32 neverjetnih prednosti mandljevega olja za kožo, lase in zdravje

Spomnim se, moja mama teče za mano s kozarcem mleka, z nekaj prepojen z mandlji (ki sem popolnoma osovraženih, mimogrede) tik pred šolo, češ da bi me genij. Zdaj, ko gledam nazaj, sem želel, sem plačal pazi. Zakaj le? No, so Elektrarna hranil.

Toda ali ste vedeli, da ima tudi mandljevo olje svoj delež koristi? Iz pomoč pri hujšanju in prebavo, da bi vaša koža akne brez, lahko mandljevo olje izkaže, da je darilo za vaše zdravje. Več o prednostih in boste jamčiti za to sami.

Mandljevo olje - Pregled

Znanstveno ime - Prunus dulcis Native - Bližnji vzhod, indijski podcelini in Severna Afrika Druga imena - Badam ka tel (Hindi), Badam Nune (Telugu), Patam enney (Tamil)

Kaj je mandljevo olje?

Ta neverjetna olje se pridobiva iz surovih mandljev. To dolguje prednosti z velikodušno količino enkrat nenasičenih maščobnih kislin, vitamina E, kalij, proteinov, cinka, in številnih drugih vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje.

Katere so različne vrste mandljevim oljem?

Tehnično obstajata dve vrsti mandljevo olje - grenko in sladko. Grenak olje ekstrahiramo po pritisku grenkih mandljev. Vsebujejo amygdalin ki pretvori v toksično cianovodikove kisline po nadaljnji obdelavi (1). Kljub svojih zdravilnih lastnosti, grenko mandljevo olje ni mogoče zaužiti. To olje se lahko uporablja samo za lokalno uporabo. Ker je mandljevo olje iz užitnih mandljev. To olje se v veliki meri uporablja za kože in las ter za kulinarične namene preveč.

Sedaj, ko ste dokaj dobro predstavo o mandlji, zakaj ne spoznajo njihovo uporabo? Torej, kako pomaga mandljevo olje da vaša koža in lasje zdravi? Beri naprej.

Raziskovanje dobroti mandljevim oljem

Kožne Prednosti

1. Naredi kožo zdravo
2. Zmanjšuje temne kolobarje
3. Zamude znake staranja
4. Odstrani nečistoče in odmrle celice
5. Zdravi luskavica in ekcem
6. Zmanjšuje Tan
7. Dober nadomestek za roke in noge krema
8. Ideal Makeup Remover
9. Priboljški razpokane ustnice
10. Zmanjšuje gube in fine linije

Prednosti za lase

1. Naredi svoje dolge lase in zdravo
2. Znebil Split Ends
3. More nadomestiti Shine ojačevalcev in Leave-In Conditioners
4. Priboljški Prhljaj
5. Zmanjšuje lasišče vnetja

Zdravstvene prednosti

1. Preprečuje Heart bolezni
2. Uravnava krvni tlak in vztraja holesterola
3. Povečuje imunost in pripomočki prebave
4. Krepi spomin in krepi živčni sistem
5. Izboljša krvni obtok in Bone razvoj dojenčka
6. Lajša bolečine in mišice Stres
7. Spodbuja zdrav in močan Nails
8. Bogat vir vitaminov in mineralov
9. Opravlja protivnetne lastnosti
10. Zagotavlja takojšnjo energijo
11. Rak preprečuje
12. Odlično za nosečnice dame
13. Aids Hujšanje
14. Priboljški zaprtje

Beauty Prednosti

1. Spodbuja Long spogledljiva trepalnice
2. Idealno za masažo in nego kože
3. Stretch Marks Zdravljenje

Kožne Koristi mandljevim oljem

V času, ko je videz vse, ki želi videti kot zombi? krivi za kruto sonce, umazanijo in onesnaževanje naša koža izgubi svoj čar in sijaj. Pokriva se od glave do pete ni niti možnost, niti izvedljiva ves čas.

Ampak hej, ne obupajte prehitro za tukaj je naravna rešitev v obliki mandljevim oljem - eden od številnih čudežnih olj, ki resnično pomagajo pri izboljšanju polt in reševanju težav s kožo. Tukaj je, kako to deluje.

1. Naredi bolj zdravo kožo

Doseganje zdravo in sijočo kožo ni drago in zamudno opravilo več. Poskusite mandljevo olje. Ne samo očisti polt, ampak tudi podeli toplo sijaj kože. Nahrani kožo in jo naredi bolj gladko in mehkejša.

Obogatena z vitamini E, A in B, to čudežno olje tesnila vlage v koži in tako izboljšuje absorpcijo, kar zagotavlja pore niso blokirane (2), (3).

Nazaj na TOC

2. Zmanjšuje temne kolobarje

Pand je luštna, ampak ima panda podobnih oči ni luštna sploh. Govorim o tistih krogih premalo oko, ki vam čudno in skrivnostno videz. Ob zatočišče v concealers ni način, da se skrije podočnjake. Poleg tega, z blagovno znamko kozmetika stalo celo premoženje.

Rešitev? Pojdi naravno.

Zanesljiv strel sredstvo, da se znebite temnih kolobarjev je za masažo mandljevih oči pod vašimi očmi, preden spanje. Vitamin E v mandljevim oljem bo pomladiti kožo, in z redno uporabo, posvetlitev kože pod vašimi očmi (4). Redna uporaba mandljevim oljem bo zmanjšala tudi gube in vrana noge okoli oči.

Nazaj na TOC

3. Zamude znake staranja

Povešanje kože. Široke oči. Otopelost. Te besede so absolutna groza za nas dekleta. Ne pozabite na srhljiv zgodbo kraljica kopanje v krvi mladih žensk, da blokira njeno mladost za vedno? Ne, ne bom vas prosim, da sprejme takšne drastične ukrepe. Saj ni treba, še posebej, če imate eliksir mladosti priročen.

Verjemi mi, redna uporaba mandljevega olja na kožo naredi vaša koža bolj mlajša in sveža, v nobenem trenutku. Vitamin E in maščobne kisline prisotne v tej olja vzvratno in preprečuje znake staranja. To ne pomaga samo obnavljanje kože, ampak tudi bori gube (5).

Nazaj na TOC

4. Odstrani nečistoče in odmrle kožne celice

Koža ponavadi pogled dolgočasno zaradi kopičenja odmrlih kožnih celic, ki jih zunanji dejavniki, kot so onesnaževanje, umazanijo, znoj, povzročajo itd vlažilna last mandljevim oljem sprošča nečistoče in odmrlo kožo, zaradi česar je zelo enostaven za njihovo odstranitev. Tukaj je, kako doseči, da.

Kaj rabiš

• 4 - 5 mandlji (zdrobljeni)
• Žličko mleka
• Nekaj ​​kapljic limoninega soka
• Gram moka

Kaj morate storiti,

Zmešajte sestavine in uporabljati pasto na obrazu. Naj bo na vsaj 30 minut pred pranjem z vodo.

Opomba: Lahko naredite piling z mešanjem žlico mandljevega olja in žličko sladkorja. Masaža ta piling za obraz v majhnih krožnimi gibi, da se znebite odmrle kožne celice in ogrcev.

Nazaj na TOC

5. Zdravil luskavica in ekcem

Mandljevo olje je čas testiralo zdravilo za vse vrste težav s kožo, kot so akne, luskavica in ekcem. Pomirja draženje in sprošča kožo. Smo že ugotovili, da je mandljevo olje blažilo. Njena vlažilna lastnost pomaga zdraviti kožne bolezni, kot so ekcem in luskavica (6).

Nazaj na TOC

6. Zmanjšuje Tan

Mi smo prisiljeni skrivati ​​plasti apparels, zajetih od vrha do dna, da se zavarujemo pred soncem. Plamen sončni žarki lahko povzročijo opekline in tan vrstice, ki lahko negativno vplivajo na vašo kožo.

Toda, ali ste vedeli, da je mandljevo olje deluje kot naravno zaščito pred soncem. Ima SPF 5, in to ne le preprečuje tan in opekline, ampak obrne tudi učinke sonca (7). Vitamin E v mandljevim oljem neguje in ščiti kožo pred škodljivimi sončnimi žarki.

Nazaj na TOC

7. Namestnik za roke in noge krema

Mandljevo olje je lahka nafta, in zato je manj masten v primerjavi z drugimi olji. To je poceni nadomestek za kreme roke in stopala.

To zgladi kožo in jo naredi otroka mehka in tudi dobi hitro vpije v kožo, zaradi svoje lahkosti. Mandljevo olje diši tako dobro, in njegova vsebina cinka pomirja hrapava koža in zdravi razpokane pete (8).

Nazaj na TOC

8. Ideal Makeup Remover

Ste vedeli, da lahko uporabite mandljevo olje enostavno odstrani ličila?

Mandljevo olje dejansko odpira pore in zagotavlja, da so vse sledi ličil šli (9). Poleg tega averts pojav aken in se lahko uporablja za vse tipe kože.

Nazaj na TOC

9. Priboljški razpokane ustnice

Soft, roza ustnice je lahko vaša tudi, vljudnost mandljevo olje.

Bogate z vitaminom vsebine in vlažilne lastnosti mandljevo olje je lahko vaše ustnice mehke in roza (10). Vsakič, ko se vaše ustnice počutijo grobo in razpokano, si lahko samo nanesite na na malo mandljevega olja, in boste na dobri poti.

Nazaj na TOC

10. Zmanjša gube in fine linije

Ali je vaša samozavest sprejeti bije zaradi teh drobnih gubic in Crow noge? Daj vaša koža je mandljevo olje masažo čez vikend. Masaža bo tudi izboljšala prekrvavitev in zategnite vaše dolgočasno, starih kožo.

Kaj rabiš

• 2 čajne žličke mandljevega olja
• 2 kapljice vitamina E olje

Kaj morate storiti

1. Toplotni mandljevo olje in dodamo 2 kapljici vitamina E olje z njo. 2. Ko je vročina znosno, velja to olje za obraz in nežno masirajte s konicami prstov v krožnem gibanju. 3. Postopek nadaljujemo približno 10 - 15 minut in ga obrišite obraz z mehko brisačo ali papirnatim robčkom. Škropljenjem in pat suh.

Ta masaža obraza popravila kožo in odpravlja gube in gubice z redno uporabo. Prav tako vlaži in neguje suho kožo.

Zdaj, če ste se spraševala, če ima kakršne koli koristi za vaše lase, gremo!

Nazaj na TOC

Prednosti Hair Of Almond Oil

Sovražim oljenje moje lase, ker je mastno in lepljivo narave. Jaz podpiram rednih oljenje seje, čeprav. K sreči je bil uveden sem mandljevo olje nekaj let nazaj. Ima vse lastnosti, da bi bilo idealno olje za lase, z dodano korist, da so super lahka in aromatična. Prav tako dodaja intenziven lesk vaših las, tako da je videti zdrava.

Tukaj je pokukati v prednosti mandljevega olja za lase.

11. Dolgo in zdravo las

Redna uporaba mandljevim oljem za lase izboljša svoj sijaj in teksturo.

Bogat vir magnezija, mandljevo olje preprečuje padec las v veliki meri (11), (12). Ni čudno, da se uporablja s široko paleto izdelkov za nego las!

Kaj morate storiti

Uporabi mandljevo olje enkrat ali dvakrat na teden, da vlažijo lasišče. Ko si masažo lasišča, namočite brisačo v vročo vodo in jo ovijte okoli glave. To bo zmanjšalo padec las in izboljšanje kakovosti las.

Nazaj na TOC

12. Znebil Split Ends

Nezdrava las ni nikoli dober znak. Toda umazanijo in onesnaževanje, skupaj z našimi zaseden seznamih, bi bilo še slabše. Redna masaža las s tem oljem lahko prepreči delitev konča preveč.

Mix mandljevo, ricinusovo in oljčnega olja v enakih deležih in masažo las s to mešanico. Nanesite enkrat ali dvakrat na teden, in občutite razliko.

Vsi vemo, da so vsi ti trije olja neverjetno koristi las, kot so obremenjena z bistvenimi hranilnimi snovmi, ki spodbujajo rast las in krepitev las. Mandljevo olje je posebej antioksidante, vitamine in bistvene minerale, ki obnoviti in pomladiti lasne mešičke.

Nazaj na TOC

13. Ali lahko Namestnik Shine ojačevalcev in Leave-In Conditioners

Vsakič, ko si umivate lase, si lahko nežno vmasirajte nekaj kapljic tega čudež olja. To bo stanje vaših las in da je mehka, hidrirani in sijoča.

Lahka tekstura mandljevo olje je zaradi česar je odličen nadomestek za sijaj ojačevalcev ali zapustijo-in naprave (13). Prav tako ima neverjetno vlažilne lastnosti zaradi prisotnosti esencialnih maščobnih kislin in vitamina E.

Nazaj na TOC

14. Priboljški prhljaj

Če je prhljaj ustavljanja vas nosil svojo najljubšo črno obleko, je čas, da si je dal toplo mandljevo masažo glave olje.

Mandljevo olje učinkovito zdravi prhljaj, tako da odstranite odmrle kožne celice. Prav tako neguje lase in ohranja težave las na zaliv. Smo že ugotovljeno dejstvo, da je mandljevo olje odlična pomirjevalna, ki očisti kožo in odstrani odmrle celice. To kakovost pomaga tudi mandljevo olje boj prhljaj in obdržati lasišče čisto (14).

Zmes Amla prahu in mandljevega olja uporabljajo velikodušno na lase in pustimo stati približno 30 minut, čemur sledi izpiranje las, je prepričan, da pomirjajo lasišče in zagotovi prhljaju brez dlak.

Nazaj na TOC

15. Zmanjša lasišče vnetij

Naše lasišče je pogosto izpostavljena prahu, vročini, onesnaževanje in kemičnih styling izdelkov. Vse to lahko vodi do vnetja. Če zanemarimo, lahko to vnetje povzroči akutno primer padca las in prhljaj.

Potrebujemo rešitev? Pojdi za mandljev masaže z olji in videli rezultate sami.

Zaradi visoke vsebnosti maščobnih kislin, vlaži in mehča lasišče tkiv in tudi izboljšuje krvni obtok. To blaži tudi vnetja (15).

Če ste mislili, da so koristi mandljevega olja so omejeni na samo kože in las, se motite. Lahko se uporablja pri kuhanju preveč. Radoveden veliko? Beri naprej.

Nazaj na TOC

Zdravstvene prednosti mandljevega olja

Vsi vemo, da so zdravstvene koristi jedo mandlji. Vendar pa so koristi niso omejene samo na matice. Mandljevo olje lahko tudi zagotavlja številne prednosti, ki so vključena v naši prehrani.

Čeprav je tad drag, foodgrade mandljevo olje je počasi prevzela kulinaričnega sveta. Verjemi mi, da je popolnoma vredno vsakega buck. Tukaj je, zakaj.

16. Preprečuje Heart tegobe

Mandljevo olje je naložen z enkrat nenasičenih maščobnih kislin. Te maščobe povečati zdravje srca in preprečevanje bolezni srca in ožilja (16). Mandljevo olje je bogata z folne kisline, nenasičenih maščob, beljakovin in kalijev - vsi ti so se izkazali, da so koristne za zdravje srca.

Nazaj na TOC

17. Uravnava krvni tlak in ohranja holesterola

Mandljevo olje pomaga ohranjati diabetesa tipa 2 v zalivu, povrne zdravje jeter in ohranja zdravo srce (17). Prav tako uravnava krvni tlak in ohranja raven holesterola. Impresivno, kajne?

Mandljevo olje vsebuje veliko kalija in nizka vsebnost natrija, ki lahko pomaga pri preprečevanju srčne težave (18).

Nazaj na TOC

18. Povečuje imunost in pripomočki prebave

Redno uživanje mandljevo olje naredi telo močnejše in ji pomaga boj skupnih okužb. Prav tako se izkaže kot učinkovito odvajalo in pripomočki prebavo.

Mandljevo olje lahko ublažijo tudi blato, ki zagotavlja boljše čiščenje sistema (19). Zdaj veste, zakaj se uporablja kot solatni preliv!

Nazaj na TOC

19. Povečuje pomnilnika in krepi živčni sistem

Pravijo, da če jeste pet mandljev na dan, tvoj spomin izboljša. Mandljevo olje je še boljši!

To je odličen vir omega - 3 maščobnih kislin, vsebuje pa tudi dobro mero kalija. Mandljevo olje je znano, da neguje živčni sistem.

Dodamo nekaj kapljic olja na kozarec mleka in piti to vsak večer preden greš spat (20). Morda ne boste pozabili ključe naslednjič, ko stopiš iz hiše!

Nazaj na TOC

20. Izboljša krvni obtok in Bone razvoj dojenčka

Mandljevo olje je odličen vir vitamina D, ki je potrebna za absorpcijo kalcija v telesu (21). In seveda, kalcij je izjemno pomemben za novorojenčka, kot je treba njegove kosti za razvoj in okrepitev.

Masažo dojenčka spoji z mandljevim oljem izboljšuje prekrvavitev in preprečuje težave s kožo.

Nazaj na TOC

21. Lajša bolečine in mišice Stres

Vsaka masaža je terapevtska, in eno z mandljevim oljem lahko lajšanje mišične bolečine.

Mandljevo olje ima analgetične lastnosti, ki pomagajo pri lajšanju bolečine in stres od napetih mišic (22). Nekaj ​​žlic segreto mandljevega olja, ko masiramo v prizadetem območju, skoraj v trenutku razbremeni skupne in mišične bolečine.

Nazaj na TOC

22. Spodbuja zdrav in močan Nails

Dolgi nohti videti lepa le, če se zdi, zdrava in ne krhki. Če ste nagnjeni k ugriz robove nohtov, je čas, da jih okrepi z mandljevim oljem (23).

Za zdrave in močne nohte, masaža jih z nekaj kapljicami mandljevega olja na dan. Sedanja kalij in cink v mandljevim oljem okrepiti nohte in jih vlažijo, zaradi česar so manj nagnjeni k zlom.

23. Bogat vir vitaminov in mineralov

Obstaja razlog, mandljevo olje je udaril kuhinjskih policah po vsem svetu.

Mandljevo olje je veliko okusa in bogat vir potrebnih vitaminov in mineralov. Kalcij, kalij, magnezij, vitamine E in D so na voljo v velikih količinah v mandljevo olje, ki je sestavni del zdravega življenja (24).

Nazaj na TOC

24. Ima protivnetne lastnosti

Vedno imamo to napačno prepričanje, da so maščobe škodljive. Vendar pa niso vse maščobe slabe. Nekateri od njih so bistvenega pomena za naše dobro počutje (seveda, samo v želeno količino - presegajo lahko vodi k debelosti). In ker naše telo ni sposobna proizvajati te esencialne maščobne kisline, smo pogosto odvisni od zunanjih virov. To je, če lahko mandljevo olje pomaga.

Linolno in linolensko kisline prisotne v mandljevega olja lahko pomagajo zmanjšati vnetja (25). Prav tako znižanje ravni LDL-holesterola v našem sistemu.

Nazaj na TOC

25. Zagotavlja takojšnjo energijo

Ali ste občutek izsušena energije? Samo Rositi nekaj mandljevo olje čez solato za takojšnjo energijo.

Mandljevo olje je odlična energija booster zaradi prisotnosti mangana, riboflavin in baker, ki pomagajo pri ustvarjanju energije v telesu (26).

Nazaj na TOC

26. Preprečuje raka

Dodajanje mandljevo olje hrano lahko prepreči raka debelega črevesa. Mandljevo olje je polna vlaknin, kar pomaga pri pravilnem pretoku hrane v debelem črevesu (27).

Nazaj na TOC

27. Odlično za nosečnice

Nosečnost je obdobje, v katerem vsakdo poskuša, da bi vam neželeno nasvet. In če ste bili na koncu sprejemnega, morate zagotovo slišali o tem, zakaj mandlji so dobre za vas, kajne?

Mnogi ginekologi priporočamo redno uživanje mandljevim oljem, da pričakujejo matere. Mandljevo olje je bogato z folno kislino, kar zmanjšuje možnost okvare pri novorojenčkih. Prav tako zagotavlja, da vaš otrok gre skozi rast zdravih celic in proces nastajanja tkivo. Mandljevo olje prav tako zagotavlja, da novorojenček ne trpijo nevralne cevi napake (28).

Nazaj na TOC

28. Aids Hujšanje

Dodatkom nekaj kapljic mandljevega olja na svoj kozarec toplega mleka lahko pomaga shed nekaj kilogramov v nobenem trenutku.

Almond je bogata z enkrat nenasičenih maščob, ki pospešujejo presnovo, na koncu vodi v hujšanje (29).

Nazaj na TOC

29. Priboljški Zaprtje

Mandljevo olje deluje kot odvajalo.

Za najboljše rezultate, dodamo nekaj kapljic tega olja za toplo vodo in piti dvakrat na dan. Pijača očisti želodec, zagotavljanje nimate težav v zvezi s prebavili (30).

Nazaj na TOC

Lepota Koristi mandljevim oljem

Vsi imamo to malo naravne lepote skrivnost, da je minilo od naše mame in grandmoms. En tak priljubljena lepotilna skrivnost je mandljevo olje.

30. Spodbuja Long spogledljiva trepalnice

Če ste vedno sanjali, da imajo dolge, spogledljiva trepalnic, AKE morate uporabiti mandljevo olje na vaših pokrovih (31).

Mandljevo olje krepi lasne mešičke in daje lep sijaj vaših las. Naši trepalnice niso zelo razlikuje od dlake na našem lasišču. Zato lahko enake hranilne snovi, ki koristijo las na naši glavi delajo čudeže za trepalnice preveč. Magnezija, vitamina E in maščobnih kislin, prisotnih v mandljevo olje, da ga le balzama za trepalnic, kot tudi.

Lahko preprosto uporabite staro maskara palico za uporabo. Ga pomočite v mandljevo olje in uporabljati olje na trepalnice, tako, kot bi jih uporabljala maskaro. Ali to tik preden greste v posteljo ali v prostem času. Pazi vaše trepalnice dobili debelejši in lepši s časom.

Nazaj na TOC

31. Idealen za masažo in nego kože

Od veliko vrednost v zdraviliščih in saloni, mandljevo olje je idealno za spa zdravljenje kože in masažo terapijo z izjemnimi rezultati (32). Idealno za povezovanje z drugimi eteričnimi olji, ki je mandljevo olje redno uporablja za izdelavo mila, telesa in obraza opere, obraz pakete in masažna olja.

Nazaj na TOC

32. Strije Zdravljenje

Mnogi od nas ima težave pri nošenju cut-rokavi in ​​kratke hlače samo zaradi teh neprijetno strij, ki ležijo na naših nadlahti in stegna. Mandljevo olje lahko pomaga znebiti teh grdih znamk.

Mandljevo olje ima neverjetno pomirjevalna lastnosti, ki imajo krepitev in hranilni učinek na kožo. Masiramo z mandljevo olje pospešuje krvni obtok, ki učinkovito preprečuje strij (33).

Nazaj na TOC

Kako narediti mandljevo olje doma

Medtem ko smo z lahkoto našli sladko mandljevo olje, ki ga več blagovnih znamk izdeluje, bi nekateri od nas, ne da bi naše olje kot zaupanje, kar je na voljo v trgovinah.

Tam brez skrbi, da smo prišli do popolnega proces, s katerim lahko citat čisto mandljevo olje v mejah vaši kuhinji. Tukaj je, kako:

Kaj rabiš

• 1 skodelica surove mandlji
• 1 - 2 žličke olivnega olja
• Kozarcu

Kako narediti

1. Vzemite suhe mandlje in jih zdrobimo z mešalnikom. Morate naprej spreminja hitrost mešalnik od nizke do visoke. Stop mešalnik vsakih 5 minut, da se jim prepreči lepljenje med seboj. 2. Grind, dokler se ne zmanjšajo na gladko pasto. Dodajte olivno olje in nato brusilnik ponovno v zadnjem času. 3. Prenos paste v stekleni kozarec in pustimo počivati ​​2 - 3 tedne pri sobni temperaturi. 4. Po nekaj časa, morda ne boste mogli ločiti olja iz ostankov. 5. Strain in hranimo v steklenici za prihodnjo uporabo.

Beseda previdnosti

Tako kot mnogo drugih sestavin, lahko s pomočjo mandljevo olje pod določenimi pogoji lahko zelo tvegano za vaše zdravje. Smo zbrali najpomembnejše. Hranite jih v mislih pred uporabo.

• Vsaka poraba olja je dober samo takrat, ko je njen vnos omejen. Ne pretiravajo z mandljevim oljem. Posvetujte se s prehrano ali z zdravnikom, preden porabijo olja.
• Zato je nujno, da se zavedajo, katere mandljevo olje jo uživate. Prepričajte se, da ste izbrali samo sladko mandljevo olje. Grenko ena je strupen.
• Izogibajte se ob mandljevo olje, če ste na magnezijevega bogati prehrani.
• Uporaba mandljevega olja, ki presegajo lahko privede do Vitamin E prevelikega odmerka, ki nadalje vodi do driske, zamegljen vid, omotica in slabost.
• Kot mandljevo olje nosi maščob, lahko njegova overconsumption celo, da boste pridobili težo.
• Mnogi ljudje so alergični na mandlji, zato preverite, preden začnete uporabljati mandljevo olje.

Takeaway: Uporabi mandljevo olje za zdravo kožo sans gube, madežev in temne kolobarje. Ta neverjetna olje lahko vaši lasje zdravi in ​​sijoči. Mandljevo olje se je tudi izkazalo za učinkovito pri zdravljenju kardiovaskularnih bolezni, vnetja, rak debelega črevesa, holesterola, debelosti, zaprtosti, in bolečine v sklepih.

Wow! To je cel kup naravne dobrote v enem majhnem steklenico olja. Torej, ne pozabite dodati mandljevo olje na vaš nakupovalni seznam, naslednjič, ko se odpravite v trgovino.

Ali veste, katero koli drugo korist tega olja? Ali delite z nami v spodnje polje.

Ostani zdrav!