15 neverjetnih prednosti črnega ribeza za kožo, lase in zdravje

Ali ste trpijo zaradi slabega srca zdravje? Ali vaši lasje redčenje na alarmantno stopnjo? Ali želite ustaviti tiste prezgodnjim znake staranja? Če so odgovori vseh teh vprašanj, "da", bi morali vključevati ribezov sadja v prehrani immediately.What je črnega ribeza? Te majhne črne jagode so bogate z vitalnimi vitaminov, esencialnih mineralov, antioksidantov in mnogih drugih zdravih hranilnih snovi, ki so v veliki meri koristno za vaše zdravje, kože in las. Iti skozi preostali del delovnega mesta, da bi dobili boljši vpogled v to:

Prednosti črni ribez za zdravje:

Boste preprosto dobiti presenečeni, da veš, kako neverjetno so črni ribez koristno. Ti lahko pomagajo vaše zdravje izvaja v različnih pogledih. Preberite na spodnji izvedeti več:

1. Skrb za vaš kardiovaskularni sistem postane veliko lažje z rednim uživanjem črnega ribeza. So bogate s flavonoidi, A polifenolni spojina, ki ima odlične antioksidacijske lastnosti, ki preprečujejo nastanek oblog (Majorly toksičnih snovi) na notranjih stenah krvnih žil. To Rezultati v gladko pretok krvi skozi krožne sistema.

2. Črni ribez, so bogate z omega - 3 maščobne kisline, ki so prav tako odlična za spodbujanje vaše srčne zdravje. Te esencialne maščobne kisline so lahko znižala raven lipoproteinov nizke gostote (LDL) ali "slab holesterol" in povečati količino lipoproteinov visoke gostote (HDL) ali "dobri holesterol", v krvni obtok hkrati. Kot rezultat, ni holesterol odlagajo v žilah in krvni tlak še vedno pod nadzorom. Prav tako vam prihrani več smrtnimi boleznimi srca in ožilja, kot so možganska kap, srčni blok, srčni infarkt itd

3. Več raziskave so dokazale, da črne tokovi imajo pomembne anti-kancerogene lastnosti. To je zato, ker imajo veliko antioksidantov, kot so vitamin C, beta karotena, kriptoksantin Zea-ksantin itd antioksidant Vsebina teh jagod je tako visoka kot 7.950 TROLEX (vsaka služi 100 gramov), ki je znano, da je njena Radiance absorpcijska sposobnost vrednost kisika (ORAC). Kot rezultat, vaše telo dobi brez poškodovanja proste radikale in lahko ostanejo proč od raka.

4. Prisotnost antioksidanta vitamina C v črnega ribeza jih pretvori v veliko imunosti pospeševalnikom. Ko bo vaš imunski sistem močnejši, ne boste dobili občutljivi na mraz, vročina in okužbe.

5. Vitamina C in drugih antioksidantov prisotne v črnega ribeza so znane tudi ustavi prezgodnje staranje.

6. Črni ribez imajo odlične antibakterijske lastnosti, kot so naloženi z dvema kemičnih spojin - tanina in antocianina. Oba lahko prepreči rast bakterij v sečilih.

7. Uporaba črnega ribeza kot pomnilniški Ostra je tudi precej priljubljena. Poleg antioksidantov, železo prisotno v jagod je pomemben del v njem. To povečuje dotoka kisika v možgane, s čimer se izboljša svoj spomin v veliki meri.

8. Te majhne črne jagode, se štejejo kot velike vire železa in lahko prispevajo k nastanku rdečih krvnih celic.

9. Črni ribez more preprečiti prebavil, kakor tudi vnetja kardiovaskularno zaradi prisotnosti antioksidantov, tanini in fitohranil v njem.

10. Vitamin A Vsebnost črnih tokov je v pomoč pri ohranjanju vaše zdravje oči. To vam pomaga, da se prepreči izgubo vida s povečanjem vaš vid in vizualno moč.

Prednosti črni ribez za kožo:

Ali želite krasen kožo? Spodaj kako lahko črni ribez prišel kot eden najbolj učinkovitih naravnih sredstev za vas:

11. Olje, proizvedeno iz črnega ribeza skozi majhno toplotno tehniko (hladno stiskanih) je zelo koristno za kožo. Njegove antioksidativne lastnosti lahko neguje suho in poškodovano kožo in obnovi naravni sijaj brez neželenih učinkov.

12. Kot je vaše kožne celice dobijo dovolj hranilnih snovi iz črnega ribeza, postanejo mehki in polnijo. Na ta način lahko zmanjšate vse simptome staranja.

13. Protivnetno, antibakterijsko in anti-oksidacijske lastnosti črnega ribeza pomaga boj proti številnih kožnih bolezni. Zato je črni ribez olje topično uporablja za zdravljenje ekcemov, psoriaze, atopičnega dermatitisa itd

Prednosti črni ribez za lase:

Od preprečuje izpadanje las k ohranjanju zdrave lase, črni ribez, so uporabne v nič in vse. Naslednje poglavje bo izpostaviti nekaj pomembnih dejstev:

14. Redno uživanje črnega ribeza lahko shranite svoje tresses- Obsegajo gama-linolensko kislino (GLA), ki je bistveni maščobno kislino, ki preprečuje pogoste las padec in spodbuja rast las.

15. Poleg preprečevanje izpadanje las, črni ribez pomaga boj številne druge zdravstvene težave. Ti vključujejo suhost lasišča, cepljenje las in pretirano prelom las.

Torej, če želite, da ostanejo zdravi in ​​poglej presenetljivo, da te prednosti v tvoji glavi in ​​ustrezno uporabo črnega ribeza. Prosimo, delite svoje mnenje.