.

To bo olajšalo tvoje čelo.

3. Žirafa Nazivna:

  1. Ali ste sede ali stoje, poglej in se raztezajo vratu.
  2. Medtem ko glavo nagnete nazaj, poskusite potisniti svoj jezik proti vrhu usta.
  3. Lahko pa uporabite tudi svoje indeksa prste vleči kožo na vratu navzdol.
  4. Držite odsek za 25 sekund.
  5. Vrni se na prvi položaj in ponovite gibanje.

To je eden izmed najboljših obraznih vaj za boj proti staranju, ki tone za brado in vratu, popravljanje povešeno kožo in podbradka.

4. Namrščen obraz Face:

  1. Pritisnite svoje indeksa prste proti zunanje kotičke obrvi.
  2. Hkrati postavite tako vaše srednjega prsta proti notranjih kotih.
  3. To naredi "V" pod obema očesoma.
  4. Izvajati pritisk s prsti in prinašajo vaše obrvi navzdol, s čimer je jezijo.
  5. Odpeljite prste in mežika oči.
  6. Naj vaše ustnice, kot če bi se namrščil.
  7. Držite za 2 sekundi, nato se sprostite.
  8. Ponovite gibanja 8-krat.
  9. Končno se sprostite z zaprtimi očmi.

Ta vaja pomaga pri vašem vrana noge, povešenost veke in zabuhle oči.

5. Klovn obraza:

  1. Široko nasmeh, ušesa do ušesa, z vaše ustnice zaprte.
  2. Poskusite gubanje nos.
  3. Zdaj, stop nasmejan in Bora ustnice.
  4. Potegnite brado navzdol s prsti, medtem ko usta še vedno zaprt.
  5. Ponovite nasmeh in gubo, ki imajo vsak izraz za 5 sekund.
  6. Še naprej klovn sooča 10-krat zapored.

To je vaša naravna obraz dvigalo. Klovn obraza popravi povešanje kože in smeh linije.

Poskušal vse anti aging obraza vaje so? Feel že mladosten? Povej mi vse o tem. Ali delite svoje misli v polje komentar spodaj.

load...