15 neverjetnih koristi Celery Juice za kožo, lase in zdravje

Zelena, znanstveno znano kot Apium graveolens (1), je eden izmed najbolj hranljivih živil rastlinskega so na voljo na trgu. Mi ga lahko porabijo, kot zelenjave ali pripravite sok, da izkoristijo največje koristi. Raziskovalci so dokazali, da je zelena sok bogat v skoraj vseh potrebnih hranilnih snovi in ​​rednega uživanja te tekočine nam lahko pomaga dobiti številne koristi za naše zdravje, kože in las. Iti skozi celoten članek vedeti o koristi zelena sok.

Tu smo se razdelili na različne zelena sok uporablja v zdravstvene, kože in las, da bi za lažje branje.

Prednosti zelene sok za zdravje:

Sok iz svežega surovega zelene je naložen z različnimi hranili. Vsebuje skoraj vse bistvene vitamine, minerale, antioksidante in založena z energijo, ki pomaga pri uravnavanju naravno kot tudi optimalne funkcije našega telesa skupaj. Tukaj je seznam zdravstvenih koristi zelene soka:

1. Preprečuje raka:

Naj raka na zaliv, ki ga vsak dan pitje zelene sok. Obstaja 8 vrste proti raku snovi, ki so prisotne v sok, da lahko ozdravi raka na več načinov. Acetilen vsebnost soka preprečuje tumorske celice pred narašča, vsebnost phonolic kisline prodira hormona podobnih prostaglandinov (pospešuje rast rakavih celic) neaktiven, vsebnost fito hranila ustavi proste radikale, ki lahko uničijo DNK naših celic in tako o (2).

2. Znižuje holesterol:

Zelena sok je odlično naravno zdravilo za zniževanje ravni holesterola v našem telesu (3). Vsebuje kemično spojino, imenovano 3-n-butylphthalide, da ima pozitivne učinke na zmanjšanje slabega holesterola (lipoprotein z nizko gostoto) v naš krvni obtok. Prav tako povečuje izločanje žolča ali steroidnih kisline, ki je koristna pri zniževanju holesterola preveč. Sok pridobljeni le od 2 stebla zelene lahko zmanjša našo raven holesterola v krvi do 7 točk.

3. Kontrole krvni tlak:

Če pijete 1 kozarec zelene soka vsak dan, boste lahko obdržali vaše vrednosti krvnega tlaka pod nadzorom. To je spet učinki 3-n-butylphthalide, ki zmanjšuje izločanje stresnih hormonov in sprošča mišice, prisotne okoli naših žilah, tako da se bodo razširjene in kri teče skozi njih gladko, brez povzročanja večje pritiske na svoje notranje stene (4 ).

4. Preprečuje prebavne motnje:

Zelena sok ima veliko možnosti, da ozdravi različne prebavne motnje. Vsebuje veliko vlaken, ki spremenijo obrat v odvajal eno. Vlakna odvajanje nekaterih hranil pri pripravi soka in preprečuje zaprtje, tako da bolj gladko gibanje črevesja (5).

5. Preprečuje kalcifikacija:

Sveže zelena sok je uporaben pri preprečevanju apnenca v naši žolčniku, sečnega mehurja in ledvic tudi. Kot lahko odstranijo odpadke, kot tudi strupenih snovi iz teh organov, kamni so prisotne v teh se razgradijo in enostavno odpraviti (6).

6. Vztraja kislinsko-bazično ravnotežje:

Študije so pokazale, da so zelo malo hrane tako močan kot zelene soka pri vzdrževanju kislinsko-bazično ravnovesje v našem telesu. To zmanjšuje kislost in naredi naše telo alkalno, do neke mere, da se pH vrednosti še vedno dobro (7).

7. Protivnetno Ukrep:

Zelena sok je zelo protivnetno. Ima organsko spojino imenovano polyacetylene, ki inhibira akutno vnetje kostnih bolezni, kot so osteoartritis, protin, revmatoidni artritis, itd in respiratornih motenj, kot bronhitis, astma, itd (8).

8. Diuretik:

Biti dober diuretik, zelena sok pospešuje nastajanje urina in nam pomaga ostati zdrav. V bistvu, oba bistvena minerali - natrijeve in kalijeve - prisotni v zakonu soku kot regulatorji naše telesne tekočine, s čimer se spodbuja uriniranje (9).

9. Pomaga pri Hujšanje:

Ukinitev dodatne teže tudi postane enostavno in brez težav z rednim uživanjem zelene sok. To je kalorij zelo nizke in zelo polnjenje ob istem času. Zato, da ohranja svoj apetit na podlagi pregleda in nam pomaga shujšati uspešno (10).

10. Priboljški nespečnost:

Motnje spanja ali nespečnost je mogoče učinkovito zdraviti tudi z zelene sok. Magnezij kot tudi bistvena vsebina naftnega soka nalaga blagodejno vpliva na naše živce in. Kot rezultat, se lahko sprostite in uživajte v spanje (11).

Prednosti zelene sok za kožo:

Zelena sok lahko prispeva k naši koži v veliki meri. Deluje kot čudovit alternativa sintetičnih kozmetični izdelki so na voljo na trgu. Raziščite prednosti kožo zelene soka spodaj:

11. Hidrati kože:

Sok ekstrahiramo iz zelene je visoko v vodi kot 95% teže rastline z vodo. Zato lahko pitje zelene sok na pravilen način izpolnili naše dnevne potrebe vode in ohranja naše kožne celice hidrirani. Kot rezultat, dobimo mehko in voljno kožo (12).

12. Preprečuje poškodbe kože in druge motnje

Voda in vsebnost antioksidantov v soku je dobra za čiščenje naše telo in tako jasno, naša koža tudi. Antioksidanti so v bistvu "prostih radikalov", ki omogočajo naše telo brez toksinov in preprečevanje naše kožne celice pred možnimi poškodbami. Po drugi strani pa voda pospešuje izločanje teh toksinov, kot tudi druge odpadne snovi iz našega telesa (13). Zato, da lahko ostanejo proč od številnih kožnih bolezni.

13. Ohranja kožo Young

Zelena sok je naložen z vitamini A, B, C, K, niacin in folne kisline, ki so bistvenega pomena za popravilo kožne poškodbe kot tudi ohranjanju zdravja naše kože. Ti vitamini pomagajo tudi v proizvodnjo kolagena in hranljivo našo kožo. Zato smo dobili gladko, mlado in gub brez kože.

14. Zagotavlja sijaju kože

Obstajajo številne minerale, prisotne v zelene sok. Ti vključujejo kalcij, kalij, magnezij, selen, in tako naprej. Redno uživanje teh mineralov lahko privede v svetlo in sijočo kožo.

Prednosti zelene sok za lase:

Ne le za zdravje kože, ampak zelena sok je nagrajevanje tudi za naše lase. Več načinov, s katerimi lahko ta sok koristi svoje pramen so navedeni spodaj:

15. Nad-vse Nega las:

To je bilo že omenjeno, da je zelena sok vsebuje veliko količino vode in vitamina A. Oba sta super za naše lase. Voda ohranja naše lasišče hidrirani in zdravi prhljaj, medtem ko vitamin A zagotavlja hrano za korenine pramenov las in jih naredi zdravo. Zelena sok je tudi znano, da spodbujajo rast naših las in izboljša njeno teksturo. Zato, če želite, bujne in lepe lase, menijo dnevni vnos zelene soka.

Upam, da vam je všeč članek o prednostih zelene soka. Ali delite svoje mnenje. Ostanite fit, ostati zdrav!