Zdravje in wellness

54 neverjetne prednosti peteršilja (ajmood) za kožo, lase in zdravje

54 neverjetne prednosti peteršilja (ajmood) za kožo, lase in zdravje

Ali veste, kakšen je občutek, da se cenijo premalo? Predstavljajte si, obrat z veliko zdravja in lepote koristi, ki se odvržejo le kot namizni okras. Potem, boste presenečeni, da veš, da peteršilj koristi telo na različne načine in je bila obravnavana učinkovito protivnetno sredstvo za let.

Kaj je Peteršilj?

To underappreciated rastlina je zelo pogosta peteršilj. To je listnata rastlina, ki je lahko na voljo skozi vse leto v skoraj vseh regijah. To kulinarično zelišče je eden izmed najboljših borcev bolezni. Peteršilj se imenuje tudi "Ajmood" / "Ajmooda Ka Patta" v hindujščini, Kothimeera Jati "v teluščini," Kothamalu Illai "v Tamil," Seema Malli "v Malayalam," Achu-Mooda "v Kannada," Ajmo, v gujarati, in "Ajmoda" v Marathi. To ima številne zdravilne lastnosti, tako da se lahko neposredno uporablja kot zdravilo, kot dobro.

Peteršilj Prednosti

Spodaj so nekatere od najboljših koristi peteršilj zelenjave, ki naj bi vam omogočajo boljše razumevanje.

Koristi Peteršilj za kožo

Lastnosti za nego kože peteršilja se ni veliko priznane in so zelo premalo ocenjeno. Nekatere prednosti peteršilja za kožo, so naslednji.

load...

 1. Zmanjša gube, fine linije in brazgotine

Ker vitamin C ni naravno prisotna v telesu, ga moramo zaužiti v zadostnih količinah s hrano. Visoka količina vitamina C v peteršiljem neguje kožo od znotraj, da se zmanjša gubice, gube in brazgotine. Uživanje peteršilj spodbuja nastajanje kolagena v koži in spodbuja razmnoževanje celic in popravila. To vodi k hitrejši rasti nove kože, ki ima za posledico pomanjkljivosti brez, tudi in gladka koža.

 2. Izboljša celjenje

Peteršilj vsebuje beta karoten, ki se pretvori v vitamin A za pravilno vzdrževanje in popravilo kože. Tako jedo peteršilj izboljša elastičnost kože, ki se boji gube in pospeši proces celjenja rane.

 3. Izbriše Under Eye podočnjake

Peteršilj dela sprašujem izbrisati pod očmi temne kolobarje. Vsebuje veliko količino vitamina C, klorofila in vitamina K, ki pomaga, da osvetlite prostor pod oči in zmanjša zabuhlost.

load...
  • Če želite ustvariti peteršilj v okviru paketa za oči, sekanje pest peteršilja grobo in Mljackati da objavi sok.
  • Ga zmešamo z eno žličko jogurta in ga uporablja v skladu z oči regiji.
  • Ali lahko celo vpijejo bombaža kroglice v peteršilja sok in ga hranite pod očmi 10 minut.
  • Ali to dvakrat na teden, da se zmanjša podočnjake.

4. Antibakterijska in protiglivičnimi Nepremičnine

Hlapne olja, evgenola zlasti, prisotna v peteršilja vsebuje antibakterijske in protiglivično lastnosti, ki so uporabne za zdravljenje aken, mozoljev, okužbe kože in razkuževanje pore. Peteršilj olje je lahko na voljo na trgu. Peteršilj olja nikoli ne nanašajte neposredno na obraz, saj lahko opeklina kože.

  • Razredčena peteršilj olje z nosilnim oljem, kot so olivno ali mandljevo olje, nato pa ga uporablja za obraz. Pustimo 30 minut, nato izperite.
  • Mešanica peteršilja, jabolčni kis in olje čajevca lahko tudi pomaga ohraniti vašo kožo madeža brez.

5. Jasno In Glowing kože

Uživanje peteršilj obilno pomaga uravnotežiti odvečno izločanje sebuma v mastno kožo. Poleg tega pomaga jasno pore, ki bi sicer lahko vodijo do izbruhov akne. Cink v peteršiljem nadzoruje vnetja kože in spodbuja obnavljanje kože. Prav tako zmanjšuje rdečico in zmanjšuje akne madeže.

6. Bori prosti radikali

Peteršilj vsebuje veliko količino antioksidantov, ki ščitijo našo kožo pred prostimi radikali in upočasnjuje znake staranja, kot so gubice in gube.

7. Zdravo kožo

Peteršilj vsebuje minerale, kot so kalcij, kalij, mangan, baker in cink, ki so bistvenega pomena za ohranjanje zdrave kože. Izvleček sok iz listov in ga zmešamo s 200 ml vode. Pijte ta zvarek dan priti zdravo kožo.

8. Preprečuje akne in akne

Dame s kombinacijo in mastno kožo tonov lahko pripravimo to domače toner za preprečevanje akne in mozolje.

  • Vzemite nekaj peteršilja v skledo in jo pretlačimo z žlico ali vilicami. Dodamo dve čajni žlički medu z njo in jo dobro premešamo, dokler medu zeleno.
  • Nanesite na obraz in sperite po 10 minutah.
  • Sledi mu z vlažilno po vaši izbiri.

Oba medu in peteršilja vsebuje antibakterijske lastnosti, ki zdravljenje mozolje in ohranjajo kožo gladko in nahranjena. Uporaba svežega peteršilja liste namesto suhega peteršilja za pripravo ta paket.

9. Domač obraza Zdravljenje

Lahko uporabite tudi sušeni peteršilj kot nega obraza.

  • Vzemite žličko posušenih peteršilj listov in jo dodajte 200 ml vode.
  • Ga Pustimo vreti vsaj 20 minut.
  • Ga odstranite iz ognja in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo.
  • Lahko uporabite to vodo za izpiranje si obraz enkrat ali dvakrat na dan.
  • Pripravite svežo izpiranje dnevno pridobiti največje koristi.

10. Preprečuje temnimi lisami in razbarvanje kože

Peteršilj je koristen za zmanjšanje videza temno in spremembe barve kože. Peteršilj, medu, in paket limonin sok obraz lahko učinkovito izbriše temne lise in razbarvanje kože.

  • Vzemite eno srednje veliko sveženj peteršilj listov in jo namočite v toplo vodo.
  • Sekanje fino in nato zdrobimo v možnarju.
  • Dodamo eno žličko limoninega soka in eno žlico surovega medu z njim in jih združijo dobro.
  • Očisti vašo kožo z nežnim čistilom, nato pa se ta paket na obrazu, ki se osredotoča na blackhead področjih.
  • Pustimo 20 minut, nato jo sperite. Ta maska ​​bo osvežil in revitalizacijo kože.

 11. Akti kot učinkovit Cleanser

  • Vzemite mešalnik in mešanica peščica od peteršilj listi z jogurtom.
  • Mletje temeljito, da nastane gladko pasto.
  • Dodajte eno čajno žličko ovsenih kosmičev in nekaj kapljic olja čajevca na njej.
  • Nanesite na čisto kožo obraza in vratu ter jo pustimo stati 15 minut.
  • Sperite in osušite.

Uporabi to obraz paket trikrat tedensko, da odstranite odmrle kožne celice in nabrano umazanijo z obraza.

12. Peteršilj Toner Za sijaju kože

Lahko pripravimo tudi peteršilj toner, da bi dobili sijočo kožo.

  • Bodite skupek peteršilj listov in jo pretlačimo s pomočjo vilice za pridobivanje svoj sok.
  • Dodaj destilirano vrelo vodo in jo pustimo, da pustite, da se ohladi.
  • Zdaj dodamo eno žlico limoninega soka, tri kapljice olja čajevca, in tri kapljice rožmarina eteričnega olja do njega.
  • Lahko tudi shranite v hladilniku.
  • Kadar je to potrebno, pomočite bombažno žogo v toner in ga uporablja za obraz in krožnimi gibi.

Ta toner je zelo pojasniti. Pomaga uravnovesiti raven pH kože in ubiti, akne povzročajo bakterije. Prav tako bo zdravljenje mastne kože in vnetje kože.

13. Pomirja razdraženo kožo

Rub posušene ali sveže peteršilj listi na razdraženi koži ali piki insektov pomiriti draženje kože. Pri obravnavi zavre, zavrite peteršilj listov v vodi in ga uporablja na prizadetih območjih za nekaj ur. Prav tako pomaga, da zbledi pege in lise. Uporaba peteršilj semena olja lahko pomagajo zdraviti modrice.

Prednosti za lase peteršilja

14. Controls Izguba las

Peteršilj je bogata tudi v drugih pomembnih hranil, ki obravnavajo številne prehranske pomanjkljivosti, ki vodijo do izpadanja las ali šibke lase. Peteršilj je tradicionalno uporabljajo kot tonik za lase za razkuževanje lasišče in nadzor izpadanje las. Vsebuje Apigenin, antioksidant flavonoid, ki krmili padec sušilnik z regulacijo TGF-beta1 gena.

  • Pire pest peteršilja vzmeti in dodamo 100 ml vode z njo.
  • Uporabi to tonik na mokro lasišče, zaviti lase v brisačo in pustite, da sedi za eno uro.
  • Nato ga sperite s šamponom.

15. Vztraja, naravno barvo las

Peteršilj vsebuje veliko količino bakra, ki pomaga ohraniti naravno barvo las. To se lahko uporablja lokalno ali je mogoče sprejeti v velikih količinah v vaši prehrani.

16. Spodbuja rast las

Peteršilj je zelo koristna za spodbujanje rasti las.

  • Vtrite v prahu, peteršilj semena na lasišče in nežno masirajte lasišče z njim.
  • To bo spodbudilo skalpelom obtok za spodbujanje rasti las.
  • To metodo ponovite dvakrat na teden za dva meseca, da bi dobili dolgo in ravne lase.

17. Svilnato in gladko las

Peteršilj zdravljenje las se lahko uporablja, da bi dobili svilnato in gladko las.

Zavrite vodo v lonec, dodamo malo peteršilja prepušča njim in kuhamo 10 minut.

  • Vzemite liste in jih združiti, da bi dobili gladko in fino pasto. Uporabi to pasto na shampooed in čisti lase in lasišče.
  • Pusti eno uro, nato jo sperite. Ta paket las bo uravnotežila žleze lojnice, da zdravijo težave lasišča in očisti lase.

18. Preprečuje ušmi

Uporaba peteršilj paste na lasišču lahko tudi pomaga, da se znebite ušmi.

19. Deluje kot las Izpiranje

Peteršilj las izpiranje je zelo učinkovita za posredovanje sijaj las.

  • Vse kar morate storiti je, da zavre nekaj vode in dodamo pest peteršilja prepušča njim.
  • Ga kuhamo 30 minut, dokler ne postane rumena.
  • Dodajte sok limone, da ga in pustite, da se ohladi.
  • Sperite pramen z njo po šamponiranje las za dosego svetlo in sijoče lase.

20. Znebiti prhljaja

Umijte lase z infuzijo peteršilj listov znebiti prhljaja.

Peteršilj zdravstvene koristi

Zdravstvene koristi peteršilja so-številni, kot so:

21. Proti raku

Myristicin, spojina prisotna v Peteršilj preprečuje nastanek tumorjev, zlasti v pljučih in pomaga pri preprečevanju raka.

22. Protivnetne lastnosti

Leteolin in vitamin C prisoten v peteršilja delovati kot protivnetna sredstva. Torej, če se porabi na dan, je to lahko vas vodijo stran od vnetja osteoartroze ali revmatoidnega artritisa.

23. Povečuje imunskega sistema

Vitamin A in vitamin C, krepijo imunski sistem in pomaga boj proti različnim okužbam in boleznim.

24. Zdravje srca

Homocistein, prisotna aminokislina v telesu, je nevarno krvnih žil. To je bilo neškodljivi folata ali vitamina B9 trenutno v Peteršilj vodenje vas varni pred boleznimi srca in ožilja, srčni infarkt, itd

25. Bone Zdravje

RDA vitamina K v Peteršilj pomaga pri sintezi osteokalcin, ki daje trdnost kosti. Hkrati pa preprečuje kalcij kopiči v tkivih vodenje vas varni pred ateroskleroza, bolezni srca in ožilja, in srčnih kapi.

26. Antioksidanti

Peteršilj je bogata z antioksidanti. Vsebuje luteolin, flavonoida, ki se bori pred prostimi radikali in deluje kot protivnetno sredstvo.

27. Anemija

Peteršilj je bogata s klorofilom, ki deluje kot čistilec krvi. Visoka vsebnost vitamina C v peteršilja sok povečuje stopnjo absorpcije železa. Pitje peteršilj sok redno povečuje število hemoglobina v telesu za zdravljenje slabokrvnosti. Anemija je stanje, v katerem se koncentracija hemoglobina v telesu seske na nizki ravni, ki bi lahko zaradi slabe prehrane ali zdravil. Peteršilj sok pomaga pri zdravljenju tega stanja z izboljšanjem ravni hemoglobina v krvi.

 28. Antibakterijske lastnosti

Te lastnosti peteršilj pomočjo boj nobene bakterijske okužbe.

29. Podpira Žleze

Podpira vse žleze v našem telesu, kot so jetra, vranico, itd pravilno sprostiti encimov.

30. Kri čistilec

Peteršilj je odličen čistilec krvi.

Pomlajevanje 31. Blood plovil

Peteršilj popravila in ohranja prožnost krvnih žil.

32. Driska

Peteršilj čaj lahko pomaga znebiti driske.

33. Prebava

Izboljša prebavo beljakovin in maščob zaradi prisotnosti encimov. Prav tako izboljšuje proces odprave. To je še en čudovit korist peteršilja.

34. Holesterol

Peteršilj pomaga odstraniti ali raztapljanje holesterola nabrali v venah.

35. Izboljša uho zdravje

Peteršilj pomaga pri zdravljenju vnetja ušes in gluhost. Pri starejših dni, kokosovo olje, kuhano s peteršiljem in nato napeti, je včasih vlije malo v uho za zdravljenje okužbe uho.

36. Edem

Edemi lahko povzroči spremembo tlaka v žilah. Poraba peteršilja izboljšuje moč žile in s tem lahko pomaga v boju proti tej bolezni.

37. Žolčni kamni

Žolčni kamni lahko raztopimo s porabo peteršilja.

38. Podpira Hormoni

Peteršilja stanja hormonsko sproščanjem, izboljšuje estrogena in obnavlja kri v maternici.

39. Peteršilj Prednosti za Ledvice

Izboljšuje ledvice aktivnosti in zdravi svoje težave. To pomaga pri odpravi odpadkov iz tkiv in krvi za strjevanje težave boleče uriniranje, kot dobro. To je eden izmed najboljših peteršilj koristi za ledvice.

40. Jetra Zastoji

Peteršilj koristi jeter dejavnosti, zmanjšuje zastoje jeter in neguje kri.

41. Menstrualne težave

Apiole olje v tem soka pomaga urediti menstruacijski ciklus in odpraviti menstrualne težave. Peteršilj tudi pomaga nadzorovati predmenstrualnih simptomov, kot so v trebuhu oteklino, bolečino in slabost. Vsak dan pitje ta sok v tednu pred menstruacijo zagotavlja Brezhibno menstruacijski ciklus.

42. Nočni Blindness

Vitamin A peteršiljem izboljšuje vid.

43. Vranice moč

Koren peteršilja se daje moč vranice, in tako preprečuje malabsorpcijo.

44. Želodčne težave

Zdravi različne težave z želodcem, kot so bolečine, okužbe, itd

45. Zobje

Peteršilj je bogat vir vitamina C krepi zobe.

46. ​​lajša Nosečnost

Ker gre za maternice tonik, da pomaga pri dostavo lažje jih lajšanju bolečin do neke mere.

47. Zadah

Peteršilj je eden od priporočenih sredstev za Zadah iz ust, saj pomaga, da učinkovito zdraviti slab zadah. Ta sok pomaga osvoboditi debelo črevo, ki je pogosto vzrok za slab zadah. Bakterije kopičenje v debelem črevesu povzroča Zadah iz ust. Pitje ta sok redno ohranja kolona čist, preprečevanje malodor v ustih.

48. Preprečuje Druge bolezni

Prav tako lahko vodijo stran od revmatizma, zlatenica, protin in slab zadah. Glede na vse prednosti, ki jih ponuja, bi bilo napako ne vključuje peteršilj v vsakodnevni prehrani

49. Zdraviti rane hitro

Peteršilj je odličen vir histidina, An potrebna za rast in obnovo telesnih tkiv esencialna aminokislina. Ta sok pomaga hitro celi rane in je še posebej koristno za posameznike, ki so pravkar opravili kirurški poseg ali okrevajo iz velike rane.

50. Težave z ledvicami

Zdravilne sestavine v peteršilj, myristicin in apiole izboljšati pretok urina v telesu in uničujejo bakterije, ki povzročajo okužbe v sečilih. Peteršilj sok deluje kot diuretik sredstvo, ki pomaga preprečiti nastanek ledvičnih kamnov in drugih urinarnega trakta pogoje. Peteršilj je tudi naravno razstrupljanje sredstvo, ki očisti sistem koli toksinov.

51. Naravni Diuretik

Od nekdaj je bil peteršilja se uporablja za močan diuretik učinek (1). Diuretik ukrepanje peteršilja sproži se predvsem zaradi njegove sestavine, ki blokirajo reabsorpcijo kalij in natrij. To pomaga uporabnikom pri obvladovanju bolezni, povezanih z organe, kot so ledvice in jetra. Pomaga odstraniti odpadke iz takih organov boljše.

52. Korist flavonoidov

Peteršilj listi so prežeta z več flavonoidov. To so pigmenti z lastnostmi, ki koristijo človeško telo. Eden od takih flavonoidov, imenovanih Apigenin mogoče preprečiti raka dojk celic narašča, kot se je pokazalo v študiji leta 2008 (2).

53. Vir vitamina K

Peteršilj listi vsebujejo vitamin K, vitamin, ki pospešuje absorpcijo mineralov potrebnih za zdravje kosti (3). Ko se segreje peteršilj listje, je okrepila učinek vitamina K.

54. Afrodiziak

Peteršilj olje se lahko uporablja tudi kot afrodiziak. Če ti manjka, da dotedanjo romantično čar, peteršilj olje je dobro organsko rešitev. Redno masažo in poraba vam bo pomagal občutili razliko prej, kot si misliš. Prav tako lahko tudi priporoči peteršilj olje za tiste, ki želijo zmanjšati celulit od svojega telesa. To bo vaša koža videti tesen.

Izbira in shranjevanje

Izbor

Tako sveže in suho parsleys so na voljo skozi vse leto v vseh supermarketih. Izberite svež peteršilj nad posušenih tiste, kot so sveže parsleys boljši okus in aromo. Izberite peteršilj, ki je temno zelene barve, ima podjetje stebla, in izgleda sveže in hrustljavo. Ekološko pridelane parsleys so najboljše, saj niso obsevana in so brez škodljivih pesticidov in insekticidov ostankov. Izogibajte se nakupu peteršilj s uvelimi in rumenimi listi, plesni in temnih lis.

Skladiščenje

To je zelo pomembno, da pravilno shranjevanje peteršilj. V nasprotnem primeru se lahko rastlina postane spolzka in Uvelo. Ne shranjujte peteršilj na neposredni sončni svetlobi, saj lahko posuši liste. Operemo liste pod tekočo vodo temeljito odstraniti pesticidi ostanek, umazanijo in rumenega dovoli. Spet ponovimo proces pranja in nato stresamo odvečno vodo off listov. Nato se položi na kuhinjsko brisačo in nežno zdrgnite, da odstranimo preostalo vodo. Postavite liste v ziplock ali plastično vrečko in ga shranite v hladilniku. Tako bo liste svež in bo lahko trajal 10 dni. Vsakič, ko ga ne potrebujete, samo odpreti snop, vzemite ven peteršilj, kar potrebujete, in nato ponovno zaviti in ga hranite v hladilniku.

Lahko tudi da se potopi v vodo v hladilniku, da ostane sveža za daljše obdobje. Vse, kar morate storiti, je prekinil majhen odsek peteršiljem stebla. Vzemite kozarec vode in postavi liste v vodo z listi stojijo navzgor. Preden ga potopi v vodo, ne oprati peteršilj liste. Zamenjajte vodo vsake 2 do 3 dni, da se prepreči rast bakterij.

Pred uporabo vsakič temeljito sperite peteršilj. Postavite ga v vodi za nekaj časa, da bi pesek in umazanijo preseliti. Odstranimo liste iz posode in jo nato sperite s čisto vodo. Peteršilj se lahko shranijo za približno dva tedna v hladilniku.

Peteršilj Uporabe

Želite vedeti, kaj so te uporabe peteršilja? No, se peteršilj pogosto uporablja v juhe, solate, slane in pečene jedi dodati okus in aromo. To lahko dodate barvo in okus tudi najbolj navadne in osnovnih jedi. Peteršilj je bistvena sestavina za francosko kuhinjo, saj je v veliki meri uporablja za pripravo juho, enolončnico in zalog. Prav tako se uporablja kot okras v Bližnjega vzhoda kuhinje kot Humus, baba ghanoush in tabbouleh. To je rezana v italijanske kuhinje in se uporablja pri pripravi pizze, testenine in lazanjo. Peteršilj listi so dodane tudi domače špagetov in salsa omako. To naredi videz hrane bolj privlačna in okusna in prinaša okus sveže zelenjave.

Stanovanje listov peteršilja se uporablja predvsem za Sestavljena namena, saj imajo močnejšo aromo, medtem ko je zvit peteršilj uporablja za dodajanje okus juhe in enolončnice, saj mešanica lahko s katero koli vrsto juho. Kodrasti parsleys so dodane tudi solate in sendviči zaradi njihove hrustljavo teksturo. Zavrzite stebla in drobno sesekljamo liste, preden ga dodate na svoj krožnik. Peteršilj je treba dodati, proti koncu kuhanja, da ohranijo svoj okus, barvo in hranilno vrednost. To je eden od redkih zelišč, ki okus slabše po kuhanju.

Zdaj veste, kaj je peteršilj uporablja za in veliko neverjetno koristi, zdaj pa vidimo v nekaterih stranskih učinkov peteršiljem.

Peteršilj neželeni učinki

Ker je ta rastlina oksalne kisline zelo visoka, lahko podaljšamo poraba povzroči protinski artritis, ledvične kamne in pomanjkanje mineralnih hranil. Vsebuje tudi furanocoumarins in psoralene, ki lahko vodijo do skrajne svetlobo.

Čeprav lahko overconsumption peteršilja povzroči nekatere neželene učinke, njegove koristi prevladajo nad stranske učinke in si zaslužijo, da so prehransko rezana slehernika je. To je tudi najhitrejši način, da skrivaj nekaj prehrane v obroku otrok, ki nočejo, da bi jedli zelenjavo. Dodajte peteršilj na otroškem najljubše testenine, pice, kotlet ali samosa, in ne bodo niti opazili. Torej, Peteršilj je v bistvu vse zaokroženo zelišče, ki si zasluži, da ga zaužijejo.

Peteršilj Hranilna vrednost:

Zdaj nam je pogled na hranilno vrednost peteršiljem.

Načelo Vrednost hranila Odstotek rda
Energija 36 kcal 1.5%
Ogljikovi hidrati 6,33 g 5%
Beljakovine 2,97 g 5%
Skupna maščoba 0,8 g 3%
Holesterol 0 mg 0%
Prehransko vlakno 3,3 g 8.5%
Vitamini
Folatov 152 μg 38%
Niacin 1.313 mg 8%
Pantotenska kislina 0,400 mg 8%
Piridoksin 0,090 mg 7%
Riboflavin 0,098 mg 7.5%
Tiamin 0,086 mg 7%
Vitamin a 8424 iu 281%
Vitamin c 133 mg 220%
Vitamin e 0,75 mg 5%
Vitamin k 1640 μg 1366%
Elektroliti
Natrij 56 mg 4%
Kalij 554 mg 12%
Minerali
Kalcij 138 mg 14%
Baker 0,149 mg 16.5%
Železo 6,20 mg 77.5%
Magnezij 50 mg 12.5%
Mangan 0,160 mg 7%
Fosfor 58 mg 8%
Cink 1,07 mg 10%
Fito-hranila
Karoten-ß 5054 μg
Kripto-ksantin-ß 0 μg
Lutein-zeaksantin 5561 μg

Upam, da vam je všeč naš objavo o prednostih peteršilj listov. Kakšni so načini, ki jih želeli vključiti peteršilj v prehrani vašega ali Otroško? Ali obstajajo še kakšne druge ugodnosti, ki jih poznate iz lastnih izkušenj? Spustite nas linijo in nam sporočite!

load...