10 učinkovitih home zdravil za Sinusitis

Ali si se bala spremembo v sezoni, saj je vedno sproži sinusitis napad? Ali vas je strah, tistih nekaj dni skrajne nelagodja, ko se zdi, nos, da sproži napad World War III na vaše telo? Milijoni ljudi po vsem svetu, so akutne ali kronične trpijo sinusitisa in so vedno na preži za najboljše domača sredstva za lajšanje vso bolečino in nelagodje.

Odločitev za domača sredstva za zdravljenje težav, povezanih s sinusi je odlična pot, da, še posebej, če ne želite naložiti v krvni obtok z vsemi temi antibiotiki in antihistaminiki, da zdravniki predpisujejo. Smo sestavili seznam preprostih in naravnih rešitev za sinusitis. Hranite branje vedeti več.

Kaj je sinusitis?

Ali je akutna (traja manj kot štiri tedne) ali kronična (traja več kot štiri tedne), sinusitis pomeni vnetje sluznice sinusov. Skeletna Sistem ima zračnih žepov v mnogih mestih v telesu, pri čemer imajo obrazne kosti tri pare sinusov. Ko so ti sinusov suha, so popolnoma neopazna. Če iz nekega razloga, postali so napolnjene s tekočino in bakterij, virusov ali gliv, rezultat pa je boleče napad sinusitis (1).

Skratka, to je zelo boleče in neprijetno, okužba, da bo kdo vesel, da se znebite je v najkrajšem možnem času. Večina zdravnikov zdravljenje okužbe sinusitis z antihistaminiki, zdravila proti bolečinam, in antipiretiki (za povišano telesno temperaturo). Prav tako predpiše ob paro in ležati. V redkih primerih, ko je sinusitis postalo skrajno, zdravnik kirurško kanalizacijo sinusov katere koli zgrajena tekočine.

Kaj povzroča Sinus okužba?

Sinusitis ali okužba sinusov se lahko zaradi naslednjih razlogov povzroča:

• Ko se cilia (majhna las), ki linijo s sinusi ne odpravijo dovolj sluz iz teh prostorov, ki povzročajo blokade
• Zaradi bakterijskih, glivičnih ali virusnih infekcij
• Hladno
• Alergije
• Astma
• Zdravstvenih pogojev, kot oddaljil nosnega septuma, nosne kosti valjastih ali nosnih polipov (1, 2).

Domov sredstva za Sinus Pain, tlaka in okužba

Čeprav lahko zdravniki predpišejo dobre zdravila OTC za okužbe sinusitis, tudi vi lahko paliativne ukrepe in domača pravna sredstva, da vam pomaga boj proti tej grdo okužbo. Zato je pametno, če se simptomi so prisotni tudi po enem tednu poskuša te sinusitis domača sredstva k zdravniku.

Znebi sinusitis V teh pravnih sredstev

1. Esencialna olja
2. Jabolčni kis
3. Tea
4. Vodikov peroksid
5. Grenivke ekstrakt semen
6. Honey
7. Hren
8. Detox kopel
9. Parna
10. Kokosovo olje Vlečenje

1. Eterična olja za Sinus

Boste potrebovali

• 3-4 kapljice olje evkaliptusa
• 3-4 kapljice sivkino olje
• 3-4 kapljice limoninega eteričnega olja

Kaj morate storiti,

1. Zmešamo vse olja in vlijemo kapljico ali dve te mešanice na dosegu roke.
2. Masažo na vratu, templjev, in zadnji del vratu s prsti.
3. Dihajte globoko vdihnete sopare teh olj.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovno vsakih nekaj ur za največjo korist.

Zakaj ta deluje

Eterična olja evkaliptusa, sivke in limone pomoč pri zmanjševanju glavobol in deluje kot naravni razbremenitvi sredstva. Evkaliptovo olje je protivnetno in antimikrobno, medtem ko je sivkinega olja pomirja za um in telo (3, 4). Limonino olje je protiglivično sredstvo in tudi analgetik (5, 6).

Nazaj na TOC

2. Jabolčni kis za sinusitis

Boste potrebovali

• 2 žlički jabolčni kis
• 6 unč mlačno vodo

Kaj morate storiti,

Zmešajte ACV v vodo in piti to. Lahko tudi grgranje s to mešanico za dodatne ugodnosti.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Vitamini in minerali so prisotne v ACV zmanjšajo simptome alergije. Uravnava pH v nosni sinusov in očisti ven odvečno sluz, ki je ustvarila. It protibakterijska in protiglivična lastnosti zdravljenje okužbe, ki povzroča vnetje sinusov (7, 8).

Nazaj na TOC

3. Tea Za Sinus okužba

(A) Cayenne Pepper Tea

Boste potrebovali

• 1-2 žlička Rdeča paprika
• 2 žlički medu
• 1 majhna limona klin
• Skodelica vrele vode

Kaj morate storiti,

1. Dodajte vse sestavine za vročo vodo in jih dobro premešamo.
2. Sip ta čaj, medtem ko je toplo za takojšnje lajšanje simptomov sinusov.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte dve do tri skodelice tega zeliščnega čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Kajenski poper je dekongestiv in izbriše iz svoje sinusov hitro (9). Razmerje med medom in limono ven pikantnost na cayenne v čaju.

(B) Ginger čaj

Boste potrebovali

• 1 - 2 žličke nastrgane ingver
• Skodelica vrele vode

Kaj morate storiti,

1. Dodajte ingver z vročo vodo in pustite, da strm za 10 minut.
2. Precedite in požirek ta čaj. Lahko dodate kanček medu za okus.

Kako pogosto morate storiti to

Imajo tri skodelice ingver čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Visoka stopnja antioksidativno delovanje, ki ga ingver dokazano omogoča učinkovito domače sredstvo za zdravljenje sinusni okužb. Njegovi protivnetnimi lastnostmi se zmanjša otekanje in draženje nosne votline. Prav tako je protimikrobna v naravo in s tem, bo jasno, okužbe sinusov (10).

(C) Zeleni čaj

Boste potrebovali

• 2 žlički čaj listi zelene ali zeleni čaj vrečko
• Skodelica vroče vode

Kaj morate storiti,

1. Strmih zeleni čaj v vročo vodo za nekaj minut.
2. Precedite in imajo ta čaj, medtem ko je še topla.

Medu in limone so dobri dodatki za izboljšanje okusa tega zeliščnega čaja.

Kako pogosto morate storiti to

Pijte tri do štiri skodelice zelenega čaja na dan.

Zakaj ta deluje

Zeleni čaj je touted kot eden najboljših zeliščnih čajev. Njene visoke vsebnosti antioksidantov in zdravilni moči, da je go-to doma sredstva za večino bolezni. Prav tako je učinkovit, ko gre za zdravljenje sinusitisa (11).

Nazaj na TOC

4. Vodikov peroksid Za Sinus

Boste potrebovali

• 3% vodikovega peroksida
• Majhna megla steklenice

Kaj morate storiti,

1. Pour vodikovega peroksida v spray steklenico.
2. Ukrivijo, tako da ste iskali na tla in v tem položaju, spray vodikovega peroksida v nosnice nekajkrat.
3. Vzemite globokih vdihov, tako da rešitev peroksid doseže svoje obnosnih votlinah.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite po nekaj urah, če je to potrebno.

Zakaj ta deluje

Vodikov peroksid je oster in bo ubil mikrobov, ki rastejo v vaših nosne votline in jih (12) blokirajo.

Nazaj na TOC

5. Grenivke ekstrakt semen za Sinus

Boste potrebovali

• Nekaj ​​kapljic ekstrakta semen grenivke
• 1-2 skodelice tople vode

Kaj morate storiti,

Dodaj ekstrakt semen grenivke z vodo in vdihavajte.

Kako pogosto morate storiti to

Ponovite dvakrat na dan.

Zakaj ta deluje

Ta nenavadna ekstrakt ima protibakterijsko in protiglivično lastnosti, ki bodo zdravljenje od okužbe povzroča sinusitis (13).

Nazaj na TOC

6. Med Za Sinus

Boste potrebovali

• 1 žlici surovega medu
• 1 - 2 žlički svežega limoninega soka

Kaj morate storiti,

1. Zmešajte tako sestavine in ogreje mešanico za nekaj sekund.
2. Zaužijte to mešanico.

Kako pogosto morate storiti to

Zaužijejo to dva krat na dan, da se prepreči sinus.

Zakaj ta deluje

Med je antimikrobno sredstvo proti številnim bakterije, glive in virusi. Blaži nosne prehode in grlo, ki se vneto med okužbo sinusov (14).

Nazaj na TOC

7. Hrena Za Sinus Relief

Boste potrebovali

Pol - 1 žlička nastrgane hrenova

Kaj morate storiti,

Sveže naribamo hrena in se zgoraj navedeni znesek njej.

Kako pogosto morate storiti to

Vzemite to trikrat na dan.

Zakaj ta deluje

Hren je antimikrobno sredstvo, ki bo odpravil bakterije ali glivice, ki povzročajo okužbe sinusov (15).

Opozorilo

Ne zaužiti več, kot je priporočeno količino, kot je odvečno hrena lahko povzroči želodcu in bruhanje.

Nazaj na TOC

8. Detox kopel za Sinus okužba

Boste potrebovali

• 1 skodelica Epsom sol
• 1-2 skodelice sodo bikarbono
• 6-8 kapljic čajevca
• Topla voda
• Kadjo

Kaj morate storiti,

1. Dodajte vse sestavine za toplo vodo v kadi. Daj mu nemir ali dva.
2. Potopite se v tej sproščujočo kopel za 15 do 20 minut.

Kako pogosto morate storiti to

Namočite enkrat na dan za pomirjujočo in razstrupljanje izkušenj.

Zakaj ta deluje

Epsom sol potegne ven vse strupe iz telesa in sprošča mišice (16). Pecilni soda, pri čemer je antibakterijsko sredstvo, bo ubil vse mikrobe okužbe, ki povzročajo v telesu (17). Olje čajevca je tudi učinkovito protimikrobno sredstvo, ki bo jasno, za okužbo v sinusih (18).

Nazaj na TOC

9. Parni Za Sinus Pressure

Boste potrebovali

• Veliko skledo / posodo
• Topla voda
• Nekaj ​​kapljic eteričnega olja (neobvezno)
• Velika brisača

Kaj morate storiti,

1. Izpolnite tople vode v posodo in dodamo svoje najljubše eterično olje z njo. Evkaliptus, limona, čajevca, geranije in sivke delo zelo dobro za sinusov.
2. Pokrijte si glavo in trup nad ponev z brisačo, tako da se naredi neke vrste "šotor".
3. Nato Uživati ​​v slavno pare, vdihniti in izdihom globoko iz nosu (to bi bilo težko narediti s zamašen nos, pa bo mogoče, saj para odpre nos).
4. Vdihnite paro za približno pet do osem minut, pri čemer pazimo, da ne useknite divje v tkivo. Namesto, obrišite razrešnice s tkivom, da se prepreči poslabšuje okuženih sinusov.
5. Ko končate, ne takoj odkriti obraz in prsni koš. Lezite za približno 10 minut, zavijanje isto stanja ali brisačo okoli glavo in prsni koš, kot šal.

Kako pogosto morate storiti to

To ponovite dvakrat jasno sinus.

Zakaj ta deluje

Pri blagih okužbah sinusov, nič ne deluje bolje kot nekaj minutah toplo, vlažno, čudovito pare. Počutili se boste kot nova oseba, vsakič, ko ste vzeli pare vdihavanju. To je odlična domača sredstva za sinusni prehlad, bolečine, glavobol, in vse druge sinusitis simptomov (19).

Nazaj na TOC

10. Kokosovo olje Vlečenje Za Sinus

Boste potrebovali

1 žlica kokosovo olje

Kaj morate storiti,

1. Stopite kokosovo olje in ga Swish okoli ust, kot ustno vodico.
2. Vodenje mahanje za najmanj pet minut. Lahko še naprej mahanje za približno 20 minut.
3. Izpljuni olje in sperite usta z mlačno vodo.

Kako pogosto morate storiti to

Ali to vsak dan, dokler vaš sinus počisti ven.

Zakaj ta deluje

Olje vlečenje je bil uporabljen v Ayurveda želi doseči toksinov iz ustne votline (20). Ta proces se povečuje tudi pretok limfe v svojih sinusov in počisti za preobremenjenost in sluzi kopičenje (21).

Začnite uporabljati te domača pravna sredstva, preden bolečina postane neznosna. Izprazniti svoje nosni enostavno in dihati v reliefu.

Spodaj je nekaj pogosto zastavljena vprašanja v zvezi z sinusitisa.

Nazaj na TOC

Pogosta vprašanja

1. Nasveti Da bi se izognili Sinus bolečine

Če upoštevate te nasvete za preprečevanje bolečine v sinusitis:

• Know Your sprožilce - Različni dejavniki lahko sprožijo vnetje sinusov pri različnih ljudeh. To je lahko sprememba v sezonah, izpostavljenost soncu, hladno, seneni nahod, alergije, itd Če vidite vzorec sprožilcev, ki vas vedno pripelje dol z okužbo sinusov, da jih ne bi. Kot pri vseh drugih bolezni, preventiva je boljša kot kurativa

• Vlaženje - sinusitis postane poslabša zaradi suhega zraka. Poskrbite, da boste spali in ostali v sobi z dovolj vlage. Preveč vlage, še enkrat, dejansko lahko okužba poslabša tako, da se mikroorganizmi gojišče. Če uporabljate vlažilnik, mesto je blizu svoje postelje. Če običajno uporabljate uparjalnik, poskrbite, da ga vsaj tri do štiri-krat na dan, da nosne prehod udobno vlažna.

• Ostani Cool - To ni raketna znanost, da bo izpostavljenost preveč toplote izsušijo nosni in sinusov. Suhega sinusov in nosu poslabša in / ali sproži sinusni okužba. Izogniti soncu v vročem in suhem vremenu. V hladnem vremenu, ne pregreje sobo. Bolje je, da je malo nizek in dal na volnenih namesto da bi ga držimo na 28 stopinj in nošenje le majico na sobno temperaturo.

• Prezračevanje - Če živite v trajno klimatizirani in zaklopom do hiše, obstaja še veliko drugih okužb, ki se lahko iz leta poleg sinusitisa. Nikoli ne prezreti koristi svežega zraka. Odprite okna in vrata na dneve, ki so topli, tudi če je samo 30 minut. Dovoli vse stale zrak za treba odpraviti. Če delate v 24 - 7 klimatizirani pisarni, da ne more odpreti okna. Namesto tega lahko greš ven med odmori, da bi dobili to prepotrebno svež zrak.

• Detox svojo okolico - Veliko krat, to ni le vreme, ki sproži vnetje sinusov. Gospodinjskih kemikalij je lahko tudi razlog za vaše sinusni nadloge. Ugotovite, če so dražila, kot so pasivni (ali aktivno), cigaretni dim, gospodinjskimi čistili, deodorantih, lakih za lase, in hišne las zaostrila svojo vnetje sinusov. Poskusi, da se odpravi draži in ga nadomestiti z nečim ekološko.

• Ostanejo hidrirani - ne moremo nikoli dovolj o številnih prednostih vode reči. Ostanejo hidrirani, da se prepreči suhost od znotraj. Povejte svoje dnevno priporočeno osem do 10 kozarcev (ne mrzlo) vodo, pijte vroče tekočine, kot so čaj in juhe, in se vroče prhe ali paro. Voda je dobra za vnetje sinusov v kateri koli od teh oblik. Izogibajte se alkoholu in kavi, saj sta oba razvlažilniki in bo povzročila grla in nosu, da se posuši in povzroči veliko nelagodje.

2. Kaj so simptomi Sinus okužba?

Glavni simptomi sinusitisa so:

• Bolečina v obrazu (okoli oči, čelo, in ličnice)
• Kihanje krči
• Nosa in zastoji (rumeno-zelena)
• Izguba voha (in posledično okusa)
• Kašelj
• Zvišana telesna temperatura
• Občutljivost na svetlobo
• Pordelost in zalivanje oči
• Zobna bolečina (včasih) (1, 2)

3. Kaj živila so dobro za Sinus okužba?

Obstaja veliko moč živil, ki jih lahko vključite v svojo prehrano za pritrditev proces zdravljenja okužbe sinusov.

• Vključi protivnetno živila, kot so ananas, jagode, češnje, beetroots, brokoli, paradižnik, losos, tuna, slanik, itd

• Vključi antibakterijske živila, kot so česen, ingver, čebulo, in limete.

• Vključujejo veliko vročih tekočin, kot so zeliščni čaji in jasnimi juhe.

4. Kaj Foods lahko dražijo sinusov?

Če ste alergični na nekatera živila, nato ti, ob zaužitju lahko sprožijo vnetje sinusov, kot dobro. Bodite pozorni, katera živila so vaši proženja hrana in bivanje stran od njih.

Ko trpijo zaradi sinusitis, je priporočljivo, da se ne more izogniti mlekarne in njenih izdelkov, jajc, rafiniranih rastlinskih olj in sladkih živil, ker lahko poveča proizvodnjo sluzi v telesu.

5. Akupunktura Za sinusov Pain - Ali deluje?

Še ena preprosta sredstva za sinusitis je uporaba akupunkture na točkah, priporočenih za sinusov. Ta starodavna kitajska tehnika je dejal, da izboljša cirkulacijo telesnih tekočin, krepijo imunski sistem in pomaga telesu, da se pozdravi. Študije so pokazale, da lahko akupunktura izboljša simptome zamašenega nosu in sinusov (22, 23).

Pozor - Akupunktura je treba dajati samo certificirani strokovnjaki. Ne poskušajte tega, ne da bi v okviru katerega koli nadzora.

Ti domača pravna sredstva in preventivni ukrepi ne zagotavljajo 100% zdravilo iz sinusitis za življenje, vendar pa vam lahko olajšave iz trenutne okužbe. Poskrbite, da sprejmejo ustrezne ukrepe, da se zaščitite pred opeklinami ob parni vdihavanje kot preveč neposreden stik s parno konzerve in povzroči hude opekline. Pri vseh omenjenih domača sredstva za ob dovolj počitka in veliko tekočine je konstantna. Upamo, da boste zagotovo našli domače sredstvo za sinusitis, ki je najprimernejši za vas.

Video na domača sredstva za sinusitis Zdravljenje

Priporočeni članki

• Kako uporabljati Eucalyptus Oil For Sinus ter zamašen nos?
• Je olje Vlečenje Učinkovito sredstvo za Sinus okužba?
• Je Vodikov peroksid zdravilo za Sinus okužba?
• 22 Učinkovito Domov sredstva za tonzilitis