Nega las

Ali primanjkuje spalnih rezultatov pri izpadanju las?

Ali primanjkuje spalnih rezultatov pri izpadanju las?

Androgenetic alopecija ali skupno moške plešavosti (MPB) je problem, ki zla moških in je glavni razlog za izpadanje las pri moških. Približno 25% moških, ki trpijo za moške plešavosti začnete izgublja lase pred starostjo izgube 21. Las in Proćelav pojavi tudi pri ženskah. Huda izguba las pri ženskah vodi v izgubo samozavesti, ko bodo začeli počutiti neprivlačno. Večina medicinskih podjetij ne ugotovijo žensko izguba las kot prave težave in se osredotočiti le na njihovi moški kolegi.

Glavna pot za zdravljenje izpadanje las je za diagnosticiranje težav za njim. Hair zdravljenje, tablete, zdravljenje in izdelki bodo pomagali samo na ravni površini. Resnični problem je veliko globlje, in bi vključeval prehrane in življenjskega sloga sprememb za obravnavo. Izpadanje las je zaskrbljujoč še pogosta težava, ki se pogosto ne zdravi.

Eden od glavnih vzrokov za izpadanje las je pomanjkanje spanja. V današnjem hitrem svetu, spanje je sekundarna delati in je pogosto zanemarjena. Stres je pogosta in pogosto daje pot do nespečnosti, zelo resno motnjo, ki lahko usodna, če se ne zdravi. Povezava med pomanjkanje spanja in izpadanje las je sedaj ustanovljen z vodilnimi strokovnjaki za lase.

load...

Spanec je bistvenega pomena za naše telo. Telo se napolni z elektroliti in neguje svojo energijo ponoči. Če se ta čas skrajša, imunski sistem je v neredu. Telo začne že šibka. Kot rezultat, se ne absorbira hranilne snovi, ki so potrebne, da ostanejo zdravi. Od pride ta dva problema. Prvič, imunski sistem telesa postane dovzetni za bolezni. Te bolezni še dodatno slabijo telo in ovirajo obrambo telesa. Neželeni učinki teh bolezni bi vključevala izpadanje las. Drugič, telesni imunski sistem, zaradi pomanjkanja hranil, postane šibka. Kot rezultat, korenine las postane preveč šibki in lasje pade ven zelo enostavno. To, če se ne bi še naprej, vodi k Proćelav. In zato je močna povezava med spanjem in izpadanje las.

Rezultati izpadanje las in pomanjkanje spanja:

  • Izguba sijaj las
  • Izguba obsega las
  • Razpršena las po lasišču
  • Umikajo lasišča
  • Mirujočih lasnih mešičkov

Edini način za odpravo te težave je s spremembo življenjskega sloga. To bi vključevalo tudi dobre prehrane in dobili dober spanec je. Zdravniki priporočajo dobili vsaj osem ur spanja dnevno za zagotavljanje zdravega načina življenja. Da bi preprečili prezgodnje izpadanje las, ki jih neprimerne navade spanja povzroča, to je bistveno.

V nadaljevanju je seznam nasvetov, ki bodo pomagali eden za ponovno las izgubili zaradi nespečnosti.

  • Prilagodite spanja vzorec. Pomembno je, da spijo v času, vsak dan fiksno in sledite rutino. Delo ponoči lahko povzročijo izpadanje las. Pomembno je, da bi povečali svoj čas spanja in imajo dobre navade spanja. Spanjem zgodaj zagotavlja dober spanec. Izogibajte motenj na vaš spanec
  • Pomembno je, da bi se izognili motnjam med in pred spanjem. Izogibajte se gledanju televizije ali delajo na laptop tik pred spanjem, kot ostre svetlobe povzroča nespečnost in oropa eno spanja. Tudi poslušanje glasne glasbe pred spanjem, je povod za nespečnost. Groba razsvetljava, ali kajenje pred spanjem tudi jemlje svojih spanec. Te bi bilo treba izogniti.
  • Spremenite svojo blazino. Bombaž blazino vezi las v vozlov in povečuje možnosti za prelom. Svilene blazine je lažje na lase.
  • Zmanjšajte stres v vsakdanjem življenju. Stres povzroča nespečnost. Zmanjšajte stres, ki ga opustili kajenje in jogo.
  • Loma las je treba čim bolj zmanjšati. Izogibajte tesen ponija rep ali varnostno-ščetkanje las. To postavlja dodaten stres na lase.
[Read: Česen za las rast]

Pustite nam vaše mnenje o tem položaju, spodaj.

load...

load...