Zdravje in wellness

Najboljša ocena telesne teže - naši najboljši izbori 7

Najboljša ocena telesne teže - naši najboljši izbori 7

Včasih postane pomembno, da pridobijo težo. Ne panike zdaj! Pridobivanje teže ne pomeni, da postane maščobe. Obstaja veliko suh meenies tam iščejo načine, da pridobijo nekaj teže. In potem so tu še drugi, ki želijo pridobiti težo pri nekaterih športih. Torej, ne glede na razlog za željo, da bi pridobili teže - šport, zdravje ali dobro izgleda; ostaja dejstvo, da so sanje pridobivanje teže tako težko, kot sanje hujšanje. Čeprav danes večina ljudi želi, da izgubijo težo, vendar, če ste med tistimi redkimi, ki želijo pridobiti težo samo obrne nekaj osnovnih načel dieto.

Tu so Top 7 Teža Gain Videoposnetki:

Torej, da bi stvari lažje, smo sestavili seznam video posnetkov teže 7 dobiček, ki lahko pomagajo in vas vodijo pridobiti težo.

1. Best Nasveti za pridobivanje teže za erotične:

Če ste a seveda erotične želijo pridobiti nekaj krivulj, potem bo ta video zagotovo izkaže, da je v pomoč. Z nasveti na voljo v videu, lahko pridobivanje teže na zdrav način. Te opcije ali pravna sredstva, ki so idealne tako za ženske in moške. Pridobivanje teže morda ne bo lahka naloga, vendar je to, kako pridobiti težo video vam bo pokazal pot, da bo z vpogledom o pravem vnosa hrane in ustreznimi vajami.

load...

Oglejte si tukaj:

2. Telesne mase - Naravna ajurvedska Domov revizijah:

Ayurveda ponuja številne pravna sredstva, ki lahko pomagajo pri povečanju telesne mase. Ta video izpostavil številne domača sredstva s pomočjo lahko dostopnih izdelkov, kot so fige ali ghee.

load...

Oglejte si tukaj:

 [Read: povečanje telesne mase vitaminskih dodatkov]

3. Kako pridobiti mišice: Kako pridobiti težo in graditi mišice za ženske:

Pridobivanje teže zahteva kombinacijo pravilno prehrano in vadbo. To lahko pomaga ženskam pri pridobivanju teže in graditi mišice. Videoposnetek, ki ga profesionalni fitnes trainer- Carol Ann, ki vam pomaga načrtovati zdravo hrano in vadbo režim. Carol Ann je zelo priljubljen z več kot 19 let delovnih izkušenj fitnes vadbe. Ima magisterij iz vadbene znanosti in promocijo zdravja. Torej, raje poslušaj njo!

Oglejte si tukaj:

4. Kako pridobiti težo naravno:

Oglejte si ta video in preberite članek na blog povezavo, ki, da pridobijo težo naravno. Pridobivanje teže potrebuje energijo v in energijo ven. Pridobiti težo, morate imeti visoke kakovosti pusto mišično maso. To bi bilo treba povečati z dnevni vnos kalorij. Prav tako je pomembno, da te kalorije prihajajo iz dobrih in visoko kakovostnih živil. Torej, smetišče tiste burgerje!

Oglejte si tukaj:

5. Živila pridobiti Teža:

Ta video vas popelje skozi najboljših živil, ki vam bo pomagal pridobiti težo. Ta video pojasnjuje, da torte, piškote in druge junk hrana vsebuje nepotrebne sestavine, ki lahko pokvari oblike telesa. Spodaj je seznam hranilnih snovi, ki bodo pomagali pridobiti zdravo telesno težo:

  • Vir beljakovin
  • Ogljikovi hidrati vir
  • Vir maščobe

Ta hranila so podrobneje obrazložili v videu, skupaj z najboljšimi virov hrane, ki zagotavljajo hranilne snovi.

Oglejte si tukaj:

6. 8. Enostavno in preprostih korakih o tem, kako pridobiti težo hitro za dekleta:

Ta video daje veliko nasvetov pridobiti težo na zdrav možni način: Na kratko, video zahteva, da:

  1. Zaužiti hrano z energijo, beljakovinami in minerali
  2. Ne preskočite svoje hrane
  3. Redno jesti
  4. Jejte hrano z ogljikovih hidratov in beljakovin
  5. Ali redno vadbo
  6. Po vadbo porabijo visokokalorične jedi.
  7. Pojej prehrane po obroku piramida vodnik po
  8. Bodite svetujemo, prehranska dopolnila

Oglejte si tukaj:

7. Prehrana: Kako pridobiti Teža:

Ta video bo zagotovo vam pomaga pridobiti težo na zdrav način. To pomeni, da:

  • Zaužijte zdrave kalorično gosto hrano, kot so oreščki, sok, napitke in avokada.
  • Jejte več obrokov v dan pridobiti težo
  • Bodite pravilno nasvet registrirane prehrano za zdravo prehrano grafikonu.

Ta video je iz strokovnega prehrano Nicole Gaitan. Ona je potrjen s strani ameriškega Sveta o uveljavljanju kot osebni trener. Prejela je tudi potrdilo športne prehrane.

Oglejte si tukaj:

Oglejte si te posnetke in se začeli na svoje telesne teže poti. S pravo motivacijo in navade, si lahko ogledate neverjetno, z ali brez nekaj več kg.

load...