23 neverjetne prednosti alfalfe za kožo, lase in zdravje

Stoletja je bila lucerna uporabljajo za medicinske namene. Njeni številni čudovita koristne lastnosti v resnici niso skrivnost. V stari Kitajski, je bila lucerna se uporabljajo za zdravljenje bolezni, kot so ledvičnih kamnov, gastrointestinalne težave, itd V Ayurveda, starodavni indijski medicini praksi, je znano, da lahko učinkovito zdravilo za ljudi, ki trpijo za artritisom ter prebavnega in gastro -intestinal bolezni.

Lucerna je znano, da je eden izmed najbolj bogatih s hranili rastlin na svetu. Zato ni čudno, da je znan kot "oče vseh živil", ki prihaja iz njegove arabske ime "al-fac-facah". Ima velike vsebine fitohranil, ki vsebujejo minerale in vitamine.

Imejmo pogled na različne ugodnosti Alfalfa za kožo, lase in zdravje:

Koristi Alfalfa za kožo

Ni skrivnost, da je lucerna čarobna rastlina, ki je bogat z mnogimi hranilnimi snovmi. Njegova sposobnost za zdravljenje različnih kožnih in izboljšati našo kožo od znotraj, je dobro znano. Ljudje iz vsega lucerno svetu uporablja, da bi dobili sijočo in zdravo kožo, tako znotraj kot zunaj.

Lucerna klorofila je močna snov, ki je znana po svojih zdravilnih lastnostih, predvsem za težave s kožo. Oglejmo si, kako je to čudovito snov koristi našo kožo:

1. Deluje kot Cleanser

Klorofila v lucerno je znana za čiščenje naše telo nečistoč. To je snov, ki se uporablja za razstrupljanje telesa. Prav tako bori proti okužbi. Ta rastlina ima sposobnost, da razčleniti ogljikov dioksid in zmanjšanje kakršnih koli ukrepov, ki vključuje anaerobne bakterije.

2. Vztraja, zdravo kožo

Lucerna klorofila je bogata z vitaminom A in encimov. Te lastnosti, da je bistvenega pomena za zdravo kožo. Vitamin A pomaga pri vzdrževanju in gradnji kože, ki je zdrava in sijoča. Deluje od znotraj, ki proizvaja velike učinke na zunanji strani.

3. Preprečuje suho kožo

Suha koža je ena izmed najpogostejših težav s kožo, s katerimi se soočamo danes. Lucerna klorofila in visoka Vitamin A vsebina pomoči za zdravljenje suho kožo problem. To izboljšuje polt in teksturo kože preko različnih hranilnih snovi, ki jih telo prejme pri porabi.

Koristi Alfalfa za lase

Lucerna je bogat z vitamini. Vitaminov B1 in B6 voljo v tej veliki tovarni so bistvenega pomena za pravilno rast in zdravje las. To je napolnjena tudi z drugimi hranilnimi snovmi, da bi bilo odlično sredstvo za zdravljenje plešavosti in preprečuje izpadanje las. Tukaj je vsebina lucerno, ki koristijo lase:

4. Protein

Ali ste kdaj vedeli, kako učinkovita je lucerna za rast las? Lucerna ima visoko vsebnost beljakovin, ki pomaga pri rasti las. Zrna, semena in ohrovt iz detelje v vaši prehrani vam bo dala dovolj beljakovin, da bi vam zdrave lase.

5. Vitamini

Kot smo že omenili, lucerna ima visoko vsebnost vitaminov kot so B1 in B6 ter C, ki so koristni za lase. Vitamini B1 in B6 so bistvenega pomena zagotoviti, da vaši lasje raste zdravo. Vitamin C pomaga pri izboljšanju kroženja krvi v lasišču in tudi z antioksidativnim delovanjem, ki poteka v lasnih mešičkov. Vitamin E v lucerno poveča privzem kisika, to pa pomaga pri lasišču obtoku, ki je pomemben za pravilno rast in zdravje las.

6. Minerali

Lucerna vsebuje minerale, kot so kalcij, cink in železo. Ti minerali pomaga pri preprečevanju in zmanjševanju izgube las. Cink je znano, da spodbuja rast las. Železo prisotno v lucerno tudi pomaga pri rasti las, saj lahko pomanjkanje železa lahko eden od vzrokov za izpadanje las.

7. Silicijev dioksid

Silicijev dioksid je znano, da upočasni proces izpadanje las in pomaga pri preprečevanju plešavosti. Lucerna vsebuje silicijev dioksid, zato je tudi v vaši prehrani lahko pomaga pri rasti zdrave lase.

Koristi Alfalfa za zdravje

Ni treba posebej poudarjati, visoka vsebnost različnih esencialnih hranil v lucerno igra pomembno vlogo v koristi za zdravje, ki jih ponuja. Za sto let, je bil ta zdravilna rastlina se uporablja za zdravljenje številnih bolezni in spodbujanje boljšega zdravja. Tu so različne zdravstvene koristi Alfalfa za vas, da pogled na:

8. Nadzorovanje holesterola

Ta korist lucerno pomaga pri odpravljanju slabega holesterola iz telesa. To preprečuje, da bi se raven holesterola v telesu gredo previsoka, s čimer se zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca.

9. Dobrote prebavne težave

To je dobro znano, da je lucerna učinkovita pri zdravljenju prebavnih težav. Gastritis, razjede na želodcu, slaba prebava, napenjanje, slabost, itd, je mogoče preprečiti z uporabo te čudovite rastline. Alfalfa ohrovt so tudi znani po svoji učinkovitosti pri zdravljenju kronične konstipacije, zaradi visoke vsebnosti vlaken.

10. Odstranjuje strupe

Lucerna je znan po svojih razstrupljanje lastnosti, zaradi česar je veliko hrane, da očisti svoje telo. Dnevni odmerek te rastline se bo vaše telo čisti od znotraj.

11. Preprečuje raka

Rak je bolezen, ki vsako leto ubije na stotine ljudi iz vsega sveta. Lahko prepreči tveganje za raka z vključitvijo lucerna v vaši prehrani. Vsebuje aminokislino znan kot canavanine, ki je znano, da se prepreči nastanek raka. Prav tako je znano, da pomagajo pri vezavo rakotvornih snovi, ki so prisotne v debelem črevesu.

12. Preprečuje UTI

Lucerna je diuretik lastnosti, ki preprečuje motenj ledvic, kot zadrževanje vode. Prav tako ima veliko lastnosti, ki vam preprečujejo razvoj sečil okužbe [uti].

13. Preprečuje bolezni srca

Lucerna vsebuje dobre količine antioksidantov, ki pomaga pri preprečevanju arterioskleroze, ki je začetek kakršne koli bolezni srca. Prav tako je znan kot naravni redčenje krvi in ​​krepi rutin, ki je prisoten v krvnih žilah.

14. Preprečuje krvavitev

Ta čudežna rastlina ima veliko klorofila, železa in vsebnost vitamina K. Ta hranila pomoč pri dodatni proizvodnji krvi v telesu. Lucerna se uporablja za zdravljenje krvavenje dlesni, nosu krvavite, slabokrvnost in slabo strjevanje krvi.

15. Dobrote simptome menopavze

Fitoestrogeni so hormoni, ki se lahko uporabljajo za odpravljanje simptomov menopavze. Tri vrste tega hormona je mogoče najti v lucerna-coumestrol, genistein in biocanine. Najdemo v tem obratu minerali so učinkoviti tudi v boju proti simptomov menopavze. Z lucerno kot del vaše prehrane, lahko boj vroče utripa, vaginalne suhosti, nočno potenje, nizke ravni estrogena, postmenopavzne osteoporoze, itd

16. Povečanja imuniteta

V fitonutrienti, kot so L-canavanine in klorofil, lucerno pomaga pri povečevanju telesno odpornost proti boleznim. Pomaga pri zniževanju krvnega sladkorja, preprečevanju diabetesa tipa II, diabetes odrasle nastop, itd Znano je tudi, da se prepreči tumorjev iz držav v razvoju na različnih delih telesa.

17. Prepreči, zastrupitev krvi in ​​revmatizem

Lucerna ima različne lastnosti, zaradi katerih je Protirevmatsko sredstvo. Lucerna pomaga tudi pri preprečevanju ledvičnih kamnov in gramoza, edem, artritisa, artroze, krčne razjede, zastrupitev s težkimi kovinami, itd detelje se uporabljajo za zdravljenje številnih drugih bolezni in zdravstvenih težav, kot so utrujenost, izguba energije, pomnilnika oslabelost in zmanjšanje budnosti, slabo delovanje ščitnice, po delih težav lase, krhke nohte, nočno slepoto, težave z zobmi, pomanjkanje beljakovin, nizko proizvodnjo in slaba kakovost materinega mleka, šibke kosti, skorbut in podhranjenosti.

18. Popolna Pomlajevalna Agent

Lucerna čaj je elektrarna prehrane. Ni čudno, da je bilo zelo priljubljeno v prejšnjih dneh popolno tonik za izboljšanje apetita in uveljavljajo hitrejše okrevanje od različnih bolezni. Poleg tega je tudi povečuje imunost moč telesa. Idealna predjed, je tudi varen dom zdravilo za slabokrvnost.

19. Kontrole sladkorja,

Diuretik narava te lucerna čaja ohranja raven vozlanje sladkorja pod nadzorom. Tisti, ki so sladkorno bolezen lahko uporabite ta čaj, da se prepreči neželeno porast sladkorja v krvi.

20. Pomaga pri hujšanje

Razstrupljevalne narava lucerna čaja mu omogoča, da se raven sladkorja pod nadzorom. Plus, obogaten z beljakovinami in vlakninami v izobilju, da naredi čudovito prigrizek za tiste, ki so na režimu hujšanje.

21. Nadzor prekomerno krvavitev

Vitamin K je znan kot vitamin strjevanja krvi. Lucerna čaj je neverjetno vir tega vitamina. To pomaga pri strjevanju krvi, vas ščiti pred ključnih situacij, ki lahko nastanejo zaradi krvavitve iz maternice in krvavitve iz nosu.

22. Nadzor krvnega tlaka Raven

Povišan krvni tlak je nevaren, če ni poskrbljeno ob pravem času. To lahko privede do brez primere zdravstvenih pogojev, vključno z možgansko kapjo in miokardnim infarktom. Samo skodelico lucerna čaja na dan, je znano, da je koristno pri ohranjanju ravni krvnega tlaka pod nadzorom.

23. Pomaga v boju proti depresiji

Lucerna čaj je znano, da so pomirjajoč in sedative vpliva na živčni sistem. Skodelica lucerna čaja lahko pomaga premagati stres in obdržati bojazni stran. Znano je, da je zelo učinkovita pri reševanju nespečnost in druge motnje spanja tudi.

Lucerna in njegovo hranilno vrednost

Zdravilne lastnosti magičnega alfalfa se lahko uporablja kot cele rastline ali vzklila semena ali posušenih listov. Vsak del te rastline je znan po svojih koristi. Od vseh rastlin na svetu, ima najvišjo vsebnost vitaminov in mineralov. Pa si oglejte lucerne prehranjevalnih koristih:

Vitamini: Vitamini so prisotne v lucerna so vitamin A, vitamin B1 (tiamina), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), vitamin B5, vitamin B6, vitamin K, vitamin C ter folne kisline. To so vse vitamine, ki jih morate imeti organ, ki je zdrav in močan.

Minerali: vsebnost mineralov alfalfa vključuje železo, kalcij, magnezij, baker, fosfor, selen, bor, krom, natrij, kalij, cink in silicij, če jih naštejemo le nekaj. Prisotnost teh mineralov pomaga telesu v pravilno delovanje in tudi preprečuje različne bolezni.

Kot ste lahko povem, lahko lucerna naredil veliko dobrega za naše zdravje, zato ga naredi čudovit dodatek k vaši dnevni prehrani.

Lucerna je tudi bogat vir aminokislin. To veliko zelenjave ima 14 prisotne v njem aminokislin, osem od njih so bistvenega pomena za naše zdravje. Osem esencialne aminokisline, ki so prisotni v lucerna so levcin, fenilalanin, triptofan, treonin, izolevcin, metionin, valin, in lizinom.

Kombinacija teh hranil naredi lucerna eden najmočnejših zdravil zelenjave na svetu. Ga povezal z drugimi zelenjavo v solati ali ga dodate v juho je nekaj najboljših načinov, da pridobijo prednosti te čudovite rastline.

Boste našli lucerna v tablete, čaj in prahu. Priljubljenost rastlin raste z več in več ljudi, ki uporabljajo to neverjetno darilo narave. V državah, kot so ZDA in Avstraliji, več ljudi ga uvaja kot del njihove dnevne prehrane, ki jo je dodal, da solate in juhe. Prav tako je priljubljen kot čaj, z veliko ljudi raje kave in drugih pijač.

Z vso dobroto, ki jo lahko najdete v lucerne, je vsekakor pametno odločitev, da ga dodate k vaši prehrani. Lahko kupite tudi dodatke narejene iz obrata; Vendar ni nič bolj koristno kot sveže lucerne.

S tako veliko zdravilnih lastnosti, ki jih lahko pridobijo veliko z uživanjem lucerna. Poleg preprečevanja različnih usodne bolezni in stanj, lahko pa vas tudi ozdravi od bolezni, ki so trenutno na vas vplivajo. Kaj več lahko zaprosi za v hrani? Nobena druga veggie na svetu vam lahko čarobne učinke čudovito lucerne!

Je bil ta članek o Alfalfa koristi v pomoč? Delite svoje mnenje z nami v oddelku komentarji spodaj.