Kako izbrati pravo jogo mat

Tako kot imajo tekači cel kup možnosti, ko gre za njihove čevlje, to jogiji, ko gre za njihove preproge. Z priljubljenosti tega fantastično prakse piha off strehe, so proizvajalci navdih, da bi različne preproge, ki ustrezajo potrebam različnih ljudi. Ampak včasih, ko obstaja preveč možnosti, ki jih ponavadi dobijo zmedeni, in boste morda šele na koncu pobral napačno mat.

Torej, tukaj je vodnik, ki vam bo dala seznam vidikov, da bi, ko se odpravite na nakupovanje, da je popoln jogo. Ko gre za za prakso joge pobral arzenal, si ne more privoščiti, da "sodi knjige po platnicah." Moraš se razpravlja in upoštevati naslednje točke.

Najprej - vaš tip telesa

Da! Res je. Vaš tip telo lahko določi vrsto jogo, morate vlagati v.

Če ste vitek in droben, gredo v za oblazinjeni jogo je priporočljivo. Vaše telo ima seveda manj oblazinjenje, če upoštevamo, da so manj ali nič žepi maščobe. Joga mat, ki je približno ¼ inch debela bi morala biti v redu. Tudi tisti, ki imajo bolečine v sklepih mora pobrati debelejše preproge, da bi vaja bolj udobno.

Tisti, ki so "zdravi" in dobro oblazinjen lahko izberete blazino, ki je približno ⅛ palca debel. Standardna jogo je ponavadi dolga približno 68 centimetrov. Če ste visoki, morate upoštevati dolžino mat. Standardna jogo je dovolj dobra za tiste, katerih višina je nižja ali okoli 5 '6 ". Če ste višji kot da zaprosi za zelo napete jogo.

Drugič - Joga Vrsta

Morate upoštevati vrste joge, ki so jih vpisali v ko boste vlagali v mat.

Če ste novi na jogo, poskrbite, da boste kupili ceneje mat. Odločite se za osnovami. Če po nekaj tednih v praksi se zavedaš, joga ni za vas, vam ne bo kriv o porabi preveč na mat. Poleg tega, boste lahko spoznali, da je mat si kupil ne ustreza vašim potrebam, ko prideš v joga utor, potem pa lahko spremenite svojo posteljo glede na svoje potrebe.

Zapomni si to:

Vinyasa jogo vključujejo kompleksne gibe, tako da boste potrebovali mat z več trenja, tako da vaše roke in noge ne zdrsne.

Yin Joga je obnovitvenimi razred, kjer so vaši gibi bi morali biti počasnejši in intenzivna, zato je mehka in oblazinjen mat je bolj primerna.

Če ste v Hot joga ali Bikram joga, kjer razred poteka v ogrevanem prostoru, morate vlagati v preproge, izdelane posebej za te razrede. Te preproge ne vpijajo znoj, tako da tvoja mat bo ostala čista za dolgo. Če ste v to vrsto joge, si zagotovo ne morete uporabiti osnovno podlogo, saj bo dobil poškodovan.

Tretjič - Kraj prakse

Ti morajo imeti tudi v mislih, kjer bo vadil jogo, ko kupujete mat. Če vaditi jogo doma, bo osnovno mat storiti. Ampak, če ste jogo na poti, se priporoča lahek mat. To bo bolj prenosni. Če potujete veliko, lahko razmislite o nakupu drugega mat opravljati skupaj na potovanjih.

Četrta - Materiali, Mat je narejena iz

Material za jogo, je nujno tudi, ko ste izbrali mat. To je le nekaj možnosti, ki jih bodo morali, ko greš ven na trgu kupiti mat za vadbo.

1. PVC Mats

To je verjetno ena izmed najpogosteje uporabljenih materialov, ki se uporabljajo, da bi osnovne, poceni blazine za jogo. Vendar pa te blazine niso zelo ga jogijev priporočljivo. Polivinil klorid je rakotvoren. To ni niti dobro za vas niti za okolje, ker je tako težko reciklirati. Zaradi svoje zdravje, in v korist svoje okolice, poskusite in se izognili temu mat na vseh stroškov.

2. Rubber Mats

Gumijaste preproge so boljša izbira. Narejen je iz naravnega kavčuka, joga navdušenec podpiram to mat. To je osnovno, preprosto mat, da ni preveč drago niti. Ko greš ven na trgu, boste lahko našli te preproge zelo enostavno.

3. Ojačani Mats

Te preproge so mehki in udobni. Ponavadi so notranjost teh preproge iz pene, ki je pokrito s krpo. Te preproge dajejo več podpore kot povprečno mat ampak da manjši oprijem. Prav tako lahko se le delno oprati - medtem ko je enostavno sperite zajema krpo, pena ni mogoče oprati.

4. Cotton Mats

To so najbolj naravna od vseh preproge so na voljo na trgu, in čeprav so vpijejo znoj, so lahko perejo. So mehke in daje boljši oprijem kot oblazinjenih preproge.

Peta - površina Mat

Poglej za nedrseče podloge, ko kupite mat, še posebej, če se bodo delal za aktivnejše oblike joge. Te blazine vam bo oprijem, ki ga potrebujete, ne glede na to, koliko se premikate.

Izberete lahko tudi brez palice preproge. Medtem ko so te preproge grobo teksturo in lahko draži kožo, če ste občutljivi, bo to veliko prednost, ko ste vadili intenzivno jogijskih pozah.

Šesta - debelina Mat

Standardne joga preproge so ⅛ palca debel. Če ste začetnik, bi morali razmisliti vlaganjem v blazino, ki je ⅙ centimeter debela. Te preproge so prav tako enostavno roll, tako da jih naredi bolj prenosni. Če imate težave z vašim sklepov, ali če vadil Yin joge, morate izbrati mat, ki je ¼ palca debel.

Sedmi - enostavno shranjevanje

Mat, ki je enostaven za shranjevanje, je vedno velik nakup! To je lahko precej bolečine za shranjevanje preproge, ki ne roll. Izberite mat, ki je enostaven za shranjevanje. To je vedno dobra ideja, da vlagajo v lahkih preproge. Navijajo se brez težav in je zelo enostaven za shranjevanje in prenašanje. Ko gre za nakup vašega mat, poskrbite, da boste zvijemo nekajkrat se prepričajte, da premakne enostavno.

Osem - Accessorizing mat

Če ste jogo redno, lahko razmislite o nakupu dodatne opreme za mat. Ročaj, bombaž ročaj, kovček nekaj možnosti na voljo tam. Vzemite kramp, odvisno od tega, koliko in kako uporabljate svoj mat.

Deveti - Cena Point

Cena je prav tako pomemben dejavnik pri nakupu mat. Ponavadi, ⅛ palca debel PVC podloga z ne Osnovni je najcenejša. Poglej v ceno. Toda te preproge nimajo dolgo življenjsko dobo, in se ponavadi obrabijo hitro. Če ste resni o svoji praksi, lahko razmislite o nakupu mat, ki je dražji. Bodite pozorni na nekaj dobrih blagovnih znamk, ki zagotavljajo kakovostne izdelke. Če iščete funkcije, kot oblazinjenje in non-stick ali lepljive preproge, bo to stalo več. Ampak, če je to tisto, kar potrebujete, je vredno!

Dobro orodje, je vedno navdihujoča, in ko gre za vadbo joge, si ne more privoščiti, da bi kompromis. Tvoja mat bi morala biti zadnja stvar, ki pusti na cedilu svoje prakse. Zdaj, ko vem, kaj je treba upoštevati, medtem ko nakup te mat, ste prepričani, da je prava izbira!