Zdravje in wellness

Top 10 neverjetnih koristi za zdravje Walking Barefoot

Top 10 neverjetnih koristi za zdravje Walking Barefoot

Ali ste vedeli, da lahko koristi veliko peš bos? Ko vaš golo kožo pride v stik z zemljo neposredno, lahko negativni ioni so prisotni v zemlji pomagal uravnotežiti pozitivne ione v telesu in to bo izboljšalo vaše zdravje v mnogih pogledih. Mnogi od nas so prebrali ali slišali, da obstajajo točke pritiska v našem telesu. Ko hodimo bosi na pesku ali travi, pritisk na naše noge aktivira akupunkturne točke. To pa, energizira naše telo in izboljšuje naše zdravje.

Prednosti Barefoot hojo

Prvih deset bos koristi hojo, so navedeni spodaj.

1. Nespečnost je mogoče nadzorovati:

Nespečnost, imenovan tudi kot nespečnost, je spalna motnja. Ljudje, ki imajo težave s spanjem ali pa so motnje spanja ponoči, so rekli, da je Insomniac. Glede na National Sleep Foundation, odrasel zahteva najmanj sedem ur spanja, da je zdrava. Menijo, da lahko hodi bos na travi zdravljenje nespečnosti.

load...

2. Izboljša živčevja:

Hoja bos stimulira akupunkturne točke nogo in to v zameno pomaga pri spodbujanju živcev in žil. To izboljšuje živčni sistem našega telesa. Bolečina, ki jih krčne žile povzroča, zlasti pri bolnikih s sladkorno boleznijo, se lahko zmanjša, če se redno hodijo bosi.

3. Eye Sight je mogoče izboljšati:

Obstaja točka pritisk na stopala, ki povezuje z živci očesa. Ko hodiš bos zjutraj na travi, se tlak točka stimulirani, ki pomaga pri izboljšanju vaše oči-vid.

4. Izboljša srca in ožilja:

Hoja bos izboljšuje živčni sistem, s čimer se izboljša prekrvavitev. Povečanje ravni krvnega obtoka izboljša srčno-žilni sistem.

load...

5. Poveča imunosti:

Stimulacija živčnega sistema, medtem ko hodi bos pomaga pri izboljšanju svojih imuniteto. Opazili smo, da otroci radi igrajo in premikanje bosi. Ko se otroci igrajo v pesku, jim pomaga priti močnejši in prav, se poveča njihova imuniteta.

6. Poveča energijo:

Hoja bos na pesek, cesti in na majhnih skalah stimulira točke pritiska. Lahko bi se sprva zdi, da je malo težko hoditi bos, ampak kot dnevi gre z njim počasi krepi noge in telo. Povečuje raven energije, zaradi česar ste zelo aktivni.

7. Zmanjšanje vnetje:

Škoda v celicah povzroča vnetje, ki vodi do raka, bolezni srca, staranje in številne druge težave. Z bos hodil po terenu, elektroni prisotne v aktu zemlje kot antioksidanti, ki pomaga zmanjšati vnetje.

8. Zmanjšanje Hormonske in menstrualni Simptomi:

Neravnovesje hormonov lahko privede do različnih duševnih in telesnih težav. Predmenstrualnega sindroma pri ženskah lahko povzroči razpoloženja-gugalnice, želodčne bolečine, glavobol, dobiček teže, zaprtje, akne in nekaj drugih simptomov. Hoja bos lahko pomaga pri zmanjševanju te simptome.

9. Krvni tlak je pod nadzorom:

Živci na nogah so stimulirani, ko hodimo bosi. Raven stresa pridi dol, ko hodite bosi na tleh. Ker je stres sprosti, to pomaga pri nadzoru krvnega tlaka.

10. Zmanjšanje kronika Pain:

Elektroni so prisotne v zemeljskem pomoči bogatijo imunski sistem v našem telesu. Elektroni se absorbira v naše telo, medtem ko je hodil bos poveča raven kisika in s tem pripomore k zmanjšanju kroniko ali akutne bolečine v našem telesu.

Zaključek:

Hoja bos lahko okrepi ne samo noge, gležnje, zdravljenje kronične bolečine, vnetja, nespečnost, izboljšanje živčni sistem, oči-vid, imunski sistem, uravnava krvni tlak, hormonsko neravnovesje, ampak lahko tudi izboljša vašo držo, lajšanje tesnobe, stresa, depresije, ščiti telo pred elektromagnetnim sevanjem, upočasnjuje staranje in tudi pomaga pri zdravljenju poškodb hitreje. Hoja bos lahko izboljšajo svoje duševno in telesno zdravje.

load...