10 neverjetnih prednosti jogurta (dahi) za kožo in lase

Jogurt ali Dahi saj je bolj popularno znan kot se touted kot zdravilo za vse možne želodčno bolezen. Prav tako je sestavni del kuhinj v več delih Indije, kot tudi po svetu. Toda, ali ste se kdaj vprašali, kaj še lahko naredi za vas?

Jogurt, znan tudi kot "Perugu" v teluščini, "Thayir" v Tamil, "Thairu" v Malayalam, "Doyi" v bengalščina, in "Dahi" v gudžaratščina, ima številne prednosti, ki jih ponuja, in ne le za svoje zdravje. Če želite izvedeti več o tem, kako lahko jogurt boljše vašo kožo in lase, berite naprej.

Beauty Prednosti jogurta

Kožne Prednosti

2016 - 2017
1. Vlaži kožo
2. Zmanjšuje gube in fine linije
3. Bori Acne
4. Zbledi pege in pigmentacija
5. Zmanjšuje temne kolobarje
6. Dobrote kože Okužbe
7. Pomirja opekline

Prednosti za lase

1. Pogoji las
2. Zmanjšuje las Fall
3. Priboljški Prhljaj

Kožne Prednosti jogurta

1. Vlaži kožo

Če je vaša koža potrebuje spodbudo vlage, lahko poskusite z masko jogurt pomladiti kožo.

Kaj rabiš

• 4 žlice jogurta
• 1 žlica kakava
• 1 čajna žlička medu

Kaj morate storiti,

1. Dodajte vse sestavine v skledo in mešamo, dokler skladnost je bolj ali manj tudi.
2. Nanesite masko na obrazu in vratu, in ga hranite na 30 minut.
3. Sperite z mrzlo vodo in pat vaše kože suha.

Zakaj ta deluje

Ko je jogurt nanese, da poveča vsebnost vlage v obdelanem področju (1). To naredi kožo bolj elastično in izboljša svetlost.

Nazaj na TOC

2. Zmanjšuje gube in fine linije

Kot čas gre naprej, vaša koža začne kazati znake staranja. Lahko boj proti gube in gubice z uporabo jogurt piling tedensko.

Kaj rabiš

• 2 žlici jogurta
• 1 žlica oves

Kaj morate storiti,

1. Dodajte oves v jogurt, in počakajte, da dobite kašasto. Premešamo, da bi dobili enakomerni.
2. Vse Nanesite po obrazu in vratu, ter masirajte z nežnimi, krožnimi gibi.
3. Hranite piling za 15 minut, nato sperite s hladno vodo.

Zakaj ta deluje

Jogurt ima mlečno kislino, ki deluje tudi kot Exfoliator (2). To odstrani vrhunsko plast odmrlih celic, ki razkrivajo svetlejši in mlajšo kožo.

Nazaj na TOC

3. Bori Acne

Jogurt velja za učinkovito domače sredstvo za boj proti aknam. Uporaba navadnega jogurta na redno lahko pomaga znebiti mozoljev.

Kaj rabiš

• 1 žlica jogurt
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti,

1. Dip bombažne kroglice v jogurt in ga uporablja na prizadetih območjih. Ko uporabljate vate na akne, zavrzite. Ne uporabljajte je za uporabo nad drugo območje. To lahko povzroči akne širiti.
2. Naj bo čez noč in umijte obraz s hladno vodo zjutraj.

Zakaj ta deluje

Visoke količine cinka in trenutno mlečne kisline v jogurt bi bilo močan zdravilo za akne (3).

Nazaj na TOC

4. Zbledi pege in pigmentacija

Akne in mozolji lahko pustijo brazgotine, ki traja dolgo časa, da zbledi. S kombinacijo jogurta in limoninega soka lahko pomaga, da se znebite njih hitreje.

Kaj rabiš

• 1 žlica jogurt
• ½ žličke limoninega soka

Kaj morate storiti,

1. Združite jogurt in limonin sok v skledo.
2. Nanesite mešanico na prizadetih območjih. Izogibajte se dobili v vaših očeh, za morda želo.
3. Naj ga na 15 minut in sperite s hladno vodo.

Zakaj ta deluje

Razlog jogurt pomaga fade madežev in popravlja neenakomerno pigmentacijo je zaradi vsebnosti mlečne kisline (4). Mlečna kislina odstrani najvišja plast kože, ki spodbuja rast novih kožnih celic. To učinkovito zmanjšuje pojav pigmentacije.

Nazaj na TOC

5. Zmanjšuje temne kolobarje

Neprespane noči in dobrih starih genetika so razlogi za temne kolobarje. Uporaba jogurt lahko pomaga njihovo zmanjšanje.

Kaj rabiš

• 1 žlička jogurt
• Bombažne kroglice

Kaj morate storiti,

1. Dip bombažne kroglice v jogurt.
2. Nežno jo nanesite pod vašimi očmi.
3. Naj bo za 10 minut in sperite.

Zakaj ta deluje

Jogurt zmanjšuje podočnjake, saj ima protivnetne lastnosti, ki zmanjšuje zabuhlost. Mlečna kislina v njej tudi zmanjša obstoječe podočnjaki (5).

Nazaj na TOC

6. Dobrote kože Infekcijske

Okužbe kože, kot lišajev ali športnikov stopala kugo število ljudi. Če iščete za vse naravno sredstvo, potem lahko daš jogurt poskusiti.

Kaj rabiš

• 1 žlička jogurt
• Gaza

Kaj morate storiti,

1. Uporabi jogurt preko okuženega območja in osnove z gazo.
2. Dvakrat na dan ponoviti ta postopek, dokler okužba izgine.

Zakaj ta deluje

Jogurt je probiotiki, da se pomagajo znebite kožnih okužb s povzročitelji bolezni, kot so kvasovke (6) povzroča.

Nazaj na TOC

7. Blaži opekline

Opekline, ki jih povzročajo UV žarki sonca. It poškodbe kože, ki nastanejo v rdečico in včasih, mehurji. Uporaba jogurt lokalno lahko pomagajo zdraviti opekline od sonca območja.

Zakaj ta deluje

Uporaba jogurt za opekline od sonca območji, ki jo ohladi (7). To je zato, ker je bogata s cinkom in ima protivnetne lastnosti (8).

Nazaj na TOC

Prednosti za lase jogurta

8. Pogoji za lase

Če ste utrujeni od kemikalij najdemo v trgovini kupil naprave in iščete naravno alternativo, lahko jogurt pomaga stanje vaših las in da bo bolj obvladljiv.

Kaj rabiš

• 4 žlice jogurta
• 2 žlici aloe vera gel
• 2 žlici kokosovo olje

Kaj morate storiti,

1. Združite vse sestavine v skledo.
2. Uporabi paket las vašim pramenov, in pustite, da ostanejo na uro.
3. Temeljito splaknite z uporabo blag šampon.

Zakaj ta deluje

Ker ima jogurt vlažilne lastnosti, da pomaga popraviti suhe in poškodovane lase (9). To pušča pogojeno lase in jo naredi bolj obvladljive.

Nazaj na TOC

9. Zmanjšuje las Fall

Padec las zgodi iz več razlogov. Eden od katerih je v lase foliklov ne prejemajo ustreznega prehranjevanja. Uporaba jogurt, ki je polna hranilnih snovi, ki so dobre za vaše lase, lahko pomaga ustaviti padec las.

Kaj rabiš

• Pol skodelice jogurta
• 3 žlice zemlja Fenugreek semena

Kaj morate storiti,

1. Združite jogurt in triplata semena skupaj.
2. S čopičem, ga uporabljajo za vaše pramenov.
3. Naj bo za eno uro, nato sperite z blagim šamponom.

Zakaj ta deluje

Zaradi prisotnosti vitamina B5 in D, jogurt in nežno neguje lasne mešičke (10). To preprečuje izpadanje las.

Nazaj na TOC

10. Priboljški prhljaj

Prhljaj je pogosta težava, ki pa se lahko izognemo z lokalno uporabo jogurta.

• Kaj rabiš
• Pol skodelice jogurta

Kaj morate storiti,

1. Masaža jogurt v lasišču.
2. Pustimo počivati ​​20 minut in sperite z blagim šamponom

Zakaj ta deluje

Eden od glavnih vzrokov za prhljaj je gliva. Glivična okužba lahko lasišče proizvaja luskasta koža. Jogurt, ki je naravni anti-glivične, pomaga odstrani vse znake prhljaja (11).

Nazaj na TOC

Drugi načini Jogurt se lahko uporablja v vašem Beauty režimu

1. Jogurt omogoča odlično vlažilno kremo za suhe roke.
2. Uporaba jogurt na vaših nohtih lahko da so videti bolj polirani.
3. Natrta pete lahko koristi od masaže jogurt.
4. Masira zobe z jogurtom lahko pomaga jih beljenje.
5. Lahko dodamo jogurt vsem las / obraz paket izkoristiti njene prednosti.

Nasveti za kuhanje / Uporaba

To ni le pomemben sestavni del vašega obroka, vendar je prav tako dobro za vaše zdravje. Mleko jogurt ima več koristi za zdravje, ki vam bo pomagal živeti bolj zdravo življenje, če vam je to del vaše dnevne prehrane! Dobra stvar pri tem je, da vam ni treba porabiti cel kup denarja ga je kupila. Ja, jogurt je lahko na voljo v trgovinah po dostopnih cenah. Vendar pa bi lahko še vedno shranite na ta denar in se pripraviti mleka jogurt doma. Verjemi mi, da je enostaven za pripravo in niti ne zahteva preveč truda!

Sestavine

• Sestavine, ki se zahtevajo za pripravo mlečne jogurt so objave v nadaljevanju:
• Ena skodelica mleka
• Eno žlico sladkorja za bakterije za krmo na
• Ščepec soli
• Nekaj ​​žlic jogurta.

Način priprave

Tu so koraki, ki jih morate upoštevati, da bo svež in užitni mleka jogurt doma.

1. Ti se bodo začeli svoje priprave s segrevanjem mleka. Dobiti dveh velikih loncih in prilegajo drug v drugem. To vam bo pomagalo, da dvojni kotel, ki dejansko preprečuje mleko poparite. Ne pozabite, da mešamo nekajkrat. Vas prosimo, da uporabite vse vrste mleka vam je ljubše.
2. Ko se mleko segreje, boste morali, da se ohladi na 43 stopinj Celzija. To bo pomagalo pri zniževanju temperature. V primeru, da uporabljate hladilnik, da se ohladi, ne pozabite, da se to še enkrat premešamo nekajkrat.
3. Nato boste morali toplo predjed. Ko smo uporabili izraz zaganjalnik, smo v bistvu govorimo o bakterijah, ki so potrebni za pripravo mleka.
4. Nato boste morali dodati pol skodelice nemastno mleko v prahu, ki bo pomagal pri povečanju naravno vsebino jogurt. To bo jogurt debela.
5. Zdaj, dodajte starter z mlekom. Lahko dodamo jogurt, ki je že tam, ali bakterije, ki je bila posušena.
6. Čas je, da pour vse mleko v posodo. Boste morali, da to pokriva tudi s plastično folijo.
7. Zdaj, boste morali obdržati bakterije toplo, tako da se vali. Temperatura mora biti blizu 100 stopinj F. Bolj boste spodbudili rast bakterij, boljši okus in okus bakterij bo.
8. Vzemite termometer se prepričajte, da je temperatura enaka v vseh. Nato boste morali postaviti pod soncem. Z globo mesto bi tvoja okenska polica, kjer bodo sončni žarki lahko dosegli jogurt.
9. Zdaj, boste morali uporabiti jogurt za kavo. Postavite posode mleka, ki so bile ohlajene skupaj s starter znotraj jogurt za kavo. Prepričajte se, da je dovolj prostora med vsako od njih.
10. Zdaj, dobavo dobre plastike kot v vročini. To bo pomagalo pri ohranjanju temperature znotraj zabojnikov in spodbuja rast bakterij.
11. Preverite in videli, ali je jogurt postalo podjetje. Ko opazite usklajenosti med jogurt, lahko preprosto odstranite vse zabojnike.
12. Sedaj Drmusati vsebnike nežno. Če je bil pripravljen jogurt, da ne bo pokazal gibanje. Po tem, morate postaviti posodo v hladilnik. Počakajte 12 ur, preden ga lahko uporabite.

In tvoj domač jogurt je pripravljena! je vonj, kot je, ali ga zmešajo z rižem nekaj slastno "skute riž" - izbira je vaša!

Jogurt lahko v bistvu bi vse vaše kože in las stisk oditi. Nič bolj jogurt koristi, ki jih poznate iz? Pišite nam v oddelku komentarji spodaj.