10 stranskih učinkov limoninega soka

Vsi smo radi kozarec ohlajenega limoninega soka, da odžejamo na vročem in soparnem popoldnevu. Uporaba tega sadja je tako vsestranski, da se uporablja za izdelavo pijač; uporablja kot booster okus; in to tudi najde svojo pot v pripravi avtohtone medicine v nekaterih delih sveta. Lahko takoj prepoznamo sadje zaradi svoje svežo aromo in zelene do rumenkast odtenek.

Poleg tega, da se uporablja za obleko solate, in kot osnovo za pripravo sokov, je limona tudi, da bi druge kulinarične dobrote, kot so limone riž, in vedno priljubljen francoski toast!

Limonin sok ima več hranilnih snovi, ki vsebujejo vitamin A, C, kalcij, ogljikove hidrate in flavonoide. Torej ob limonin sok daje telesu določeno količino vitalnih hranilnih snovi in ​​antioksidantov nedvomna.

Vsi vemo, da je limonin eden izmed najbolj priljubljenih citrusov, ki se uporabljajo po vsem svetu, za nešteto namene, vendar mnogi od nas ne poznajo stranskih učinkov limoninega soka.

Oglejmo si oglejte stranskih učinkov limoninega soka, ki so navedeni v nadaljevanju:

Medtem ko se limonin sok lahko uporablja kot pijača ali v kombinaciji z medom in druge hrane, njen vnos ne more biti primeren za nekaj. Ima kislih lastnosti in da je lahko sprožilo nekatere neprijetne reakcije pri ljudeh s posebnimi zdravstvenimi pogoji.

1. GERB Ali Acid Povratni:

GERD ali gastroesphageal refluksna bolezen, ki pogosto vodi do zgaga, bruhanje in slabost, ki se pogosto sproži zaradi uživanja kislimi živili. Tisti, ki trpijo zaradi GERB lahko občutite pojav simptomov, ko porabijo limonin sok ali po obroku. Tisti z razjedami lahko trpijo zaradi želodčnih turbulenc po kozarec limoninega soka. V tem stanju, želodčne sluznice postane razdražena in povzroči blage do akutnega draženja v črevesju!

2. Zobno sklenino Erozija:

Zaradi visoke kislo vsebino, lahko limonin sok tudi vpliva na sklenino zob. Ja, prav ste slišali! Overconsumption limoninega soka lahko spodkopljejo sklenino vaših zob, tako da svoje bisernate beljakov videti grozljivo!

Konzervah limonin sok lahko tudi precej škodljiva za zobno higieno. Prekomerna uporaba lahko postanejo vaši zobje obarvajo in brazgotinasto. Tisti z votlinami v zobe lahko obraz poslabšanje stanja.

3. Želodec vprašanja:

Pitje veliko limoninega soka lahko povzroči želodčne težave. Stopnja kislosti sok se ne zmanjšuje težav. Da bi preprečili bolečine v trebuhu, lahko razredčimo limonin sok z vodo.

4. Okrepljeno Iron Absorpcija:

Številne študije so pokazale, da lahko limonin sok igrajo pomembno vlogo v ozadju pretirano absorpcijo železa v telesu. To je pripisati visoke vsebnosti askorbinske kisline. Če ohranja železo dobili shranjene v telesu, lahko to privede do toksičnosti železa in drugih zapletov, kot so driska in slabost.

5. Klorokin ravni:

Klorokvin se uporablja za zdravljenje žrtve malarije, in limonin sok zmanjšuje njegovo učinkovitost. Zdravniki kažejo bolniki malariji ne porabijo limoninega soka med zdravljenjem, kot tudi okreval obdobje.

6. Alergijske reakcije:

Citrusi lahko povzroči alergijske reakcije pri nekaterih ljudeh. Reakcije lahko vključujejo migreno in alergijo.

7. Nevarna med nosečnostjo:

Nosečnice lahko piti limonin sok, vendar pa morajo to storiti v zmernih količinah. Mnoge ženske doživljajo zgago v poznejših delih nosečnosti in požiranje navzdol obilne količine limoninega soka lahko poslabša stanje. Med nosečnostjo, zobe in kosti postanejo izpostavljeni dekalcifikacijo. Predloženi Citronska kislina v limone lahko poslabša stanje. Ta neželeni učinek limoninega soka lahko privede do pojava bolečine v grlu pri nekaterih ženskah v tej fazi.

8. Nevarna za ledvične motnje:

Ali ste vedeli, da so številne študije so pokazale, da se morajo ljudje z vprašanji ledvic in žolčnika, da se izognejo pitje limoninega soka? Limonin sok lahko motijo ​​absorpcijo kalcija v telesu in poslabša stanje ledvic.

9. Alergije na hrano:

Komercialno pridelane limone pogosto voska na površini. Ko bo vaš steklenico soka uporabo te limone, lahko nekaj voska dobili tudi v sok. To lahko povzroči alergijo na hrano. Če želite biti na varni strani, prinese domov organske limone, kot so to pesticidov in brez konzervansov.

10. Drugi limonin sok Učinki:

Obstaja veliko debelih ljudi, ki se zatekajo k limonin sok detox shed odvečne telesne maščobe. Pitje soka v majhnih količinah bo zagotovila učinkovite hranilne snovi za telo. Vendar pa, če pijete več kozarcev na dan pa lahko nekateri neželeni učinki. Simptomi vključujejo pomanjkanje koncentracije, glavobol, letargija, itd Kar se je začelo kot detox program lahko pusti občutek precej potrt in šibko!

Zdaj, ko vem veliko stranskih učinkov limoninega soka, se prepričajte, da jo razredčite z drugimi pijačami, da se zmanjša vsebnost kisline v njem. Z nekaj kulinarične ustvarjalnosti, lahko še vedno uživate v pijači in izkoristiti njegove številne koristi za zdravje, ne da bi podlegla njegovih stranskih učinkov.

To so nekatere od limonin stranskih sok učinkov! Ali delite svoje izkušnje z nami v pripombah oddelku.