10 neverjetnih prednosti sokov papaje (Papita Ras)

Papaya, prav tako popularno znan kot "sad angelov", ima bogato medicinsko zgodovino, že od nekdaj. To okusno sadje bogato z antioksidanti, vitamini in minerali zagotavlja izjemno visoko hranilno benefits.But, tukaj na tem delovnem mestu boste izvedeli o prednostih papaja sok.

Kozarec papaje sok je odličen način, da bi dobili pomembne vitamine in minerale. Vsebuje in prebavni encim papain, ki so koristne pri zdravljenju poškodb in alergije. Poleg tega vsebuje tudi vitamine A, B, C in K in beta karoten. Ta članek vam bo povedal vse o tem, zakaj je papaja take neverjetne ugodnosti!

Kako narediti Papaya sok (Papita Ras)?

Serves- 2

Sestavine - Zrel papaya - 500 g (zmlet), pomarančni sok - 1 skodelica, limone sok - 3 žlica, medu - 1 žlica.

Metoda:

Zmešamo papaja, pomarančnega soka in medu skupaj in zmeljemo dobro, dokler je gladka. Pour ta sok v veliko stekleno posodo. V hladilniku je in služi ohlajeno.

Papaya sok - Prehrana Slika

100 gramov papaje vsebuje:

• 74% vitamina C
• 41% vitamina A
• 10% vitamina B9
• 0.14 gramov maščobe in
• 1,8 gramov vlaknin in vam 39kcal, zaradi česar je najboljše sadje v zniževanje holesterola.

Papaja sok Prednosti:

Spodaj je navedeno nekaj najboljših koristi papaja sok.

1. Dobrote Rak:

Papaja sok naj bi bila zelo učinkovita pri zdravljenju raka, zlasti raka kolona. Visoke količine vlaken prisotne v papaje zatesni raka povzročajo toksini iz zdravih celicah debelega črevesa, s čimer se zmanjša tveganje, da. Likopen prisoten v papaje tudi preprečuje raka.

2. Doda Glow na koži:

Papaya je zelo dobra za kožo. Celuloze se lahko uporablja kot maska ​​za preprečevanje mozolje in zamašitev por. Encim papain pomaga, da se raztopi odmrle celice in daje žarečo kožo.

3. Dobrote želodca Težave in prebavne motnje:

Encim papain prisotna v papaje, ki daje oprostitev želodčnih težav in prebavne motnje. Spojina carpain se uporablja tudi pri diagnozi številnih aliments.

4. Zmanjšuje zaprtje:

Visoke količine vlaken prisotne v sadju pomaga zmanjšati zaprtje.

5. Preprečuje Heart Hod:

Raziskave so pokazale, da je papaje zelo učinkovit pri preprečevanju kapi in visok krvni tlak.

6. Priboljški neredne menstruacije:

Uporablja se tudi za zdravljenje neredne menstruacije. Papaja pomaga pri lajšanju menstrualne krče in pospešuje reden pretok. Zato se uporablja v primeru splavov.

7. Zdravil dihal Vnetje:

Papaya sok sprejeti dnevno pomaga pri zmanjševanju vnetja dihalnih organov.

8. Zdravi tonzile:

Samo v primeru, da ste tonzile v grlu, je priporočljivo piti surovo papaje, sok, pomešan z medom.

9. Dobro zajedalcev:

Papaya semena se šteje, da imajo zajedalcev lastnosti, ki potisnejo črevesno črvi. Kozarec papaje sok 7 dni dajemo znebiti črvov. Prav tako so koristne pri zdravljenju prhljaja.

10. Boost imunskega Ravni:

Papaja je bogata z vitaminom A in C. Zato, saj povečuje raven odpornost telesa še posebej, če je oseba, ki trpijo zaradi kuge in hladno.

Upam, da vam je všeč naš post na zdravstvene koristi papaja sok. Torej ste dodali papaje sok v svojo prehrano od danes? Ali delite, če veste kakšne druge koristi, papaja sok v komentar oddelku spodaj.