Ženska fitness

4 najboljših akupresurnih točk za boljši pregled oči

4 najboljših akupresurnih točk za boljši pregled oči

Ali se pogosto počutijo oči pridobivanje napeti? In še to, da menite, da je treba, da gre za očala ali opraviti neko zdravljenje? Vsi vemo, da so naše oči so okna v zunanji svet. Pogosto smo jih zanemarjali in trpijo zamegljen vid, bolečine oči in nešteto drugih težav, povezanih z očmi.

Ampak potem, je preprosta tehnika, ki lahko vaše oči spet zdrav! To je akupresura tehnika govorimo. Želite izvedeti več? Ali preberite ta post!

Akupresura - Kratek:

Akupresura je starodavna terapija, ki je bil uporabljen za zdravljenje in zdravljenje različnih bolezni. Akupresura je trdil, da je starodavna znanost, ki se vrti okoli meridianov, skozi katere energija teče, ko gre proti oviro ali ko energetskih bazenov na nekaterih točkah. Ko takšna ovira zgodi, te pike boleče in povzročijo različne bolezni. To je misel, da akupresura pomaga pri luščenje stran pregrade ali Rekonstrukcijo nakopičene energije. Seveda, akupresura se pogosto uporablja za zdravljenje težav z očmi, kot so kratkovidnost ali kratkovidnosti, katarakta, presbiopije, daljnovidnost, barvno slepoto, astigmatizem, katarakta, slabovidnosti in podobno.

load...

Najboljše akupresurne točke za oči:

Po starodavni kitajski, je oko priključen na različnih delih telesa, kot so jetra, vratu in nogah. Medtem ko je s pomočjo igel šteje za bolj koristno (akupunktura), je uporaba roke za masažo ali shiatsu (japonski za "pritiska s prstom) tudi učinkovito in se lahko lažje prakticira.

1. Masiramo okoli oči:

Obstaja več akupresurne točke okoli oči, da lahko masaža za različne ugodnosti.

  1. Najprej začnite z notranjim robom - je akupresurna točka, ki leži le v bližini mostu nosu.
  2. S sredincem, masaža točko uporabo z majhnimi krožnimi gibi.
  3. Naprej tem za tri minute. Druga akupresurna točka se nahaja na isti horizontalni liniji na zunanjem robu očesa, v bližini templjev. Lahko masaža te točke na enak način.
  4. Naslednja akupresurna točka se nahaja tik pod sredino očesa. Končni akupresura točka je prisoten v obrvmi, navpično nad prejšnji točki.

Masažo ti bo vsak dan, zmanjšali bolečine v očesu in tudi izboljša vid. Tvoje oči so zelo občutljive, zato poskrbite, da ne uporabljajo nobenega pritiska na očeh, medtem ko masažo.

load...

2. Masiramo Okoli nosnice:

Ali ste vedeli, da so akupresurne točke, še okoli nosnic? Ja, in masažo jim lahko dam ogromno olajšanje od godrnjav glavoboli in lahko izboljša tudi svojo vizijo na dolgi rok.

  1. Daj indeks prste na obeh straneh nosnic in počasi začeti masažo. Ta simulacija pomaga pri zmanjševanju bolečine sinusitis, glavoboli in zamašen nos. Pomaga tudi jasno vizijo.
  2. Vsakič, ko to storite, dal nežen pritisk na nosnice; ne potiskajte tako močno, da moraš dihati skozi usta.
  3. To masažo ponovite vsak dan za pet minut.

3. Masažo Bridge Of The Nose:

Most za nos vsebuje tudi akupresurne točke.

  1. Z obema rokama, masaža na obeh straneh mostu nos.
  2. Poskrbite, da bodo vaši prsti ne ukrivi, medtem ko masažo. Ali je to za pet minut, da se zmanjša pordelost ali pritisk na oči.
  3. Sedaj nadaljuje centru T-coni čelu, med obrvmi. To je še en akupresura točka. Ga masirajo izboljšuje vid in tako blaži stres.

4. Masaža prstov in nogah-Nasveti:

Ali ste seznanjeni z akupresurnih točk za oči v roke ali noge? V stari Kitajci so verjeli, da obstaja povezava med našimi očmi in prstov ter toe-nasveti.

  1. Za masažo prsti prinesite roke skupaj na konicah in jih nežno vtrite skupaj.
  2. Za masažo prste, ima vsaka od njih med kazalcem in palcem in masažo posebej.
  3. To poveča cirkulacijo krvi po vsem telesu in krepi vid.

Akupresura terapija po svetu:

Po vsem svetu, je akupresura vedno bolj priljubljena, saj ljudje iščejo alternativne medicine in celosten pristop k zdravju. Na primer, v raziskavah s skupino znanstveniki izvedli, je bilo ugotovljeno, da je ušes akupresura alternativa in dodatno obdelovalno izboljšanje ostrine vida pri bolnikih z glavkomom (1). Ameriška vlada je raziskovala uporabo akupresure za pomoč veteranov opomore od post-travmatske stresne motnje (PTSM) (2). Lahko celo postane akupresura zdravnik, ki ga doživlja akreditirane programe in pridobiti licenco. Na primer, na spletni strani avstralske vlade usposabljanje zagotavlja diplomo akupresure za golf (3).

To so najboljši akupresurne točke za oči. Vadite jih danes in se poslovite od težav z očmi! Prav, povej nam, kako si se počutil s to delovno mesto. Obstaja komentar polje spodaj!

load...