23 neverjetne prednosti murve (shahtoot) za kožo, lase in zdravje

Mulberry sadje! Ah, spomnim skubljenje peščica od njih off drevesa in njihovo polnjenje v moja usta na kraju mojih starih staršev. Ali ste že kdaj naredil preveč?

Tudi če si storil, sem prepričan, da ni bilo zato, ker ste bili seznanjeni z nešteto prednosti, ki zagotavljajo murve! To je samo zato, ker so bili okusni, kajne? (Samo priznaj že.) Ja, res je. To okusno sadje je zelo zdravo, kot dobro. Nisem imel pojma o tem in naredil svoje raziskave, ko pridejo čez reviji, ki je govoril v veliki meri koristi murve. Bil sem presenečen, kaj sem odkril. Imenovan tudi "Shahtoot," to je ena čudovita sadje. Preberite o izvedeti več.

Kazalo

• Kaj so murve?
• Kaj je zgodovina murve?
• Zakaj so murve dobro?
• Kaj je Prehrana murve?
• Kakšne so zdravstvene prednosti murve?
• Kakšne so prednosti kožo murve?
• Kakšne so prednosti Hair Of murve?
• Kje kupiti Mulberry sadje?
• Kako vključiti murve Into Your Diet?
• Kaj so uporabah murve?
• Kako izbrati in trgovin murve?
• Kako uporabljati murve V recepti?
• Zabava Dejstva o murve
• Kateri so stranski učinki murve?
• Odgovori strokovnjaka za vprašanja bralcev

Kaj so murve?

Preprosto povedano, murve je jagodami, ki prihaja iz drevesa imenovanega Morus Alba. Mi ponavadi mislijo, da so murve rdeče, vendar pa so bele, črne in modre različice njih preveč. Murve lahko zraste do 10 metrov na leto in dozorel na 30 metrov. Listi, ki so najljubša hrana sviloprejke, padel v zimskem času in obraste naslednjo sezono. Murve zorijo v nekaj mesecih in v celoti zrel maja.

Struktura murve je zelo podoben tistemu robida (telefon ne!). So okus podoben grenivke. So sladke in se lahko zaužijejo v suhi obliki.

Murve zanimive imena v lokalnih narečij. Imenujejo se "Shahtoot" v hindujščini, Kambali Pandu "v teluščini, Mucukkattaip palam" v Tamil, "Hippunerale" v Kannada, "Shetur" v gudžaratščina, "Tutee" v maratščini, in "Shatut" v Punjabi. Imena so precej zapleteno, da se spomnimo, tako da je samo držijo "mulberry." Ne glede na ime, murve so okusna in hranljiva.

Murve so obširno gojijo v toplih območjih Azije, Afrike in Amerike. Torej, če živite na teh področjih, lahko enostavno dobiti sveže serije in sotesko na veselo.

Prav tako obstaja nekaj zanimivih receptov džemi, želeji, napitke, palačinke, sladice, omake in vino, ki vključujejo robidnice v njih in nekateri od njih so navedeni spodaj za vas, da preizkusite.

Zdaj, kaj je dobil v znanstvenih podrobnosti murve. Murve so znanstveno znana kot "Morus," in je del rod cvetočih rastlin, imenovanih v Moraceae. Moracea vključuje 10 - 16 vrst listavcev, ki proizvajajo robidnice.

Murve so povezane s figami in Krušne. Tehnično, murve niso enotni jagode. Vsak murve je koncentrirana sadje in sadje v seštevanju, so razporejeni koncentrično okoli osrednje osi.

Murve so bili uporabljeni v Aziji že stoletja. Bela murva, v posebnih, je doma na Kitajskem. Poleg tega je bila ista vrsta mulberry sprejeti v Evropo že pred stoletji in naturaliziranih. Kmalu je bila ista bela murva uveden v kolonialni Ameriki predvsem za podporo industriji sviloprejk, kot so murva listi edina hrana za sviloprejke.

Rdeča Mulberry je doma v vzhodni ZDA in Gulf Coast. Črni Mulberry je doma v zahodni Aziji in je bil gojijo tudi v Evropi izpred rimskih starosti.

Zdaj pa gremo nazaj v čas in izvedeli več o zgodovini murve. Ali bi?

Nazaj na TOC

Zgodovina murve

Glede na študijo, ki jo Purdue University, so murve se uporabljajo v kitajski zeliščni medicini že stoletja za zdravljenje bolezni srca, sladkorna bolezen, anemija, in artritisa. Obstaja babilonski mit, da pripisuje rdečkasto-vijolično barvo murve do smrti dveh ljubimcev v stari tragično ljubezensko zgodbo. Zgodovina murve je povezan z rastjo svile industrije. Mulberry listi so bili uporabljeni za zrediti za sviloprejke v Orient regijah. Širjenje murv po vsem svetu lahko, na nek način, je treba pripisati potrebe murve listov za industrijo sviloprejk.

Murve počasi širijo iz vzhodnih držav v evropskem podeželju. Tudi danes, lahko vidite murve, ki se gojijo v Turčiji, v deželo, kjer se svet proizvaja znani turški svilene preproge.

Murve so bili priljubljeni pri stari Grki preveč, in sadje je bila posvečena Minerva, boginje modrosti. Prvi murve je bil zasajen v Angliji leta 1500.

Prav gotovo je zelo zdravo sadje. Poglejmo spoznali tisto, kar je tako hranljiva spodaj.

Nazaj na TOC

Zakaj so murve dobro?

 Murve so polne hranilnih snovi in ​​vitaminov. Skodelica surovega murve vsebuje samo 60 kalorij, zaradi česar so lahek in okusen prigrizek, še zagotavljajo hranilne snovi, potrebne za telo.

Murve vsebujejo ogljikove hidrate, ki pretvarjajo sladkor v glukozo, s čimer se zagotavlja energijo za celice. Uživanje robidnice poveča vnos železa in zagotavlja zadostne količine kisika v tkivih.

Murve so bogate z vitaminom K in C vitamin C poveča trdnost tkiva in povečuje sintezo kolagena. Vitamin K pomaga pri razvoju kosti tkiva in je bistvena sestavina za strjevanje krvi.

Vsebujejo tudi Riboflavin (znan tudi kot B - 2), ki ščiti vaše tkiva pred prostimi radikali in pomaga pri prenosu kisika v telesu.

Uživanje vsako obliko murve sadja - ali sad sam, njegov prah, ali sok - je koristno za vas. Lahko se celo uporabljajo Mulberry izvlečkov na kožo - vaša koža bo zdrava in sijoča.

Naj spoznajo hranilne vrednosti murve podrobneje v nadaljevanju.

Nazaj na TOC

Prehrana podatkov o murve

Murve so Elektrarna hranil. Vsebujejo vlakna, sladkorjev, ogljikovih hidratov, proteinov, maščob, mineralov in vitaminov. So odličen vir beljakovin, kot tudi. 3 unč murve imajo 9 gramov beljakovin. So tudi bogat vir železa in kalcija.

Murve so tudi rezervoar antioksidantov. Antioksidant, imenovano resveratrol najdemo v izobilju v murve. Drugi antioksidanti najdemo v murve so cianidin klorogenska kislina, Myricetin in rutin. Poleg teh, murve so tudi bogat vir polynutrients kot antocianina, flavonoidi, lutein, zeaksantin, karotenov B in A karotena.

Ni veliko razlike med prehranskimi profili različnih vrst murve. Črne murve so praviloma okusnejša od bele murve, vendar je njihov profil prehrana je precej isto.

Vrednost hranila	Enota	Vrednost na 100.0g	1 skodelica 140g	10 sadja 15g
Proximates
Voda	G	87.68	122.75	13.15
Energija	Kcal	43	60	6
Beljakovine	G	1.44	2.02	0.22
Celoten lipid (maščoba)	G	0.39	0.55	0.06
Ogljikovi hidrati, po razliki	G	9.80	13.72	1.47
Vlakna, celotna prehrana	G	1.7	2.4	0.3
Sladkorji, skupaj	G	8.10	11.34	1.22
Minerali
Kalcij, ca.	Mg	39	55	6
Železo, fe	Mg	1.85	2.59	0.28
Magnezij, mg	Mg	18	25	3
Fosfor, str	Mg	38	53	6
Kalij, k	Mg	194	272	29
Natrij, na	Mg	10	14	2
Cink, zn	Mg	0.12	0.17	0.02
Vitamini
Vitamin c, skupna askorbinska kislina	Mg	36.4	51.0	5.5
Tiamin	Mg	0.029	0.041	0.004
Riboflavin	Mg	0.101	0.141	0.015
Niacin	Mg	0.620	0.868	0.093
Vitamin b-6	Mg	0.050	0.070	0.008
Folat, dfe	Μg	6	8	1
Vitamin b-12	Μg	0.00	0.00	0.00
Vitamin a, rae	Μg	1	1	0
Vitamin A, iu	Iu	25	35	4
Vitamin E (alfa-tokoferol)	Mg	0.87	1.22	0.13
Vitamin d (d2 d3)	Μg	0.0	0.0	0.0
Vitamin d	Iu	0	0	0
Vitamin k (filokinon)	Μg	7.8	10.9	1.2
Lipidi
Maščobne kisline, skupne nasičene	G	0.027	0.038	0.004
Maščobne kisline, skupne mononenasičene	G	0.041	0.057	0.006
Maščobne kisline, skupne polinenasičene	G	0.207	0.290	0.031
Holesterol	Mg	0	0	0
Drugo
Kofein	Mg	0	0	0

Nazaj na TOC

Zdravstvene prednosti murve

1. Izboljšanje Prebavne zdravje

Murve so darilo za vaš želodec. So lajšanje zaprtje in so tudi odličen način, da izgubijo težo. Murve vsebujejo veliko količino prehranskih vlaknin. Vaše telo potrebuje prehranskih vlaknin, da se olajša pravilno prebavo. To naredi tako, da kmalu končali stol v želodcu in lažji pretok hrane skozi prebavni trakt. Ta proces pomaga pri lajšanju zaprtje, napenjanje in trebušne krče (1).

Zdrava prebava pomaga pri učinkovitem ohranjanju optimalne telesne teže. Raziskava je bila izvedena s F. De Ritis inštituta Italije in Katoliški univerzi Srca Jezusovega za določitev zmogljivosti hujšanje z murve. Ugotovili smo, da tisti, ki porabi robidnice kot del uravnotežene prehrane načrt za 1300 kalorij zmanjšal na približno 10% njihove celotne telesne teže na skoraj tri mesece.

Raziskovalci so opazili tudi, da je skupina, ki se porabi robidnice zmanjšala drastično v pasu in stegno regij (2). Torej, vsi vi ljudje, ki si želijo vitke pasu in napeta stegna, veš kaj jesti.

2. Spodnja Holesterol

Eating robidnice je dober način, da se zniža raven slabega holesterola v telesu, kar pomaga pri preprečevanju kardiovaskularnih težav (3).

3. Ravni krvnega sladkorja

Bele murve, zlasti pomaga pri ohranjanju preverjanje na ravni sladkorja v telesu. Določene kemikalije, prisotne v bele murve so podobne zdravilo uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni tipa 2.

Te spojine v bela murva pomoč pri vzdrževanju raven sladkorja v telesu pri optimalnem območju s počasnim zrušijo sladkorji v črevesju in jim dovolili se absorbira počasi v krvi (4).

4. Zmanjšanje Cancer tveganja

Če ste iskali, da se zaščitite pred rakom, potem murve je tisto, kar je treba videti. Murve so bogate z antioksidanti in fitohranil, ki pomagajo pri preprečevanju rasti in širjenja tumorskih celic in vas ščitijo pred rakom. (5)

Murve so polne antocianinov, ki pomagajo pri ohranjanju rakave celice v zaliv (6). Prav tako vsebujejo resveratrol, ki ima lastnosti proti raku (7). Rak resveratrol zaviralni pomaga pri preprečevanju raka kolona, ​​kožni rak, rak prostate, ščitnice (8).

5. Izboljšati krvni obtok

Murve izboljša pretok krvi skozi telo, krvnega tlaka in očisti kri. Antioksidanti prisotni v murve pomoč pri izboljšanju delovanje krvnih žil, ki so jih držimo voljno in razširjene, kar vodi do kontrolo krvnega tlaka, kot je prost pretok krvi iz srca na druge dele telesa. Murve spodbujajo nastajanje rdečih krvnih celic, saj so bogate z železom.

Murve vsebujejo polifenole, ki vodijo krvne žile zdrave. Prav tako vsebujejo kalij, ki znižuje krvni tlak (9).

Murve so bili uporabljeni kot sredstvo za zdravje krvi od starosti. Starodavna kitajska medicina jih vključiti v svoje krvi, toniki, ki so bili uporabljeni za čiščenje krvi in ​​povečati svojo proizvodnjo.

6. Strjevanja anemija

Murve so odlične za zdravljenje anemije, saj so bogate z železom (10). Prav tako zdravi simptome anemije, kot so utrujenost in omotica.

7. Boljše Zdravje srca

Vlakno, antioksidanti in flavonoid, vsebnost murve olajša zdravja srca. Pomagajo pri ohranjanju dosledno pretok krvi, kar preprečuje srčne napade in kapi. Murve so bogate s polifenoli, ki se štejejo za zdravo za srce (11).

8. Dobro za Vision

Kot korenje, murve so tudi dobre za vaše oči. Izboljšajo svojo vizijo in zaščito vaših oči pred prostimi radikali, ki so vzrok za degeneracijo mrežnice in izgubo vida oči (12). Murve vsebujejo zeaksantinom, ki pomaga pri zmanjševanju oksidativni stres v celicah, ki tvorijo oči. Karotenoidi prisotni v murve pomaga pri preprečevanju sive mrene in degeneracijo makule (13).

9. Spodbujanje Brain Health

Raziskave kažejo, da murve starostno dokaz možgani, držimo tako, da mladi in opozorilo. Zagotavljajo tudi potrebe kalcija v možganih, zato držimo tako, da hale in zdrava (14). Mulberry omogoča tudi odlično zdravljenje za ohranitev Alzheimerjeve bolezni na zaliv (15).

10. Izboljšati Imuniteta

Murve pomagajo pri izboljšanju imunskega sistema z aktiviranjem makrofagov skozi alkaloidov prisotne v njih. Makrofagov ohraniti opozorilo imunskega sistema v vsakem trenutku. Murve vsebujejo tudi vitamin C, kar je še ena imuniteta krepitev elementa (16).

11. Build kostnega tkiva

Murve vsebujejo vitamin K, kalcija in železa, ki je najboljša kombinacija hranil za vzdrževanje in izgradnjo močne kosti, tkiva in kosti (17). Ta hranila pomagajo kosti povratne znake propadanja kosti in preprečevanje bolezni kosti, kot so osteoporoza, artritis, itd

12. Bogat vir antioksidantov

Murve vsebujejo obilo antioksidantov. Vsebujejo visoko koncentracijo močan antioksidant resveratrol, ki je naravni antibiotik in pomaga pri zmanjševanju srčnih tveganj. Prav tako vodi preverjanje krvnega tlaka (18).

13. Prevent gripa in hladno

Gripa in mraz sta grožnja. Ali se strinjate? No, lahko jedo murve rešili ta problem za vas. Bela murve sadje, še posebej, je bil uporabljen v folk pravna sredstva za hladno (19). Bele murve se šteje, da je adstringens, baktericid in tonik in delujejo pravilno za preprečevanje in zdravljenje gripe in hladno (19). Vsebujejo tudi vitamin C in flavonoide, ki preprečujejo gripi in prehladu.

14. Izboljšati jeter zdravje

Murve se lahko uporabljajo za izdelavo tonik krvi, ker ko se porabi, ki neguje in očisti kri v jetrih (20). Murve imajo možnost, da okrepi jetra, in vsebuje tudi železo, ki dobro deluje, da se ohrani zdravje jeter.

15. So protivnetno sredstvo 

Prisotnost resveratrola v murve inducira protivnetne lastnosti v njem. Murve vsebujejo tudi antocianov, ki pomagajo pri preprečevanju vnetja (21). Murve so včasih celo uporabljajo kot naravno alternativo Alopatsko protivnetnih zdravil.

Nazaj na TOC

Koristi murve za kožo

1. Učinkovito proti staranju Agent

Murve imajo možnost, da pogledaš mlad in svež. Vsebujejo resveratrol, ki ščiti kožo pred škodljivimi UV žarki (22). Murve so bogata z antioksidanti, ki so veliko sredstev proti staranju. Vedno si razcvet in brez gub (23) kože. Antioksidanti v murve kot beta-karotena nevtralizirajo proste radikale, ki poškodujejo kožo in povzroči drobne gubice. Murve tudi vitamine A, C in E, od katerih pomanjkanje vodi do gub.

2. Jasno Iz temnih lis in madežev 

Antioksidanti v murve preprečuje nastanek madežev na koži. Murve uravnavajo sintezo melanina v koži, kar seveda razčisti off temne lise (24). Vsebujejo antioksidante, ki vlažijo, Odčepiti pore in odstrani toksine iz kože, držimo tako, da svež in živahen. Murve učinkovito tudi od vaše kože in bi bilo videti naravno lepi in zdravi.

3. Treat suho in občutljivo kožo

Pomanjkanje vitamina A in E povzroči suho kožo. Murve so bogate z vitamini in pomaga pri zdravljenju suho in občutljivo kožo. So hidrat kožo od znotraj. Mulberry koreninski izvlečki pomirjajo razdraženo kožo.

4. Naredi kožo mehko in sijoče 

Lahko preprosto sedeti in jesti skledo murve vsak dan, da bi dobili mehko in sijočo kožo, ker so bogata z minerali, ki zagotavljajo elastičnost, prožnost in hrano za kožo (25).

Nazaj na TOC

Koristi murve za vaše lase 

1. Spodbujajo rast las 

Prisotnost antioksidantov v murve pomagajo pri ohranjanju zdrave lase, spodbuja rast las in preprečuje lomljenje.

2. Pomoč v ohranjanju naravne barve las

Murve, v kombinaciji z nekaterimi tradicionalnimi kitajskimi zelišči, lahko pomaga pri preprečevanju zgodnje staranje las. Hranila v murve, kot so kalcij, železo, vitamin C in B igrajo ključno vlogo pri tem (26).

Toliko prednosti - ne počutite, kot jih kupujejo prav zdaj, in jih začnete jesti? Potem poglej ne dlje od spodaj. Vključili smo seznam krajev, kjer lahko najdete robidnice.

Nazaj na TOC

Kje kupiti Mulberry sadje?

Sem vprašal okoli in osebno nakupovali iz enega od njih.

Nekatere spletne strani na spletu, kot so Amazon, ponuja odlično zbirko murve izdelkov v katerem koli letnem času. V nekaterih mestih, je tudi mogoče naročiti sadje na spletu, kot so iz trgovine v Indiji (Chennai). Večina trgovinah blizu vas bo tudi shranjevanje tega sadja.

Nazaj na TOC

Kako vključiti murve Into Your Diet?

To ni samo murve sadje, ki ga lahko jeste. Listi, lubje in stebla rastlin lahko tudi v užitna predmetov.

Lahko bodisi jesti murve sadje surovo ali suha, in jih jedo kot energijski prigrizek, ki ga zmešamo s pire banane ali drugih suho sadje. Ali lahko naredite Mulberry sok in to navzdol v nobenem trenutku.

Lahko tudi toniki in sirupi z murve in porabijo redno koristi od svoje dobrote.

Prav tako lahko posuši Mulberry liste in da čaj z njimi. Mulberry čaj je tako koristno, kot jedo surove robidnice.

Nazaj na TOC

Uporaba murve 

Kot smo že omenili, lahko murve in njihovi listi se uporabljajo za izdelavo čaji in druge pijače. Poleg tega se bo veliko polnila za pite, pa tudi se lahko uporabljajo za izdelavo široko paleto okusnih sladic. Od vseh jagod, ki obstajajo, murve imajo najvišjo vsebnost antioksidantov, zaradi česar so zdravi ne glede na to, kako jih pripraviti. Mulberry napitke okus razkošne!

Obstaja veliko različnih načinov, ki jih lahko uporabite to berry v vaši prehrani. Sadje in listi imajo koristne lastnosti, ki jih lahko uporabite za spodbujanje splošnega zdravja.

Če iščete naraven način očisti vaše telo, dobili žareče kože in močne, zdrave lase, murve so najboljša izbira.

Vsak del vašega telesa, koristi od tega neverjetno jagodičja, zato je treba, da ga dodate v svojo prehrano! 

Nazaj na TOC

Kako izbrati in trgovin murve? 

Črne murve so okusnejša od drugih vrst murve. So okus najbolje od maja do avgusta. Druge variante so na voljo do pomladi.

Če jih kupujejo v trgovini, se morate prepričati, da so nabrekli in imajo žive barve. Razen če ste dobili bele murve, da to točko, da bi se izognili robidnice, ki so blede barve, kot to kaže, da so se še ni dozorela. Poglej za sveže murve in se izognili tistim, ki so poškodovan, krvavitev ali potopljena.

Če imate murve, da ne gre za težko nalogo, da letino sadja. Vse kar potrebujete je tarp za pokrivanje tal v okviru svojih podružnic in jih stresemo, da jagode padejo na ponjavo. Če je čas za sadje zrel, boste morali ponoviti postopek vsak drugi dan.

Ko boste zbrali jagode, jih v košare. Ne pozabite, da so košare preveč poln, ne, saj bodo tisti, na dnu se zdrobi.

Naslednji korak je, da jih hranite v posodah, ki so zrakotesna. Lahko operite jagode, preden jih shranite ali jih operite, preden jih uporabite. Ti plodovi se lahko shrani v hladilnik za približno tri dni.

Če jih zamrznitev po žetvi, je bolje za vas, lahko operemo in jih nežno osušite tako, da jih treplja z mehko krpo ali tkiva in jih shranite v zaprti vrečki. Lahko pustite robidnice v zamrzovalnik za približno tri mesece.

Pojdimo k temu, da nekaj od murve zdaj. Po nekaj okusne recepte murve.

Nazaj na TOC

Mulberry recepti

1. Mulberry Sorbet

Sorbet, da za popoln konec obroku ali jesti zunaj, ko se počutite, kot imajo nekaj sladoleda, kot so, vendar brez kalorij.

Vse, kar potrebujete, so

• 1 skodelica sladkorja
• 1 skodelica vode
• 5 skodelic murve ali robide
• 2 žlici cassis ali vina Port

Čas, potreben za narediti

1 uro in 20 minut

Kako narediti

• Očistite in obdržati robidnice stran.
• Skuhamo sladkor in vodo v posodi z srednjem ognju. Ga kuhamo 3 do 4 minute.
• Ustreliti vse zeleno izhaja iz murv. Obrnite toplote izklopite in pustite, da se ohladi.
• Mešanica za murve in pour sirup sladkorja na murve pasto. Naj bo v pire. Zatehtamo Mulberry pire odstraniti semen ali stebla.
• Nalijte malo Port vino vanjo in chill zmesi v zamrzovalnik za približno eno uro. Nato jo vlijemo v sladoled za kavo z in bič gor sorbet.

2. Mulberry Banana Mousse 

Kdo ne mara mousse? Mehko in puhasto, so poslastica za vaše brbončice. Naj se naučijo, kako bi bilo z murve, prav?

Vse, kar potrebujete, so

• 10 1-2 unč svilene tofu
• 1 zamrznjena banana (srednje, sesekljan)
• 1 skodelica murve (zamrznjeni)
• 1 skodelica javorjev sirup
• 2 žlici limoninega soka
• Ekstrakt 1 žlička vanilije
• 3 - 4 skodelice murve (sveže, za okras)

Čas, potreben za narediti

25 minut

Kako narediti

• Postavite posodo v zamrzovalniku. Mešanica tofu, dokler ne postane gladka. Smash zamrznjene banane in murve zletela tofu.
• Dodaj javorjev sirup, limonin sok in vanilijev mešanici. Zmešajte tri do teksturo zmes postane gladka.
• Zdaj pa, da iz skledo iz zamrzovalnika in prelijemo z mešanico vanjo. Pokrijemo s folijo in aluminijasto folijo in jo zamrznemo 4 ure.
• Po 4 urah, vaša mousse je pripravljen za jesti! Okrasimo s svežim murve in jesti zunaj.

Zdaj pa si oglejmo nekaj Mulberry dejstev. Mora biti zabavno.

Nazaj na TOC

Dejstva o murve

• Mulberry listi rastejo v grozdih, imenovanih "Avokado je koščičast", ki je najljubši sviloprejke. V sviloprejke sotesko na listih neusmiljeno, da postane debelejša in debelejša. Nom Nom Nom.
• Vsi deli murve so bili vedno uporablja na tak ali druga v starodavni kitajski zeliščni medicini.
• Murve zrastejo od 30 do 80 metrov v višino. Mulberry sorta bela je največji in črno Mulberry je najmanjši in raste le kot grm.
• Murve pridelavo sadja šele po 10 letih od njegovega nasada.
• Bela murva listi so ga stari Rimljani uporabljajo za zdravljenje bolezni v ustih, sapnika in pljuč.
• Mulberry eterično olje ima veliko vonj in ponuja številne prednosti. To se lahko doda losjoni, šamponi, mila in sveče.

Govorili smo o vseh stvareh dobrih okoli murv. Zdaj pa poglejmo še drugo stran, v ne tako dobre strani.

Nazaj na TOC

Stranski učinki murve

• Murve so bogate s kalijem, kar lahko povzroči težave za tiste, ki trpijo zaradi motnje v delovanju ledvic.
• Murve lahko zniža raven sladkorja v krvi in ​​povzroči hipoglikemijo.
• Murve lahko povzroči alergijske reakcije pri nekaterih ljudeh, kot so kožni izpuščaji, srbenje in oteklino.
• Nekateri ljudje doživljajo halucinacije po zaužitju robidnice.
• Nosečnice in doječe ženske je treba pred porabijo robidnice posvetovati s svojim zdravnikom.

To je vse, ljudje. Zdaj veste, vse, kar morate vedeti o murve, če ne več! So res nekaj, kajne? Ali se vam ne zdi, kot že nekaj murve in jih jedo po branju tega članka? Moral bi. In, da nam poveste, če poznate kakšne druge koristi, kot so tisti, navedeni zgoraj. Komentar v polje spodaj!

Nazaj na TOC

Odgovori strokovnjaka za vprašanja bralcev

Ali so vsi murve užitni?

Vse murve ponavadi so užitni, vendar, če so divje murve, potem morate preveriti, preden jih naključno jedjo.

So robide in murve isto stvar?

Ne niso. Dva lahko podobni v nekaterih pogledih, vendar imajo svoje edinstvenosti in lastnosti.

Nazaj na TOC